標題: [健康資訊] 熬夜應該吃什麼樣的水果？ [打印本頁]

---

作者: samuel9013    時間: 2007-7-30 10:20 AM     標題: 熬夜應該吃什麼樣的水果？

熬夜當天的晚餐多選擇蔬菜、水果等清淡的食物，對熬夜時的健康有幫助。幾種能夠讓人更有精神和精力，而且有益于皮膚的果汁是：
1 O6 g5 |6 {! J/ F        TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B8 |7 u' R' e7 Z9 a/ d  w1 J
        1.適量的蘋果、胡蘿卜、菠菜和芹菜切成小塊，加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機打碎，制成營養完全而且豐富的果蔬汁。
  M; A% ^# J6 |7 ~9 F0 ]5.39.217.77        
" f) L) Q! `# Ltvb now,tvbnow,bttvb        2.香蕉、木瓜和酸奶放在一起打碎，營養豐富而且能夠補充身體所需的很多能量。
7 V% @, e9 n( U% ]% |! i公仔箱論壇        
3 U! {( @( t& X9 i7 Q5 N% e        3.兩個獼猴桃、4只橙子、一個檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素Ｃ，補充體能而且美容。公仔箱論壇& T# n- ?6 ~, \
        
3 G( C. L# R" s( M3 W1 \公仔箱論壇        4.3個柚子剝皮後榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上兩湯匙蜂蜜，酸酸甜甜別有滋味。
& S- W9 i9 `: D9 s: ^tvb now,tvbnow,bttvb        : A. Z1 {2 ]) S9 |' ]2 N9 A
        5.一根新鮮黃瓜、1／2升豆漿、3片薄荷葉，一同打碎攪拌後制成清涼的黃瓜汁，消暑又解乏。

---

作者: samuel9013    時間: 2007-7-30 02:08 PM

*****希望會員要專重發帖者的心思和誠意,儘量回覆
# J% i% ~3 t* R6 U2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發貼者的每個主題 以作對發帖者的鼓勵和支持*****

---

作者: ljwei111    時間: 2007-7-30 05:37 PM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

---

作者: chestnut    時間: 2007-7-31 09:50 AM

hummmmm......i never try those mixed fruits drink b4.....let me try!!!!  Thank you!!!!

---

作者: michaellim75    時間: 2007-8-6 09:24 PM

thanx for sharing

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)

Powered by Discuz! 7.0.0