| 材料 |
| 鴕鳥肉150克tvb now,tvbnow,bttvb/ @9 Q3 Y' Q9 {& ~ 白醋1茶匙公仔箱論壇% U A }$ e. p1 _ s: }7 N 油條1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k" A+ ?' ^$ Q4 X- q! [; g 青椒1/2隻 芒果2個 蒜頭1粒6 j, D4 o; ~% r0 y: P; i, F/ e |
| 製法 |
| 1.鴕鳥肉吸乾水後橫紋切片，加醃料同醃15分鐘。5.39.217.77( M) A: ~; M e# W. }$ }& _1 z) m 2.芒果去皮切厚片，灑上白醋拌勻；青椒切條；蒜頭切片；油條切厚片。tvb now,tvbnow,bttvb5 L3 B \. }2 Z1 R8 t$ U 3.燒熱5湯匙油，放下油條兜炒至香脆，取出隔油；用餘下油爆鴕鳥肉至八成熟，盛起隔油。tvb now,tvbnow,bttvb2 c7 \+ f7 w) p9 D+ a+ y8 ^ 4.燒1湯匙油，下蒜片、鴕鳥肉及青椒炒透，加入醬汁、芒果及油條兜勻，便可上碟。公仔箱論壇. K, S( ?2 z, q! n& f1 [! U 5.39.217.772 j: f7 Y, n2 T2 C, c' R: I 2 Q* m) m5 M3 p! N, `. r- A |
| 調味 |
| 生粉1/2湯匙- t( b0 [) F4 \& A4 s 生抽2茶匙 糖1/4茶匙公仔箱論壇! \3 ?& W- Q( Z8 e 胡椒粉、麻油少許 油（後下）1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a' T: W. ~# n% C% N 泰國甜辣雞醬3湯匙 茄汁1湯匙 |
| 歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/) | Powered by Discuz! 7.0.0 |