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標題: [健康資訊] 常見蔬果的功效 [打印本頁]

作者: smy 時間: 2011-1-9 12:35 AM 標題: 常見蔬果的功效

本帖最後由 smy 於 2011-1-10 09:19 AM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J4 {0 u; t/ ~8 ~8 j8 r
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一﹑水果類
1.蓮霧：解熱利尿﹑安定神經 * q" j- @1 Z3 m. J5 T/ ^
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2.鳳梨：強壯筋骨﹑清熱消腫
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3.棗子：補氣養血﹑益胃生津 5.39.217.77. y# M8 Z3 I3 l: y2 \4 S! z

4.籠眼：滋養強壯﹑至失眠 5.39.217.77. N$ w+ G2 N8 b

5.荔枝：健肺補血、祛寒壯氣﹑止痢

6.頻果：美肌膚、治便秘、瀉痢

7.梨：化痰止咳、清涼解毒
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8.桃：減肥良果、只寫、止汗
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9.柿子：防黑班、雀斑、降血壓 4 Y* N7 H5 c2 w6 o/ X& C- l
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10.人心果：解熱、消暑
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11.柳丁：清燥除熱﹑保體溫

12.檸檬：消除脂肪﹑美容聖品

13.柚子：解酒毒﹑除腸中惡氣
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14.椪柑：解熱化痰﹑防便秘公仔箱論壇8 q* H/ I: ]5 W# }$ B
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15.桶柑：清熱利尿﹑祛痰利便

16.葡萄柚：生津止渴﹑減肥潤膚

17.桑椹：行血舒筋﹑明目養肝公仔箱論壇. m! w. w5 ]" r. F: I+ T
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18.芭樂：治糖尿病﹑驅蟲消積
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19.枇杷：鎮咳化痰﹑清涼潤肺 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H4 c) l! f% b
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20.芒果：止嘔吐﹑水火燙傷 * z8 x' w5 g9 B

21.木瓜：助消化酵素﹑治潰瘍

22.橄欖：解酒止嘔﹑消食滯 4 F; Z1 D- i0 ~" Z! p
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23.粟：助胃補脾﹑治腎虛
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24.香蕉：助消化﹑通腸補肺 ) E4 W# _; R1 h) u! p: `/ t. R

25.楊桃：消炎治聲啞﹑喉痛﹑止咳 5.39.217.77  i! e- C: u* V% o7 S1 n' {

26.百香果：清腸開胃﹑消除油膩公仔箱論壇' f6 j" Z" S% v

27.葡萄：養血補氣﹑滋髮潤肌膚

28.李：解酒腥﹑開脾增胖
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29.梅：健胃生津﹑解酒醉

30.釋迦：除煩補脾﹑除濕

31.蛋黃果：潤肺化痰﹑通腸散結
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32.草莓：清涼止渴﹑潤膚美顏
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33.無花果：消炎﹑消毒﹑通便利腸
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34.櫻桃：止血﹑清血﹑涼血 tvb now,tvbnow,bttvb5 _% U; M4 c: T# Z2 |
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35.西瓜：利尿﹑治糖尿病
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36.甜瓜：止渴除口臭﹑清血 tvb now,tvbnow,bttvb/ S1 e9 e  u( E" T$ {6 g; q
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37.酪梨：滋養﹑降血壓 5 Z3 L; v: r; m7 m

38.椰子：解暑利尿﹑除濕
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39.檳榔：健脾健胃﹑驅虫

40.落神花：消暑降火﹑防高血壓
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41.彌猴桃：消熱﹑解毒﹑養顏美容 tvb now,tvbnow,bttvb- t6 ^0 x) w$ u) s
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二﹑花菜類
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1.金針：柔肝養血﹑安神忘憂

2.花椰菜：明目利尿﹑滋養七竅 . L5 b9 K8 u# f* l3 b3 c* `

3.青花菜：保眼增視力﹑消炎解毒公仔箱論壇1 f* t: G) I% V) D' U- P  w

三﹑葉菜類 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q) z. L: r! ^: \% S

1.過貓：強壯體力﹑通便﹑抗癌公仔箱論壇4 V  q. I" \0 A$ b" s8 E
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2.紅鳳菜：補血﹑清血﹑涼血 7 F' l+ y3 \* M  u3 A1 T" A
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3.萵苣：促頭髮烏柔﹑防禿髮
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4.甕菜：降血壓﹑清暑﹑消腫公仔箱論壇8 t; N! H# S, ?
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5.莧菜：清血解毒﹑退熱通便

6.菠菜：補血﹑解酒毒公仔箱論壇5 p; g; X: Q/ v1 D! d

7.芥藍：清血﹑促進新陳代謝 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `8 S* }1 x$ q

8.芹菜：降血壓﹑清血﹑造血公仔箱論壇. P2 M# R3 q! m& l3 W2 v9 B

9.筒蒿：健胃整腸﹑ tvb now,tvbnow,bttvb5 t2 x; N4 s# J- h, a8 N3 w

10.白菜：清熱利濕﹑清腸 2 O1 L6 p6 S# w
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11.小白菜：健骨美齒﹑消除內火

12.油菜：清血﹑明目﹑降血壓公仔箱論壇1 d- K  {1 c3 W- b/ {9 g1 |" S# M
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13.芥菜：安中﹑明耳目 ) @5 b0 n5 {- X# s+ C4 j

14.甘藍：抗胃潰瘍﹑益腎補髓
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15.秋葵：解毒﹑清腸﹑治關節痛 , S8 k6 Q6 V6 M: S$ f
四﹑根莖菜類 5.39.217.77: u: B8 m' V4 l1 J/ [2 O2 t2 v8 B
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1.球莖甘藍：強壯筋骨﹑健壯牙齒
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2.芋頭：消腫﹑止肌痛﹑治痙症公仔箱論壇3 ~5 Y; u, l, q2 [7 V2 p$ i/ _1 h
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3.馬鈴薯：益脾胃
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4.牛蒡：強腰膝﹑利尿清毒
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5.豆薯：健脾固胃﹑防中風 3 S" @5 j$ F( Y4 s

6.蘿蔔：除熱消腫﹑宣肺氣
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7.胡蘿蔔：養肝補血﹑保眼 # y3 R) T  a% |5 |5 V
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8.絞白筍：補脾益腎﹑除黑斑公仔箱論壇$ a% ^* X; B4 [3 ]5 e+ q2 n
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9.蘆筍：防血管硬化﹑降血壓﹑抗癌 5.39.217.77, Q5 S- r5 R3 d: _

10.蒟蒻：清胃淨腸﹑減肥
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11.蓮藕：涼血﹑止血﹑潤喉止渴

作者: JayNZ 時間: 2011-1-9 08:10 PM

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