標題: [中式食譜] 雜錦海鮮煲 [打印本頁]

---

作者: smy    時間: 2011-1-7 12:16 PM     標題: 雜錦海鮮煲

材料

白菜2棵% b9 _4 R  `) R+ L$ d: z% f! U 小椰菜2個 4 \. k. G% z! D7 {2 W蘆筍2棵 / A2 T2 r; {! p  L% k: ^- W& p2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本菇/靈芝菇少許公仔箱論壇2 }9 I# E2 j- G! k9 m 蝦2隻 ; g1 }6 T) u6 O, Q# w公仔箱論壇帶子2隻( l5 E$ }% L# h( J; b 日本魚蛋3片7 i' `; r$ u- o5 f8 w9 ~& \ 蟹柳2條 6 a4 J+ p" D2 L# U9 ztvb now,tvbnow,bttvb鮮魷1隻 * ~$ J$ l, l- W: l! n/ N( W5.39.217.77素魚翅適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?' E% |9 m5 L* M 蝦乾10隻 $ S: E) i/ ]; P! x  I. Y5.39.217.77瑤柱2粒5.39.217.773 g# F5 C$ k( a- B% j( ~$ f 清水2杯 $ L+ y  Z( o3 e7 I+ {7 k, W薑2片

製法

1.鮮魷洗淨，撕去外膜，先花再切片；瑤柱、蝦乾用水浸軟；其他材料洗淨。 & _% I1 u4 [' [. Z/ N2.在砂鍋中燒熱2湯匙油，爆香薑片，下清水煮滾，放入瑤柱和蝦乾煮15分鐘，便成上湯。tvb now,tvbnow,bttvb9 C% p7 [2 i3 R 3.先將白菜、小椰菜、本菇放入上湯煮2分鐘，再放餘下材料煮滾，下調味料即可。 1 U/ c" T' a  B; a  R2 L# Y公仔箱論壇; {8 G# L! ]' ^  b2 N2 R

調味

鹽、胡椒粉適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f# A6 S' U( U, u , C- y) l2 }! _6 ?3 v' a3 W2 _

---

作者: joeybibi    時間: 2011-1-7 02:21 PM

nice soup, thank you for sharing

---

作者: charming1976    時間: 2011-1-8 09:46 AM

nice sharing...i will try...

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)

Powered by Discuz! 7.0.0