標題:
愛心煎餅
[打印本頁]
作者:
smy
時間:
2011-1-26 02:52 PM
標題:
愛心煎餅
材
料：
3 ?! P9 ?! Q1 W5 t% Y
˙全麥麵粉
$ X2 K' k6 T1 `( i公仔箱論壇
˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。
公仔箱論壇# t! P, R9 f2 S+ X/ e
1 ^* g+ c- U" Z0 `- r5 X& Atvb now,tvbnow,bttvb
配
料：
* ^; O& @- C; d2 R/ [
葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖
3 m J; Y+ x0 u4 D. Y公仔箱論壇
. U0 E& @" M4 C4 t: f7 d4 R# w' H
做
法：
8 l; t" }, v' U# G. C
1.
全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。
8 w, d ^- T p, S1 c, Z: T8 Ztvb now,tvbnow,bttvb
2.
放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。
: C. x7 g% e) U+ B+ I/ f2 `4 _公仔箱論壇
※
亦可將麵糊蒸熟食用
" k3 h& l7 z1 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L# D( B% S( C" `+ l
補
益：
tvb now,tvbnow,bttvb) S& F3 j2 Z7 c, e3 t; O
未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素
B
和麥麩（即麥皮）
7 A$ {! [+ Y3 w: G
對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；
$ ~/ f/ p9 ~, W7 b* s' ~tvb now,tvbnow,bttvb
對神經功能至為重要。
作者:
skydog123
時間:
2011-1-26 03:33 PM
thank you for sharing
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
