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標題: [冷知識分享] 增強記憶力十法 [打印本頁]
作者: iou2202    時間: 2007-7-28 04:13 PM     標題: 增強記憶力十法

增強記憶力十法. S: X6 b. G4 G: E

1 J9 R9 B: \1 \6 ^& ]  uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ \1 G3 e& d& ~8 [5.39.217.771．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和tvb now,tvbnow,bttvb% Y0 y3 a5 H; r) D
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
2 `  S. ~; y1 J# z公仔箱論壇忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。tvb now,tvbnow,bttvb" A8 \  U' j8 ?3 v4 f+ w, r

0 T1 Z# k, N, U( e& |( v5.39.217.772．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
0 e# O. t6 d4 p' mtvb now,tvbnow,bttvb再多時間，也難以記住。
# m) P7 y- s) P9 c公仔箱論壇8 I$ o1 Z( F! @% Q
3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
/ D$ X2 G! y" [; U公仔箱論壇牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學tvb now,tvbnow,bttvb" ~. }% q1 L3 i- M0 V/ }- g0 M7 X
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。. v: {- r$ T+ i* V% A- a2 r, u  [8 H
5.39.217.774 t8 z. D& Q3 x! A6 h
4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達. W2 G  ~- c, x/ g5 C3 a+ B
到熟記、牢記的程度。4 ^5 _* [, ~* G# M8 A

4 R& G" y9 _  x5 X- J5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱5.39.217.77+ I% s. g. s" E4 Z" X
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手: r8 v& E$ g* S9 g- F8 W
段。
* ^8 ^! }7 j# c4 H5.39.217.778 _8 ^6 B  u4 x+ g
6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得) F5 _3 e5 p! c$ n3 D1 a
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
+ T! \, e* p. e, f. x經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q0 B% }! o! g
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。6 E+ H7 ]. x3 X( {

- G" i9 b2 [: i3 S2 j; F7 ]5 ~  x5.39.217.778．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
) y8 Z5 `3 ?/ v& a1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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4 c6 g$ \/ ~- ]* y% c: D9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~105.39.217.77, [+ _' j' u' W: {+ F% Q; c) L/ \
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
9 {" H' H! a' y: V9 ]5.39.217.77效果較好。. \- x% L' ^6 I  r/ Y# J

4 s- q: o7 Z2 ^4 `+ [1 u10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養5.39.217.771 F3 ~0 W2 p& u9 w+ }& j
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的公仔箱論壇  N; t8 q: [3 m2 @, d2 v& J
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。
作者: amelial    時間: 2007-7-31 05:08 AM

Thx for sharing
作者: tincan    時間: 2007-7-31 08:55 AM

9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
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) @( x" B) q4 `( f; I. H# y0 m. a, G5.39.217.77I will try to remember that~
作者: rt668    時間: 2007-8-5 11:25 PM

Thanks!
作者: topmanx    時間: 2007-8-6 10:49 AM

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作者: buk1108    時間: 2007-8-6 10:50 AM





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