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標題: [健康資訊] 熱湯暖身增抵抗力 [打印本頁]

作者: smy 時間: 2010-12-13 09:58 PM 標題: 熱湯暖身增抵抗力

天寒地凍，一碗熱騰騰靚湯，不僅驅除寒意，更能補充體力，減少患病
中醫師余國偉表示，有兩款加強保暖的湯水很適合冬天時渴，包括蓮藕湯及南瓜湯，由於營養豐富，能加強抵抗力，中醫觀念上，有「邪之所湊，其氣必虛」的說法，即身體本身抵抗力不足，病毒才有機可乘，「如果抵抗力高，人地打個乞嗤你都唔會有事。」( C3 C4 I. m6 b- y, S
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蓮藕湯四人份量的材料公仔箱論壇  f; e: s8 J- S' l  X* l( P
包括蓮藕半斤、紅豆四、果皮、眉豆、豬肉等，不適宜用雞肉。1 T; F# I3 t0 y" P$ O9 O
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南瓜湯四人份量的材料tvb now,tvbnow,bttvb6 k2 [8 @- `  A! M1 G9 z! ^
包括南瓜一斤多、冬菇、紅豆、果皮、眉豆、蜜棗等
南瓜只要切走頂部，連皮及核一同放入便可。

兩種湯水都是開水放入所有材料，然後煲兩小時便可。2 R+ `$ a! |5 O4 Y
他叮囑，如果家人有感冒發燒，則不適宜飲用。" k  c/ n1 s% v* `8 U+ N7 J

天氣乾燥，女士多喜歡滋陰養顏的湯水，可以煲腰果蘋果無花果湯，2 }: X/ N+ r2 j/ a5 z9 @) o0 [
材料包括腰果、蘋果、無花果、蜜棗等。

作者: al1102ss 時間: 2010-12-25 04:23 AM

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