一﹑性爱可摧毁压力，舒缓紧张：
8 z9 L, T* u- k* R* }; P" A6 V　　在进行性爱的过程之中，人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。这个反应甚至可以维持数小时之久，直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中。
" F( y& C8 i, @* K　　二﹑性爱可以帮助你入睡： - f  @+ f9 I2 U# @1 Q2 R6 M7 }
　　性爱时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎，引你驶入梦乡。肌肉在兴奋时紧张，并在事后回复松弛，这个过程很明显地有助于休息和睡眠。
0 K! x8 O# T, ?  |* P5.39.217.77　　三﹑性爱可以保持青春：
& R. P$ Y2 d6 c; G0 c- M0 G1 ?. ~9 Ztvb now,tvbnow,bttvb　　英国药物研究中心的医生兼辅导专家约翰说：假如你不使用你的性器官，那么它会倾向于退化。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s/ p, z1 \; Z) U
　　性生活可提高阴道的润滑程度，并且滋润阴道。 公仔箱論壇! A+ {/ b/ _) e7 d3 a/ ]
　　四﹑性可以提高自信心： 公仔箱論壇$ _4 z5 I$ B1 g2 q
　　你有定期的性生活表现出你和你的伴侣已爱着对方。性爱时易于达到高潮会觉得自己更有吸引力，提高你的自信心。 5.39.217.77% B8 S' U( X4 H0 X( @
　　五﹑性爱能够改变你的外观： 5.39.217.775 }6 j( _2 r' {: y
　　性爱时的刺激和运动会导致肾上腺素产生。这些荷尔蒙能够提高皮肤的透明度，使它看起来明亮透彻一些，人亦漂亮一些。 tvb now,tvbnow,bttvb' d: y; s( Z( u( q
　　六﹑性爱使你和你的伴侣更亲密，包括情绪上和肉体上：
( L( D. O9 z  i" ]4 w8 V( \公仔箱論壇　　当你和你的伴侣的关系倾向好的发展时，你俩的性生活也会倾向更好。你们可以通过性来向对方作好的沟通，从而更显恩爱。
8 ], A" d: t% Q公仔箱論壇　　七﹑性爱可舒缓经痛：
7 c" `- h) ], b8 z# E# z/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　做爱时所释放的荷尔蒙能松弛引起经痛的拉力。 1 y2 S$ g& {8 ^; _/ b. h! R
　　八﹑性爱可以帮助延寿： 5.39.217.77' {1 S+ T8 T& D% Y8 P0 Q+ L( ^$ F
　　有证据显示婚姻美满的较单身和离婚的更长寿，当中与美满婚姻与性生活有莫大的关系。不论生理上和心理上，作爱有益健康。 
6 k; {& @2 W% k　　九﹑性爱对心和血液循环系统有裨益：
/ ~/ J: p' a; ?7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　性爱可提高你的心跳率和血压。假如你有激烈的运动，可对心血管系统达到良好的运动量。史密夫博士表示，偶尔加速你的心跳率不会有任何害处,这是舒展你的心血管系统的另一种方法，因此有“1周做爱3次心脏病不上门”之说。 tvb now,tvbnow,bttvb( x  I* d) H* k. N9 w& Q3 Z
　　十﹑性爱燃烧卡路里，有助保持苗条：
1 r; Y6 `, v" d- J' R　　据调查显示，一个热烈的接吻燃烧十二卡路里，而十分钟的爱抚亦可燃烧五十卡路里。既使最迟缓的做爱，亦可每小时燃烧二百卡路里，相应，假如在这过程中你非常之热烈和兴奋的话，燃烧五六百卡路里是可想而知的。 ) N* H, M" J# X$ J2 g& O1 K
　　只有一个坏处就是会生孩子本文摘自《经典文章》