公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: 女性暖手暖脚的汤 [打印本頁]

作者: kangmeishi 時間: 2011-1-17 12:03 AM 標題: 女性暖手暖脚的汤

在其他网站上看到的,和大家分享下,希望有帮助~

5.39.217.77- R: x3 ]5 p$ R& @
5.39.217.777 D' Y8 z! B$ k5 C* v: e
1. 红枣栗子排骨汤
原料： tvb now,tvbnow,bttvb5 X+ u8 O3 h7 y* P6 n! c6 j
木瓜、排骨、红枣、栗子、枸杞、姜片。
调料：
盐、鸡精、绍酒。

做法：
1、排骨斩件飞水捞出待用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D' r3 R+ B7 n
2、木瓜切丁、姜切片，红枣洗净。
3、锅中注入开水放入姜片和焯过的排骨开锅后改小火煲40分钟。公仔箱論壇+ _/ @% p# p  b4 R- I* _1 o
4、待汤浓时放入栗子小枣煲15分钟，加盐、鸡精、绍酒调味后放入木瓜丁略煮即可，上桌时可点固体酒精边加热边喝。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z) P6 ?7 R' k
木瓜莲子百合汤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R- K$ j. g' ]3 E7 F* C9 E

原料： 5.39.217.77; E# l8 j" k8 Z' G
木瓜、莲子、百合、红枣、银耳、牛奶、冰糖。

做法： tvb now,tvbnow,bttvb( `. O. V4 |' r3 U6 z" m
1、将原料洗净切小块，莲子泡发蒸熟，银耳泡发撕小块。 tvb now,tvbnow,bttvb+ T# s* q$ `! P: I0 m
2、将原料放入开水中煮半小时，放入牛奶和木瓜最后放入百合即可，装入汤盘用薄荷叶点缀。 & Z, O) K& ~$ |0 j

祛除黑眼圈的美食定制—红枣银耳桃仁汤
公仔箱論壇1 L4 y) i9 C2 D: R" K7 E
原料： : H, U0 K& U. d* _, N6 ]9 P
红枣、银耳、核桃仁、干荔枝、浓汤、盐。 ( W" \. s1 \8 u
做法：公仔箱論壇4 \+ `4 u/ v; w1 a. o
1、泡发好的银耳洗净，削去黄蒂，撕成小块；
2、锅内做水放入浓汤宝、葱段、姜片；
3、开锅后放入银耳、红枣、干荔枝，改小火煲四十分钟，关火加少许盐调味。
小贴士：
核桃 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u; p: o% X: E1 y1 @
核桃补脑子和乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。核桃富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将核桃视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、芝麻、葵花子等。% U1 R) R- U: d3 U. p, ]4 z& E* T
tvb now,tvbnow,bttvb# K1 ?9 v) x  ^: h
红枣山药排骨汤公仔箱論壇+ j& `& ?- I- B& |8 A! v' H
5 X6 D! |' X! M, S& Z& t* [
原料：山药、红枣、排骨 $ ^6 B' J, b4 T4 ], Q1 I- D" ^
调料：葱段、姜片、盐、鸡精、枸杞 / S) K& t/ M) W$ ?: ^1 J: n
做法：公仔箱論壇8 c9 x7 @6 x7 T2 f
1、排骨剁小块洗净，山药去皮切滚刀块，
2、排骨和山药分别飞水捞出公仔箱論壇( F* M: R6 U9 w- h. ^5 C
3、锅中放清水烧开后放入排骨、葱段、姜片、绍酒煮30分钟加入山药、小枣、盐、鸡精、调味再煮十分钟出锅前放入枸杞即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J2 }, \4 V  a+ W1 F2 T, m

排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。
排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。 tvb now,tvbnow,bttvb7 N3 U# H3 d3 y2 j- h
4 M4 i8 K3 k$ C% x9 C
其实还有一个功效：改善孕妇脾胃虚弱、食欲不佳或疲劳等症状3 F0 n+ E, g6 E) a: a5 S

菊花鲈鱼羹公仔箱論壇2 h8 P" m  H# m
原料： 5.39.217.77, h. a7 k2 s6 W5 p) |& C+ ]
　　鲈鱼半条、白菊花1朵、冬笋1支、草菇40克、豆腐半盒、姜片2片、青葱1根、高汤1大碗 5.39.217.770 `7 o  M' w5 _3 R) ]
　　辅料： / Q( m. l7 \6 k$ t7 C3 @* |! ~
　　盐半大匙、胡椒粉少许、料酒适量、水淀粉3大匙   J" i/ b- y7 \0 E
做法：
　　1、鲈鱼洗净，加姜、葱、酒蒸熟后拆肉备用；豆腐切小丁。 - w  N) @  b: p; s
　　2、冬笋先煮熟再切片；草菇片薄片，并以热水汆烫备用。公仔箱論壇+ f8 c" O+ A' B9 k1 I
　　3、所有材料(菊花除外)加盐、胡椒粉煮滚后，加入水淀粉煮至浓稠成羹，盛於汤碗。
　　4、将已剪掉根部的白菊花置於面上，趁热食用时拌匀即可。
Tips：
　　1、菊花放入之前要用盐水浸泡10分钟以杀菌。 tvb now,tvbnow,bttvb9 z8 r4 n" p$ F- v
　　2、也可以将花瓣撕下再撒入，但只能用白菊花，其他菊花不适合。4 b+ H8 }3 y$ w& D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R- K* a" [# f9 j
薏米银耳柳牙羹
6 ?  F3 L+ r) \: I1 X2 l- P
原料： . i2 c$ {4 ^" u
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟，
2、  将银耳放入再煮半小时。公仔箱論壇5 n# |# Z8 q. M& G! E
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。
薏米银耳柳牙羹 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c5 ~0 M5 z- \3 S' `

原料： 5.39.217.771 y8 C+ i0 L' L* Z
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。公仔箱論壇9 z9 e; b. e( O4 q% L
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时 5.39.217.773 a1 P2 G, C- L& O: |" G' k: F- @
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C; m' h( A4 V& I
2、  将银耳放入再煮半小时。 9 ^% m7 R; M3 J) u+ {
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。
薏米银耳柳牙羹 2 d( [' [  V. `8 @/ g# ~8 F
公仔箱論壇6 t  I# }5 ~$ l( E+ F6 y. j
原料： $ I! n, O) Q$ @" ^% X4 z
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时 ; ^4 G; _: r2 a0 Z$ ^" m
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟，公仔箱論壇$ h& v" I6 d, ~
2、  将银耳放入再煮半小时。
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。

原料：银耳、枸杞、鹌鹑蛋、醪糟、莲子。
调料：冰糖、蜂蜜。
做法：
1、  将银耳温水泡发，撕成小块。枸杞洗净，莲子提前泡软。公仔箱論壇. [; D* ?1 K: K* U
2、  锅内放水，煮莲子至软，放入银耳、冰糖煮30分钟。
3、  最后放入醪糟开锅后，放入打散的鹌鹑蛋，放入枸杞，待绍凉时放入蜂蜜即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {" @! ]; L! u/ i: X6 L. h
小贴士：
枸杞子：则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。公仔箱論壇* @& J+ S0 N+ _$ J/ n
煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h3 R* H' j' d! e$ [  J1 c
鹌鹑蛋：滋补作用要强于鸡蛋，但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对胸部发育也十分有利。
银耳：银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效，富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。
莲子：补脾止泻，益肾涩精，养心安神。 5.39.217.77! D0 q& {* k' e% h# W, k2 d7 l

原料：
木耳、红枣、冰糖。
做法： 4 S$ j9 {) ^: P$ T# S3 A" [( X( V& o
1、木耳、红枣用水洗净，再用冷水浸泡20分钟。 5.39.217.77  a. q4 j* y6 u8 R0 i$ m- M' s
2、泡好的木耳、红枣放入锅内煮熟，加入冰糖调味即成。# z4 H& ?6 i' u& ]3 V; X

文蛤豆腐汤
材料：文蛤250克、豆腐1块、油菜心洗净。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {% e+ e- Q( f* b5 d1 L
调料：姜丝、盐、白胡椒粉各适量。
做法：
   1、文蛤泡洗干净；豆腐洗净，切厚片；油菜心洗净。 2 M5 T( h4 P9 _9 p
   2、锅中放入适量清水烧开，放入豆腐、文蛤、姜丝煮开。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  K2 i$ x4 @3 z# l
   3、放入油菜心，用盐调味，关火。
   4、撒入白胡椒粉调味即可。

枇杷百合银耳汤 ' t; g7 P2 M6 z7 Z2 \0 X/ K( T
枇杷，是我国南方特有的珍稀水果，因形似琵琶而得名；其秋日养蕾，冬季开花，春来结子，夏初成熟，承四时之雨露，为“果中独备四时之气者”；其果肉柔软多汁，酸甜适度，味道鲜美，被誉为“果中之皇”。枇杷不但味道鲜美，营养丰富，而且有很高的保健价值。《本草纲目》记载“枇杷能润五脏，滋心肺”，中医传统认为，枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效。而现代医学更证明，枇杷果中含有丰富的维生素、苦杏仁甙和白芦梨醇等防癌、抗癌物质,延缓衰老之功效。 5.39.217.77! E6 k' z4 `6 t7 K, e7 C* S

银耳，也叫白木耳、雪耳，有“菌中之冠”的美称。它既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。因此，我建议您在日常生活中，可以在煮粥、炖猪肉时放一些银耳，这样即可以享受美食，又能滋补身体，一举两得。 7 P: S& F9 t1 O) _/ {& w' K1 U, i
银耳中含有丰富的蛋白质维生素等，所以银耳粉有抗老去皱及紧肤的作用，常敷还可以去雀斑黄褐斑等。公仔箱論壇- ?& D/ M9 q  t1 x0 p
可以单方做面膜，也可与多种面膜粉混合起到紧肤去皱的作用。公仔箱論壇  X9 S  a( p; X! z. ^

干百合，有润肺的功效 5.39.217.77" P9 \2 c* [. g" o; Y* k

做法：
１　枇杷果去皮将果肉切小粒，银耳泡发撕小块
２　锅内做开水放入银耳、冰糖、干百合小火煨40分钟，放入枇杷果再煨15分钟即可 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [8 r" P8 |3 @8 J
公仔箱論壇* q/ p, t6 ~. P2 M, m
银耳软糯，枇杷甘甜，要是放在冰箱凉了再喝就绝了

作者: maybank123 時間: 2011-1-17 05:34 PM

good for health..thx for sharing...

作者: daben07 時間: 2011-1-19 03:08 PM

好帖，赞一个

作者: kangmeishi 時間: 2011-2-6 11:32 PM

天气变暖lar,貌似用处不大了...

作者: gw128 時間: 2011-2-8 01:00 AM

Thanks for all the recipes

作者: deolo 時間: 2011-2-8 02:14 PM

thanks for sharing

作者: 02148luong 時間: 2011-2-14 04:55 AM

thanks

作者: kangmeishi 時間: 2011-2-20 05:30 PM

呢个星期都好鬼冻啊.啱用lar~

作者: AhChow 時間: 2011-2-20 11:43 PM

very nice.. thank you!!

作者: 柔 時間: 2011-2-21 02:52 AM

真系好，多谢分享！

作者: smy 時間: 2011-2-21 03:24 PM

Thanks

作者: patsmith337 時間: 2011-3-15 02:30 PM

1# kangmeishi
Thank you so much for sharing. I'll definitely try some of these soups.

作者: cheungdd 時間: 2011-3-27 05:36 PM

感謝楼主你的分享.無言感激

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)