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標題: [健康資訊] 常見蔬果的功效 [打印本頁]
作者: smy    時間: 2011-1-9 12:35 AM     標題: 常見蔬果的功效

本帖最後由 smy 於 2011-1-10 09:19 AM 編輯 公仔箱論壇# p! x4 |& s& |7 J1 |+ N1 ^
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一﹑水果類
! M9 c# l: J+ u4 h6 ctvb now,tvbnow,bttvb1.蓮霧：解熱利尿﹑安定神經 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A7 N% B' u3 F/ `

5 D/ L0 o, e) m7 @2.鳳梨：強壯筋骨﹑清熱消腫 tvb now,tvbnow,bttvb4 r- _9 d% Z" o
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3.棗子：補氣養血﹑益胃生津 tvb now,tvbnow,bttvb( A/ r" Q+ Z$ H
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4.籠眼：滋養強壯﹑至失眠
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5 V5 b5 G6 u. y+ F, P5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.荔枝：健肺補血、祛寒壯氣﹑止痢 5.39.217.77' g1 f1 t( k, y9 N2 _, w/ Z
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6.頻果：美肌膚、治便秘、瀉痢 5.39.217.77  `# S/ U4 ^6 o% S# m

$ [" |: `/ h' Z5 @+ G5.39.217.777.梨：化痰止咳、清涼解毒 # Q4 S1 w3 u# ?. |( m2 H4 s
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8.桃：減肥良果、只寫、止汗
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9.柿子：防黑班、雀斑、降血壓 tvb now,tvbnow,bttvb; N. B3 y7 q! d. ?5 Z/ U1 d

1 \. K" d: ~. W. `* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.人心果：解熱、消暑
! Q2 K4 s: a+ y! ?  ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, ]7 o' U/ j5 ?0 D. X  v
11.柳丁：清燥除熱﹑保體溫 tvb now,tvbnow,bttvb  J, l' U9 w( y7 e( ~3 |6 T

" i0 A6 G, b4 r4 w$ }12.檸檬：消除脂肪﹑美容聖品 公仔箱論壇7 e8 O2 Z: ^$ {- @! W8 u
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13.柚子：解酒毒﹑除腸中惡氣 tvb now,tvbnow,bttvb7 a6 ?9 E. ~, q& j6 R
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14.椪柑：解熱化痰﹑防便秘 5.39.217.778 M! v* M  x1 t4 b1 x
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15.桶柑：清熱利尿﹑祛痰利便
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16.葡萄柚：生津止渴﹑減肥潤膚 公仔箱論壇6 u( i3 y+ P" ~% B4 L9 U9 x
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17.桑椹：行血舒筋﹑明目養肝
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18.芭樂：治糖尿病﹑驅蟲消積
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( G3 A- W& z7 u% D& p0 I6 D. B" l8 C19.枇杷：鎮咳化痰﹑清涼潤肺 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N) n# ~7 ?2 Q  M

; P4 a, Z4 g/ H2 T  c* L: z  o+ X, dtvb now,tvbnow,bttvb20.芒果：止嘔吐﹑水火燙傷 公仔箱論壇( o7 z- |. T5 S& a
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21.木瓜：助消化酵素﹑治潰瘍 ! a& j! T( j8 }5 L6 h" V

1 x' y  k, r6 z) C5.39.217.7722.橄欖：解酒止嘔﹑消食滯 tvb now,tvbnow,bttvb$ X5 C* A- }$ X6 [; \2 [& b7 d
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23.粟：助胃補脾﹑治腎虛 5.39.217.77. l; T4 K6 W% o$ L

- V- h# Z8 [& _, Y: g# N" ]& k8 C公仔箱論壇24.香蕉：助消化﹑通腸補肺 / x9 O0 j3 ]8 r4 d+ _+ X% C

5 m* n* B- E+ w6 k" p25.楊桃：消炎治聲啞﹑喉痛﹑止咳 tvb now,tvbnow,bttvb6 I5 Y  ^, O4 ?+ W5 o. ^

% p2 Z+ r& y6 }; {0 k5.39.217.7726.百香果：清腸開胃﹑消除油膩
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27.葡萄：養血補氣﹑滋髮潤肌膚 & @6 P" d" b" j7 Y5 g! C. s

0 Q( }- d2 i3 \: L7 p4 M. E28.李：解酒腥﹑開脾增胖 公仔箱論壇2 q1 O/ A8 Z: g* E! \: g: h! P! j7 {

  ^* }* |5 }1 m公仔箱論壇29.梅：健胃生津﹑解酒醉
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30.釋迦：除煩補脾﹑除濕 公仔箱論壇4 p$ }: ]  y& o7 d2 ?
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31.蛋黃果：潤肺化痰﹑通腸散結
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3 ]% R  v3 K" x5 c5 \3 g2 K% c公仔箱論壇32.草莓：清涼止渴﹑潤膚美顏 8 m. g2 h  Z; _& P* Y; W! Y7 `; ~
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33.無花果：消炎﹑消毒﹑通便利腸
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34.櫻桃：止血﹑清血﹑涼血 7 x8 [9 X% g' @1 q

$ V: @: ]0 e, C* w% ~# T3 h公仔箱論壇35.西瓜：利尿﹑治糖尿病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f6 T* a# P# Q, K$ ~) [1 B: b- }

7 k; U: T4 Q4 w. g% K公仔箱論壇36.甜瓜：止渴除口臭﹑清血
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37.酪梨：滋養﹑降血壓 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n% Y- S, v% G2 I; z+ D7 i8 |
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38.椰子：解暑利尿﹑除濕
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/ v" B1 Q4 ^: Z( T; H& H39.檳榔：健脾健胃﹑驅虫
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40.落神花：消暑降火﹑防高血壓
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41.彌猴桃：消熱﹑解毒﹑養顏美容
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二﹑花菜類 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e3 V, a2 Z; ]" q7 m4 H
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1.金針：柔肝養血﹑安神忘憂 公仔箱論壇$ e1 o6 F) z* T' G  p% P2 Q9 v) k$ K

9 {& S/ q( N9 L/ o0 P5.39.217.772.花椰菜：明目利尿﹑滋養七竅
6 A6 _, z5 O: B! g公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. d: Q! f& c4 }, L
3.青花菜：保眼增視力﹑消炎解毒 tvb now,tvbnow,bttvb* [5 m6 ~; _9 \* N
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三﹑葉菜類
2 Q% ^* N: `$ I公仔箱論壇公仔箱論壇- L( Q$ x! K# G1 L& e8 B6 O
1.過貓：強壯體力﹑通便﹑抗癌 公仔箱論壇" |: n2 U' J8 P* ]

+ a( u; f' U2 D3 H# |5 k! [5.39.217.772.紅鳳菜：補血﹑清血﹑涼血
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# [4 g" G' U7 C" v& b3.萵苣：促頭髮烏柔﹑防禿髮
+ e( B( o" Q- [3 }9 Y$ ~5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n" F9 r( H% f% y- `: t- W
4.甕菜：降血壓﹑清暑﹑消腫
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9 ]1 t6 h% j$ p) c# W" Q6 b2 `5.莧菜：清血解毒﹑退熱通便
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6.菠菜：補血﹑解酒毒
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7.芥藍：清血﹑促進新陳代謝 5.39.217.77# s' I, s  v9 j7 S$ o5 B
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8.芹菜：降血壓﹑清血﹑造血
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9.筒蒿：健胃整腸﹑
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* ~' s! H6 u+ Y# y; z$ b6 A, n10.白菜：清熱利濕﹑清腸
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4 [3 g# s; a8 [1 p+ ]  m/ `11.小白菜：健骨美齒﹑消除內火 5.39.217.775 s0 f4 }9 ?6 ~* `# K' B0 r+ w

# ]# f6 b/ t- z0 s/ X% l- i$ N5.39.217.7712.油菜：清血﹑明目﹑降血壓 5.39.217.77+ h* q: t. `! r" r

0 l- c+ n6 x* S3 c3 I: Y) f9 }* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.芥菜：安中﹑明耳目 公仔箱論壇- v8 O. \5 T: D8 [

' U& i% h. e/ N: Z8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.甘藍：抗胃潰瘍﹑益腎補髓
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% h: N8 z& H/ ~公仔箱論壇15.秋葵：解毒﹑清腸﹑治關節痛 公仔箱論壇# V; g% [( M+ \  B# T! C2 h
四﹑根莖菜類
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6 X1 c9 J9 x8 o( O5 A% [4 z$ g1.球莖甘藍：強壯筋骨﹑健壯牙齒
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5 E# J4 Z# `- M" g6 z8 _3 ttvb now,tvbnow,bttvb2.芋頭：消腫﹑止肌痛﹑治痙症
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3.馬鈴薯：益脾胃 ) c! ^# t! y; {1 ~

( u# a2 b, i! |" H2 M2 ]4 ?tvb now,tvbnow,bttvb4.牛蒡：強腰膝﹑利尿清毒 0 u6 w3 q/ {0 U' t2 E* U& |$ m
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5.豆薯：健脾固胃﹑防中風 5.39.217.77! C# }6 {1 n; H
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6.蘿蔔：除熱消腫﹑宣肺氣 3 L3 N! O/ W+ w: O- }/ m

8 P, K/ `( s: t: w6 M' X; _5.39.217.777.胡蘿蔔：養肝補血﹑保眼 1 X- X: C4 m; L/ H. D2 y3 G
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8.絞白筍：補脾益腎﹑除黑斑   s/ S9 C8 ~  m1 M

% H- m! |3 Z0 t2 ]tvb now,tvbnow,bttvb9.蘆筍：防血管硬化﹑降血壓﹑抗癌   E) e, U1 R, ?- K* s

. J9 M/ y9 o! e  i) `' K4 ]10.蒟蒻：清胃淨腸﹑減肥 公仔箱論壇5 Y7 q, q7 i) x# E; a0 g
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11.蓮藕：涼血﹑止血﹑潤喉止渴
作者: JayNZ    時間: 2011-1-9 08:10 PM

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