標題:
[冷知識分享]
增強記憶力十法
[打印本頁]
作者:
iou2202
時間:
2007-7-28 04:13 PM
標題:
增強記憶力十法
增強記憶力十法
公仔箱論壇1 B( v# L# X. `0 [- B) f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r9 h9 b7 K# c R ~; {, [
5.39.217.775 H" W5 O, F, H. S
1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
. N# V! J7 ~ T# C+ @* z0 k/ x) H }
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
* u2 L# }7 Y) \$ o' b' g/ m2 N公仔箱論壇
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
# ?) _9 M( k1 [- J0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& q$ U% W$ v' Z- Z( h9 B
2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
; s9 z0 v0 A2 N3 z. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
再多時間，也難以記住。
I6 Y% v0 F$ d- a% x6 ?! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) C& d0 X+ T0 E- R
3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
tvb now,tvbnow,bttvb- j4 j; Z& D7 w
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
5 x, \4 K7 U) e6 @8 \" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
7 z$ A! D* |3 I& T* b: |) C公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d7 {3 c2 i3 [. u8 k: v* J, b _: I* F
4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
9 v3 ^% |8 z" l- k
到熟記、牢記的程度。
) Z$ V* g, n- |; S* P+ J5 A2 f" C" \' Q
5.39.217.77, V2 `% ^% V( Z' r+ ~) S) Y) O% p
5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
/ y9 N% h8 W3 ~- P( R
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
1 p0 I- h8 I$ K0 X: Q1 T0 P2 B
段。
! n7 {: Q6 l4 k! K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c' ?+ x R# A. k5 n: s
6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
" ]+ D& y u. _+ |8 ]: ^
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
3 W3 |) Z( E( C3 X9 i0 F+ Q! G
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
( g! P' x. l3 ]$ E, F# j; D5.39.217.77
! A' q$ m% c! f2 N9 @" Y2 a. S公仔箱論壇
7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
tvb now,tvbnow,bttvb7 B- P2 y+ L% X d
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
8 v7 c' W8 [1 b& @( @) m5 `6 d' E9 a
公仔箱論壇7 n1 S( n9 |8 `8 e9 |) i: y# F3 ?
8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
- P/ @& l2 @; l1 f* k) c
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
0 m! p( `: M* U公仔箱論壇
: j' d6 l3 m8 A! w& X
9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
tvb now,tvbnow,bttvb. ?) i+ ~4 h$ r
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
# T( o9 g& o. G
效果較好。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g4 |4 x8 H1 B' j6 B8 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J7 C5 Z6 G+ g5 K' a: {% {3 t
10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
+ x. e6 @! x. @
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
5.39.217.771 w6 m4 n3 ^1 f4 Z( x
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。
作者:
amelial
時間:
2007-7-31 05:08 AM
Thx for sharing
作者:
tincan
時間:
2007-7-31 08:55 AM
9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
& L- ]3 M0 k( Q6 r9 J; Q
6 }1 F9 ~: j1 l8 o' y+ {! m
I will try to remember that~
作者:
rt668
時間:
2007-8-5 11:25 PM
Thanks!
作者:
topmanx
時間:
2007-8-6 10:49 AM
thx
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }& i( N* B. j
作者:
buk1108
時間:
2007-8-6 10:50 AM
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
