公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [冷知識分享] 增強記憶力十法 [打印本頁]

作者: iou2202 時間: 2007-7-28 04:13 PM 標題: 增強記憶力十法

增強記憶力十法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~5 Y: m) [! l6 F# Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S/ \; O7 m; n/ {% ?2 w
tvb now,tvbnow,bttvb* |# e5 n% D9 }- e2 I" |- H5 `
1．注意集中記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和9 p6 h. @8 C9 F) {; c# q
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
tvb now,tvbnow,bttvb* K, z/ L  Z- Z: |
2．興趣濃厚如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花) ^% E& |, F, v
再多時間，也難以記住。
公仔箱論壇7 D! @$ G2 k/ h- m1 u8 b
3．理解記憶理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得5 c$ v+ w! t: q8 Y8 J
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學5.39.217.77  s2 v, h, L/ G0 _. O$ ?3 w
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
' ?1 q  U! r% R5 ~3 K8 s9 Z+ B
4．過度學習即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達  W7 A$ d/ f& s( g+ K0 r- d9 u5 r
到熟記、牢記的程度。

5.及時複習遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手( R$ V5 `7 m- G5 M) @
段。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u* U9 X6 }) w1 g8 b: Y
6．經常回憶學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得  _8 j8 t& u! r1 x* K1 T6 a6 {+ r
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。

7．視聽結合可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。tvb now,tvbnow,bttvb# k3 o$ B# w/ `% Z  y7 B
tvb now,tvbnow,bttvb9 A# p$ U. u; G4 W9 ~8 Q
8．多種手段根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短' {7 D( ]8 r. \
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。+ m+ A' Z9 H2 j6 M3 {

9．最佳時間一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，tvb now,tvbnow,bttvb4 r& O) j/ P. t* N
效果較好。
公仔箱論壇" E9 f1 v# h" N* f
10．科學用腦在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養: M- y9 n8 w2 _2 C) e' u
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的5.39.217.770 q1 O2 b( a  D+ J8 U1 g
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。

作者: amelial 時間: 2007-7-31 05:08 AM

Thx for sharing

作者: tincan 時間: 2007-7-31 08:55 AM

9．最佳時間一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10

I will try to remember that~

作者: rt668 時間: 2007-8-5 11:25 PM

Thanks!

作者: topmanx 時間: 2007-8-6 10:49 AM

thx

作者: buk1108 時間: 2007-8-6 10:50 AM

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)