標題:
[健康資訊]
健身與我們每天的生活結合在了一起
[打印本頁]
作者:
aa00
時間:
2011-1-30 01:37 PM
標題:
健身與我們每天的生活結合在了一起
自行車
5 I9 i; R! p& o) P+ l$ f. y3 i
這是一項我們再熟悉不過的運動了，它有效地把健身與我們每天的生活結合在了一起，也就是說，它不會佔用我們多餘的時間。
) [: a0 t& _* e, h' \! A* x
) p4 s4 R. q6 h$ ?( k/ M: xtvb now,tvbnow,bttvb
適合人群：任何人，不論你是平常人還是運動員，也不論你的年紀。
0 L( |& y7 f% N' G公仔箱論壇
2 B5 H8 y* r* o. y/ ?5.39.217.77
運動裝備：一輛自行車，如果你不是運動員，一輛普通的自行車就可以了。
% f+ t6 V/ \1 I# X. o/ {4 U n. g
! V- h; @3 ~ q8 D. G6 l# d/ C
運動花費：除了自行車的正常維護，你不需要任何額外的花費。
8 I- P( z0 l' N# |tvb now,tvbnow,bttvb
運動效果：這是一項最易於堅持的運動方式，它可以鍛煉你的腿部關節和大腿肌肉，並且，對於腳關節和踝關節的鍛煉也很有效果。同時，它還有助於你的血液循環系統。
5.39.217.774 ? T1 f! y8 |3 c% }0 @
5 U- `2 E- f# l& i0 s
脂肪燃燒值：240卡/小時。
' ]4 \9 S; ], M' d; M" Y F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e! m; }( [$ e, I. S; F
運動評價：最有利於堅持的運動項目，最接近於自然，最經濟。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
