很多人認為沒有病就是健康，生病就是不健康，其實不是那麼簡單。身體除了「健康」與「疾病」之外，其實還有一種中間地帶，就是健康與疾病之間的一種狀態，比如自己沒有患病，但是身體狀況出現不舒服，經常感到疲勞、沒精打彩、壓力大、失眠、抵抗力差、容易患小病、日常感到不適，但是醫生同他（她）做完全身撿查卻找不出原因，這些人就是處於亞健康狀態。. |* x4 k' Q# n' c* H# }
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「亞健康」不是一天突然出現的，是因生活壓力過大、不良飲食習慣、少做運動、空氣質素、噪音問題，這些都是「亞健康」的來源。比如你的身體在壓力過大之下，體內的荷爾蒙提升、心跳加速、血壓上升，這情況對心血管、神經系統留下不良影響，逐漸累積到體內某一器官功能紊亂，就出現「亞健康」現象。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T* [, h$ E' P, K) y
