標題: [健康食品] 素食派：每週一兩次 [打印本頁]

---

作者: aa00    時間: 2011-1-15 04:08 PM     標題: 素食派：每週一兩次


  }- ~0 Y! r0 b* y  U* t  }1 L" r6 T# D3 h
素食最好一周兩次 8 t; y) I* Q7 e5 h$ U/ E. U

. _+ S* a' f3 v  c! Y  }7 t
! Z' K$ C- U  c+ `* N# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從古至今，素食的傳統一直在東西方廣泛流傳。素食派認為吃清淡的素食，可減輕消化器官的負擔，預防便秘和痔瘡，排毒養顏，還能有效降低罹患糖尿病、心臟病的風險。但有些嚴格的狹義素食主義者，不但不碰葷腥，就連蔥薑蒜也要剔除在外。
! L. W7 w( Z; v) Y% ptvb now,tvbnow,bttvb
3 T* o& q7 A  p% w, y6 p點評：廣義的素食包括豆類、雞蛋、牛奶等，能提供足夠的優質蛋白質，還含有其他微量元素，基本可達到膳食平衡。
: y- e6 z/ D) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" ~3 K2 f# M( u' V2 E" ?) u5.39.217.77適當吃素能減輕腸胃負擔，減少一些慢性病的發病幾率。但如果長期堅持狹義的素食，會導致營養不足，從而引起身體代謝紊亂，出現一係列疾病。 5.39.217.77& y" ^/ g, D7 D7 ]) G
tvb now,tvbnow,bttvb7 U' R* I2 b4 F& E6 v' K- {
支招：對部分肥胖或高血脂人群，可通過每週一天或兩天吃素，改善身體狀況。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)

Powered by Discuz! 7.0.0