公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 不良生活提早引爆冠心病 [打印本頁]

作者: kenkenkk 時間: 2011-2-23 03:55 PM 標題: 不良生活提早引爆冠心病

一般人認為冠心病是老人病，發病都是六十歲以後的事，四十、五十歲人理應毋須過早操心。然而，心臟科專科醫生並不贊同這種想法，雖然年輕人患冠心病的風險較低，但受不良生活習慣影響，冠心病隨時會提早出現。
冠心病是眾多心臟病中最常見的一種，由於冠狀動脈狹窄，影響心臟的血液供應，患者在進行體力活動時出現心絞痛、氣促、暈眩等徵狀，嚴重的更會致命。; T. l$ G$ `+ S$ U; I. m6 W
  e9 b$ B% F8 i9 V- r4 V4 f$ c) Y
冠心病求診年齡下降5.39.217.77) U- S( K) G5 Z' x5 Z

心臟科專科醫生陳偉光表示，膽固醇積聚和血管硬化都是導致冠狀動脈狹窄的主要原因﹕「冠狀動脈狹窄的程度會隨着年齡增長而增加，所以冠心病患者多是60歲以上的長者。不過，近年在臨牀診症時，多見了50歲以下的病人。」他認為，其中一個原因是現時身體檢查比以往普遍和方便，更多人因此在較早期發現患病；另一原因則跟生活模式有關。港人不少生活習慣都會加劇膽固醇積聚和血管硬化，你的生活模式是否如此？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  W( e& ~- E8 g& e7 m9 l9 V

．三餐多肉少菜
5.39.217.77* C. A/ N7 Q+ A6 w& _# Q0 P3 Q
港人飲食傾向西化，經常吃快餐和高脂肪食物，三餐多肉少菜的飲食習慣絕對不利心臟健康。陳偉光指出，進食高膽固醇食物如動物內臟、蛋黃等固然會提升膽固醇水平，一些高脂肪的食物和紅肉都含有大量飽和脂肪，人體六至七成的膽固醇都是由飽和脂肪轉化而成，所以不良飲食習慣是導致膽固醇過高的主因之一。

．生活壓力大5.39.217.776 X4 ~5 n! c- R/ o& j" x

工作忙碌壓力大是不少打工仔的生活寫照。處於緊張狀態或受壓會增加腎上腺素分泌而導致血管收縮，有損心血管健康。

．缺乏運動
2 Z) [3 }( B4 Y& R' D, ~$ w7 O
人人都知道做運動對身體有益，奈何工作太忙，未必能抽出時間。陳偉光稱，恆常運動有助降低壞膽固醇和提升好膽固醇水平，每天運動30分鐘，是保持心臟健康的要素。．吸煙習慣公仔箱論壇9 Q; D' B" X* B: A
tvb now,tvbnow,bttvb; h( d( M" O4 Z5 }. {7 q8 |
多項醫學研究均證實，吸煙可引致血管硬化，令冠心病風險大大提高。
tvb now,tvbnow,bttvb3 H) U# F6 \" k( I
．其他致病因素
. m7 Z5 T0 V9 E, U6 u4 c: f
除了不良生活習慣，遺傳因素和疾病亦會影響冠心病風險。「有兩種遺傳因子已證實可導致膽固醇過高，擁有這些因子的人，較易因膽固醇積聚而引致冠心病。此外，糖尿病人患冠心病的機會也較高。」陳偉光補充，女性荷爾蒙可保持血管彈性及降低壞膽固醇水平，故更年期前女性患病風險較低，「患冠心病的年輕女病人，一般不是有吸煙習慣，就是有家族病史或很早就患有糖尿病」。4 U! H+ u$ c& U: F' k

驗好壞膽固醇比例TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y  z8 N5 ]2 X# X$ V: i

陳偉光認為，飲食均衡、恆常運動、減壓、不吸煙對維持心臟健康是非常重要的，而定期檢查身體則有助及早發現病變，「心血管狹窄的過程在青年期已經開始，但初期難以察覺，當有病徵出現時，血管可能已嚴重收窄」。他表示，冠狀動脈收窄不足五成，一般可以藥物控制病情，若超過五成便要考慮接受冠狀動脈介入治療（俗稱「通波仔」）了。

他建議40歲以上的健康人士，應每年進行一次基本身體檢查，包括膽固醇水平、血糖水平、心電圖、肺部X光等，「坊間的檢查多只驗總膽固醇水平，未能反映好、壞膽固醇的比重，即使總膽固醇不超標，如果當中大部分都是壞膽固醇，便極不理想了，所以必須分別檢驗好、壞膽固醇水平」。: _+ ?2 X! g  T- r9 L- ~
: e+ N% s7 J( g3 }) d3 b; \  E
陳偉光提醒，若出現心絞痛、氣促、暈眩等情况，便要立刻求醫，接受進一步的檢查。公仔箱論壇$ M; `, t) y8 @# n  ~% e0 p

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)