標題:
[西式食譜]
菠菜汁大蝦長通粉
[打印本頁]
作者:
homme
時間:
2007-8-7 04:23 AM
標題:
菠菜汁大蝦長通粉
& |% E8 {) p. ^" S5 y
公仔箱論壇0 I% v' H9 O' i" e3 Y# w
材料: 長通粉 2碗 大蝦 6隻 菠菜(灼熟) 2碗 洋? 1/4個 脫脂奶 1/2杯 蒜茸 2茶匙
7 R6 }: f* I6 C4 ntvb now,tvbnow,bttvb
麵粉 1茶匙 油 2茶匙 鹽 1/3茶匙 胡椒粉 少許
tvb now,tvbnow,bttvb6 u% K8 `; P0 N5 s
) x5 R2 z$ m3 D% ~- I
做法:
5 V( m; {$ w. [" Y: r( |+ Z! N" Ltvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇( p& j- t( V0 k0 m
1. 長通粉烚熟後隔水待用。大蝦同樣洗淨灼熟。
7 } H: T4 J/ A6 ?. q! u% U6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇' T3 H2 [* f+ }' d* R: ~! y
2. 菠菜灼熟後搾乾水，用刀剁碎成茸。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S h' N4 B+ A) j* q! P- S
! Y1 N" b' C8 t) Z5.39.217.77
3. 洋?剁碎，下油將洋?與蒜茸一起略炒，加入菠菜茸及脫脂奶略煮。
tvb now,tvbnow,bttvb/ ^6 g* C1 A& [
" k! G- V! o" b- F% e! ?8 f+ _- d
4. 加入麵粉將汁煮至杰身，下鹽及胡椒粉調味，再加入大蝦，淋上長通粉上即可。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L3 B8 b2 z, k8 @' U0 x
' S+ b) m& ?- Q, p( c
. D- k2 J- s& `0 N0 k ?$ V
備註: 巿面上一般白汁忌廉意粉是用淡奶及忌廉再加上大量牛油煮成，熱量及脂肪量較高，不適合過胖兒童經常食用。但以此食譜製作可以少量油份做出味道同樣美味之意粉。
作者:
chestnut
時間:
2007-8-7 06:41 AM
great receipt....thank you for sharing!!!!
作者:
sa2007
時間:
2007-8-20 05:10 AM
looks yummy!
' D8 Y/ C) ~! g* s, P' g
. r, n$ X( V$ t u: ?# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
thx for sharing!!! :onion14:
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
& |% E8 {) p. ^" S5 y
' D8 Y/ C) ~! g* s, P' g