標題:
愛心煎餅
[打印本頁]
作者:
smy
時間:
2011-1-26 02:52 PM
標題:
愛心煎餅
材
料：
5.39.217.77: D j8 [/ I% D6 _+ J* S
˙全麥麵粉
5.39.217.77! b) T6 j+ I* \; X- X/ P* s% p
˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。
# ~4 j6 Z0 _; m- y
5 }" p! A8 L" `) B' }! H( V6 Y
配
料：
( g4 j3 Q8 [5 K" ?% \. ctvb now,tvbnow,bttvb
葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖
( R5 t- d' L$ [5.39.217.77
# _: @" ~; S' u( W9 m* K5 N+ q5.39.217.77
做
法：
7 A- Y- d2 |( w/ y3 x' r
1.
全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。
5.39.217.77$ i8 K$ \* I" I$ R; D
2.
放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。
/ f0 X" @+ t: C2 X) S- \tvb now,tvbnow,bttvb
※
亦可將麵糊蒸熟食用
* f% ^, `6 V! H" W8 c# C公仔箱論壇
) m: Y; u l" W' V# ~* a公仔箱論壇
補
益：
6 W! z; n# {, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素
B
和麥麩（即麥皮）
, n+ y# V, S! l) R6 b/ `% {4 M$ E& r. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；
" `2 B2 Z* E2 q; N# U+ b Y
對神經功能至為重要。
作者:
skydog123
時間:
2011-1-26 03:33 PM
thank you for sharing
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
