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標題: 女性暖手暖脚的汤 [打印本頁]

作者: kangmeishi    時間: 2011-1-17 12:03 AM     標題: 女性暖手暖脚的汤

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/ d' G4 e+ E0 C9 y' R1. 红枣栗子排骨汤 公仔箱論壇* z7 W7 U$ |9 P% P6 Z9 _# w
原料: 公仔箱論壇. V6 S0 F2 E. P0 H
木瓜、排骨、红枣、栗子、枸杞、姜片。 5.39.217.77' c" t7 t8 p5 p# b& @( d
调料: tvb now,tvbnow,bttvb, e0 k5 b4 M3 l& ^  a- K* g9 c+ D
盐、鸡精、绍酒。 tvb now,tvbnow,bttvb2 j/ n2 M; ^3 m7 Y, Q! U8 [! ?+ r: s
5.39.217.77; \5 z9 D2 k( C0 y' E
做法: tvb now,tvbnow,bttvb( U: L6 B7 }6 c2 ~. r
1、排骨斩件飞水捞出待用。 公仔箱論壇. c$ A4 N: p3 ?' l7 P
2、木瓜切丁、姜切片,红枣洗净。
  \9 ~% M  s' T4 _7 {* q公仔箱論壇3、锅中注入开水放入姜片和焯过的排骨开锅后改小火煲40分钟。 tvb now,tvbnow,bttvb; L3 x8 p. X7 W! X6 k/ t
4、待汤浓时放入栗子小枣煲15分钟,加盐、鸡精、绍酒调味后放入木瓜丁略煮即可,上桌时可点固体酒精边加热边喝。
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木瓜莲子百合汤
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+ n) A* l0 T0 ]4 r+ PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料:
3 N8 [$ o: Y" w6 a木瓜、莲子、百合、红枣、银耳、牛奶、冰糖。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }+ O2 r/ D) X) ^1 B) s- q; e

6 F; u5 f' |5 w. B8 @3 d5.39.217.77做法: tvb now,tvbnow,bttvb( `) q$ R8 w! f+ ?% a* B
1、将原料洗净切小块,莲子泡发蒸熟,银耳泡发撕小块。
+ E7 P2 G# V! G+ B  Z/ X8 W2、将原料放入开水中煮半小时,放入牛奶和木瓜最后放入百合即可,装入汤盘用薄荷叶点缀。 公仔箱論壇# o" c$ I. `8 N. |; z
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祛除黑眼圈的美食定制—红枣银耳桃仁汤
  v5 e# N, t* O1 `7 C1 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {; r: g+ d& d( l  A
原料:
2 w2 {& r; ]. }! KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。红枣、银耳、核桃仁、干荔枝、浓汤、盐。
# q2 p, _" f3 ], Z5 |1 Y& A- y做法: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  x( e' i7 F" V7 K" M
1、 泡发好的银耳洗净,削去黄蒂,撕成小块; tvb now,tvbnow,bttvb! K* p( |5 o2 H2 ]  Q) j/ J0 {$ r
2、 锅内做水放入浓汤宝、葱段、姜片;
# E8 V7 ?0 w+ y7 z$ I% D8 D% \, t! i公仔箱論壇3、 开锅后放入银耳、红枣、干荔枝,改小火煲四十分钟,关火加少许盐调味。
( c( p0 Z% t# E小贴士:
  A7 @3 E( V! c! h& `" s# eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。核桃 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^- j8 S/ F: d2 K
核桃补脑子和乌发的作用人尽皆知,但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。核桃富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E,从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽,又能消除黑眼圈,一举两得,难怪有人将核桃视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻,富含维生素E的其他食物还有花生、芝麻、葵花子等。
- M1 D: @1 Y' B" i% J2 H& ~tvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇8 \8 g2 a( e& [( u
红枣山药排骨汤 公仔箱論壇4 A9 f6 k- t1 d% c! \6 g

7 K# |. q& J4 {- S2 qtvb now,tvbnow,bttvb原料:山药、红枣、排骨
8 x% h* ?, r  O' m% xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调料:葱段、姜片、盐、鸡精、枸杞
2 c9 r0 n. Z  W( i, ]% ], L5.39.217.77做法: 7 c$ }( u8 P! C3 w, k4 L
1、排骨剁小块洗净,山药去皮切滚刀块,
5 b. E: {6 V# ztvb now,tvbnow,bttvb2、排骨和山药分别飞水捞出 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i8 L& u8 t. t; K# d
3、锅中放清水烧开后放入排骨、葱段、姜片、绍酒煮30分钟加入山药、小枣、盐、鸡精、调味再煮十分钟出锅前放入枸杞即可。 tvb now,tvbnow,bttvb1 C0 t* }. q5 k2 s2 z5 ?7 W3 ^& F

: R# K6 ]7 h2 G6 h3 j6 T& y排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。 tvb now,tvbnow,bttvb; O! M& J7 F" T% n0 F1 N- p
排骨有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。 : Y- M  g9 q% j! Q( @) \

: U" H6 E3 a1 ]6 E' f2 Q1 H- g5.39.217.77其实还有一个功效:改善孕妇脾胃虚弱、食欲不佳或疲劳等症状TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z7 I0 G) s4 N0 S2 d8 v* L+ F
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M7 u8 H6 P  V& e: K0 t( {+ m; X
菊花鲈鱼羹
. t/ a8 h. S+ |# h$ s3 W, x& ~* G5.39.217.77原料:
0 i3 w  Y, ~; Otvb now,tvbnow,bttvb  鲈鱼半条、白菊花1朵、冬笋1支、草菇40克、豆腐半盒、姜片2片、青葱1根、高汤1大碗 公仔箱論壇3 l0 F' S) C# q
  辅料:
1 s4 Y8 `# R, A# s4 E, w7 y  盐半大匙、胡椒粉少许、料酒适量、水淀粉3大匙
4 n. V+ Q/ L. U做法:
" W2 X# @* [# p, t# r% ?# ~- _  1、鲈鱼洗净,加姜、葱、酒蒸熟后拆肉备用;豆腐切小丁。 tvb now,tvbnow,bttvb; p9 b4 f& j8 V) {* c+ B
  2、冬笋先煮熟再切片;草菇片薄片,并以热水汆烫备用。 7 F2 v1 {8 }% G
  3、所有材料(菊花除外)加盐、胡椒粉煮滚后,加入水淀粉煮至浓稠成羹,盛於汤碗。
9 t" o  Q2 {8 }, {9 k, Ltvb now,tvbnow,bttvb  4、将已剪掉根部的白菊花置於面上,趁热食用时拌匀即可。
0 x1 Y0 ~- V, D  w7 l! l公仔箱論壇Tips:
8 L( t- q4 j$ L' V  1、菊花放入之前要用盐水浸泡10分钟以杀菌。 公仔箱論壇9 n# z! l3 ]6 E# M& O
  2、也可以将花瓣撕下再撒入,但只能用白菊花,其他菊花不适合。# M- @; l4 ~1 S3 o+ [
5.39.217.77: L+ v- \8 ]. y( o) x
薏米银耳柳牙羹
% H8 }7 W. |$ l% Z" w  `1 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# x( _7 S. d7 }% G5 p9 G/ t& S5.39.217.77原料: 公仔箱論壇0 |0 t$ D) |9 e: R/ l
银耳、薏米、柳树芽(春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的)、冰糖、莲子、百合、枸杞。
& X# Y7 t& e, w$ s- A5 I& z公仔箱論壇做法:先将薏米及莲子提前泡2小时
4 e  L3 i7 ]1 u' P( Qtvb now,tvbnow,bttvb1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟, 5.39.217.77# w- e$ g! b' X& p0 h0 I6 b* O0 I1 D
2、  将银耳放入再煮半小时。 5.39.217.77& _0 J# M- v( X& q5 O0 d
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。 4 k& @: f  L3 N% K& v
薏米银耳柳牙羹 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J% L3 S  D3 `) f" i

/ g1 N' `, u' s8 ?tvb now,tvbnow,bttvb原料: # j8 s! N1 s% i+ P
银耳、薏米、柳树芽(春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的)、冰糖、莲子、百合、枸杞。
. z, l* H7 E; \& R5.39.217.77做法:先将薏米及莲子提前泡2小时 5.39.217.77" M$ ^* d1 T/ [, }
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟,
8 J4 Z+ r2 d3 i+ a2、  将银耳放入再煮半小时。
1 J4 X8 i9 z& j8 |/ A9 {, q5.39.217.773、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。
/ e  @" \7 Z" L+ Q" F  u薏米银耳柳牙羹 5.39.217.77! i% V9 |: d! B  O

$ b# k1 J2 _' x原料: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  K8 F' n- {" i7 _# E
银耳、薏米、柳树芽(春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的)、冰糖、莲子、百合、枸杞。
! M" o' y  y  ~3 m( h& w# j做法:先将薏米及莲子提前泡2小时
; G/ w8 L8 s* o1 o1 M4 @5.39.217.771、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟, tvb now,tvbnow,bttvb2 c1 [2 `: }  K! h  ^! m$ ?% P
2、  将银耳放入再煮半小时。
6 ~6 i" [' G# z( k; O, aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。
2 ~* {! t8 y8 a8 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 % Z& Q9 A; b0 r/ Y! k7 A4 B
原料:银耳、枸杞、鹌鹑蛋、醪糟、莲子。 4 j6 f/ s# w; I5 a- F
调料:冰糖、蜂蜜。
6 i: |) L1 Z  U  P做法:
6 m+ m  F& N( S* C8 V1、  将银耳温水泡发,撕成小块。枸杞洗净,莲子提前泡软。
/ Q3 _3 S7 Q( bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、  锅内放水,煮莲子至软,放入银耳、冰糖煮30分钟。
$ |6 q  G7 F* x' P" N( k公仔箱論壇3、  最后放入醪糟开锅后,放入打散的鹌鹑蛋,放入枸杞,待绍凉时放入蜂蜜即可。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M# N0 L- w' W6 k2 U9 Z( q4 [' T
小贴士:
/ J1 k! S/ ^8 y! C+ ?, F# j枸杞子:则是滋补肝肾的佳品,也是美容药膳中常用的原料之一,维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后,更能促进营养成分的吸收,女性食用后的脸色更加滋润动人。
8 T- C/ ?3 m- T) r0 S5.39.217.77煲枸杞酒酿蛋时,先将200克酒酿煮开,然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液,最后大火煮开即可。 tvb now,tvbnow,bttvb* q( a: Q3 n; H* o. \8 d7 X
鹌鹑蛋:滋补作用要强于鸡蛋,但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了,其效用比蛋白更好,特别是其中的胆固醇对胸部发育也十分有利。
4 @9 G# Q; H4 x) o银耳:银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效,富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。
# X/ g) ~) I* ?; S) k8 A公仔箱論壇莲子:补脾止泻,益肾涩精,养心安神。
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4 u8 G" k! V. h5 }) w7 A原料: 公仔箱論壇$ N) H0 `8 E2 [) L2 b. K% P
木耳、红枣、冰糖。 # F; b: t* d" {: n. ?/ D/ X% v& z2 a. X
做法:
) w" z* d- |  L; uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、木耳、红枣用水洗净,再用冷水浸泡20分钟。 tvb now,tvbnow,bttvb1 \/ t- D0 a0 ^3 y
2、泡好的木耳、红枣放入锅内煮熟,加入冰糖调味即成。
! \8 N/ u$ A% e) Y% B; ~% |- ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j* e8 c: s- M1 g, g
文蛤豆腐汤
4 B" m% `- Q( Y8 ~2 N" t* U" U' p& l材料:文蛤250克、豆腐1块、油菜心洗净。 + `: W/ j3 Y8 V4 g$ n, F: a
    调料:姜丝、盐、白胡椒粉各适量。
! N8 l9 W! V3 J* @) d8 r* d: B+ W* ?    做法: " g: x4 n5 G8 {$ D3 o6 N
     1、文蛤泡洗干净;豆腐洗净,切厚片;油菜心洗净。
, Y- O3 e3 D8 @8 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     2、锅中放入适量清水烧开,放入豆腐、文蛤、姜丝煮开。
" M3 V6 [% u5 O9 u- w- p) _/ bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     3、放入油菜心,用盐调味,关火。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z6 R8 N% ]; o3 Y" v+ d+ J
     4、撒入白胡椒粉调味即可。5.39.217.776 \4 [" C: E7 G4 h4 Y
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枇杷百合银耳汤
6 B4 l% M: P5 a1 z- a公仔箱論壇枇杷,是我国南方特有的珍稀水果,因形似琵琶而得名;其秋日养蕾,冬季开花,春来结子,夏初成熟,承四时之雨露,为“果中独备四时之气者”;其果肉柔软多汁,酸甜适度,味道鲜美,被誉为“果中之皇”。枇杷不但味道鲜美,营养丰富,而且有很高的保健价值。《本草纲目》记载“枇杷能润五脏,滋心肺”,中医传统认为,枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效。而现代医学更证明,枇杷果中含有丰富的维生素、苦杏仁甙和白芦梨醇等防癌、抗癌物质,延缓衰老之功效。 5.39.217.77* d2 @) _! J* P! i% ?

9 j7 q. R( t# Q/ @' CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。银耳,也叫白木耳、雪耳,有“菌中之冠”的美称。它既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺。另外,银耳还能增强人体免疫力,以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。因此,我建议您在日常生活中,可以在煮粥、炖猪肉时放一些银耳,这样即可以享受美食,又能滋补身体,一举两得。
" C7 Q. i( i, ?9 E! h. T银耳中含有丰富的蛋白质维生素等,所以银耳粉有抗老去皱及紧肤的作用,常敷还可以去雀斑黄褐斑等。 公仔箱論壇4 t' A6 i! `. B  q
可以单方做面膜,也可与多种面膜粉混合起到紧肤去皱的作用。 " v& P. G; R, l: @4 q& k5 k: k

. Z  x1 F. J1 C$ K2 p3 Z5 V公仔箱論壇干百合,有润肺的功效 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O$ {* N- }, V

6 W9 U7 e7 Q) H# B* T  d3 a3 U公仔箱論壇做法: $ U+ u1 [+ F7 Q3 w1 H. F! F% D7 Z
1 枇杷果去皮将果肉切小粒,银耳泡发撕小块
  H' `, c8 L: A5 A, H7 L3 d% b1 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 锅内做开水放入银耳、冰糖、干百合小火煨40分钟,放入枇杷果再煨15分钟即可 $ H; H/ E6 y& S$ r6 T# T
公仔箱論壇% H$ a6 B  k& o& `
银耳软糯,枇杷甘甜,要是放在冰箱凉了再喝就绝了
作者: maybank123    時間: 2011-1-17 05:34 PM

good for health..thx for sharing...
作者: daben07    時間: 2011-1-19 03:08 PM

好帖,赞一个
作者: kangmeishi    時間: 2011-2-6 11:32 PM

天气变暖lar,貌似用处不大了...
作者: gw128    時間: 2011-2-8 01:00 AM

Thanks for all the recipes
作者: deolo    時間: 2011-2-8 02:14 PM

thanks for sharing
作者: 02148luong    時間: 2011-2-14 04:55 AM

thanks
作者: kangmeishi    時間: 2011-2-20 05:30 PM

呢个星期都好鬼冻啊.啱用lar~
作者: AhChow    時間: 2011-2-20 11:43 PM

very nice.. thank you!!
作者: 柔    時間: 2011-2-21 02:52 AM

真系好,多谢分享 !
作者: smy    時間: 2011-2-21 03:24 PM

Thanks
作者: patsmith337    時間: 2011-3-15 02:30 PM

1# kangmeishi
+ E; d" ~' t' Z' |9 C% k8 C公仔箱論壇Thank you so much for sharing. I'll definitely try some of these soups.
作者: cheungdd    時間: 2011-3-27 05:36 PM

感謝楼主你的分享.無言感激




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