莲子粥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t7 D5 q" F1 l/ U2 N- K
取莲子肉30克煮烂，加糯米100克，煮粥食用。莲子粥具有益精气、强智力、聪耳目、健脾胃的作用，且可降血压。对于老年性耳鸣耳聋伴高血压者尤为适宜。5.39.217.775 b+ o8 l. O2 j9 U
/ v1 s# p& |- {' t! g6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花粳米粥 7 \* T% ~# K3 K9 E& [
取菊花50克，粳米100克，先将菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮成粥。此粥对中老年人眩晕耳鸣、风热头痛、肝火目赤等有良好疗效。公仔箱論壇; } W: n' \/ s# L4 [- I
5.39.217.77+ k1 n* a7 o* J9 r) e 天麻菊花汤 % C% k a( o+ s3 Q取天麻10克，菊花10克，鲜芦根30克，冬瓜皮30克，加水煎汤。每日服1～2次。可清肝聪耳明目，对于肝阳上亢者适用。5.39.217.772 j" \; j% E$ T+ L
! |; v* X. H' u# }tvb now,tvbnow,bttvb木耳瘦肉汤 9 W/ ~ k4 o a0 L& }, y$ w1 R3 g取黑木耳30克，瘦猪肉100克，生姜3片，加水适量，文火炖煮30分钟。可补肾纳气。补而不滞，并且还可降低血黏度。对耳聋伴高血脂者更为适用。 . p% O) C5 }, V& p公仔箱論壇 ( k4 D. n) u2 O* s, v* f- h公仔箱論壇紫菜萝卜汤 公仔箱論壇! {; D5 s; C$ }- l3 `# W o8 \
取胡萝卜2根，紫菜10克，花生油2匙。先放入花生油烧热，放入切成片的胡萝卜炒制，加水适量，文火炖煮10分钟，出汤前放入紫菜，可加入适量盐、鸡精。本汤富含维生素，长期食用，可改善听力。公仔箱論壇& H- M0 K8 [' ?, o- Y' V0 R
6 ^ j+ a7 V# l7 L; k 芝麻粥 tvb now,tvbnow,bttvb3 B' |- F4 P8 K! K3 s ]
取芝麻15克，微炒后研成泥状，加大米煮粥食用。具有滋补肝肾、养血生津、润肠通便、乌发的作用。用于老年人肝肾亏虚而引起的腰膝酸软、头昏耳鸣、须发早白或慢性便秘等。tvb now,tvbnow,bttvb, }: a5 ^ B% O# [) S- ~- `. R3 _& F 羊肉粥 0 N/ o. M2 g) y, f2 a$ o+ |0 S) c; O公仔箱論壇取瘦羊肉150～250克，切成小块。加粳米250克同煮食用（亦有羊肉与山药同煮食用或用当归、生姜及羊肉煮汤服食，均可加调味品）。可温补强壮。用于老年人阳虚畏冷、腰膝酸软、头昏眼花耳聋。为老年人冬令进补良方。3 I$ N' F% }* G9 S
_, p! G) w. D l* ^2 J枸杞蒸鸡 * `, i$ h; x, t* b! w2 k6 @! [
枸杞子30克，山茱萸15克，嫩鸡半只（约600克），香肠50克。将香肠切片，鸡剁成3厘米见方的鸡块，加入酱油、蚝油、食油、料酒、白糖、生粉、食盐、麻油、胡椒粉拌匀，腌渍15分钟。把枸杞子、山茱萸、香肠片、姜片与鸡块拌匀，放在盆内，加盖放入微波炉，用高功率火转8分钟。取出，翻动一下鸡块，撒少许葱段，再转1分钟即可。可养阴补肾、通窍聪耳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {/ w. P4 {* n1 w$ }' k& G
/ b% {' t0 J+ x" a5.39.217.77胡桃芝麻糊 ' T( |9 r( F. e' i胡桃仁12克，黑芝麻30克，面粉30克。先将胡桃仁、黑芝麻分别碾碎；另将面粉放在锅内炒熟，最后将胡桃仁、黑芝麻、面粉及白糖一起搅拌均匀即可。可滋阴养血、补肾聪耳。每日1次，用时以少量开水冲调成糊状。4 S- C; L' f4 a2 G K
