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標題: 愛心煎餅 [打印本頁]

作者: smy    時間: 2011-1-26 02:52 PM     標題: 愛心煎餅

料:- `6 ]+ s9 g3 Q0 c3 o! o
 ˙全麥麵粉5 O" N2 k0 N4 u( L
 ˙堅果類(葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子)。5.39.217.771 T4 M' d( n& P  y8 K

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料:公仔箱論壇* Z$ j2 Q: q4 U, ^: x. W/ m0 f7 W
 葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖tvb now,tvbnow,bttvb# N9 E% j; _( L
公仔箱論壇  H& m6 E4 i" L9 w) v
法:
, ]: y9 y$ u8 v" a9 l2 h9 N* w( v公仔箱論壇 1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。
/ W1 Q, K1 L0 T1 M  Q/ j0 b5.39.217.77 2. 放橄欖油少許在鍋燒熱,將適量麵糊倒入鍋,慢火煎熟即可。公仔箱論壇# W+ H  V0 O& M8 m! E/ i
 ※ 亦可將麵糊蒸熟食用
; e. ~# w7 r9 e. [! N9 m- H  A/ D公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 y, F! g* g2 ]- u+ z
益:
7 y& Z+ @* ^1 ]8 l5 Y, B: p8 v) v公仔箱論壇 未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩(即麥皮)
8 \5 I2 C$ N- B- s9 D4 D' M4 h+ z5.39.217.77 對人體新陳代謝非常重要,能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇;
) ~: ?# u* X( c' u) Y 對神經功能至為重要。
作者: skydog123    時間: 2011-1-26 03:33 PM

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