標題: [健康資訊] 真相一：現代人的消化速度超級慢！ [打印本頁]
作者: smy 時間: 2010-12-13 12:04 AM 標題: 真相一：現代人的消化速度超級慢！
真相一：現代人的消化速度超級慢！ (請耐心看完,對你非常有用)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x9 n( S' J+ e8 F" E
人吃進的食物經過消化道到排泄大約需要8~12小時，! D: n [3 {4 }$ Z
但discovery頻道曾報導，與以前的人相比，現代人的消化速度只有十分之一，
9 ~% l2 t; \2 S( P: S/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。過去人類8~12小時就能消化掉的食物，在現代人缺乏纖維素及少吃蔬果的狀況下，竟然需要80~120個鐘頭。tvb now,tvbnow,bttvb' I7 Z. {+ ?! e1 [% c( _* D
你在馬桶上嗯嗯出來的東西，竟然是3天前吃的東西，可見體內的廢物會存在相當久的時間，1 }' ]0 x4 }; U0 o* y
宿便積貯良久之下，會產生許多毒素，對人體產生危害。 3 @+ w e/ |/ K, m& z
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真相二：每天嗯嗯也不夠 公仔箱論壇0 S- f" x x7 y4 F# O, l ^ _' S
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不要以為你每天嗯嗯，體內就沒有宿便了！這是絕對錯誤的想法，
# P' K% i( G- D1 C6 ]6 e1 [1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據醫學報導，不論胖瘦，每個人體內都有宿便，這些嗯嗯都無聲無息囤積在你的大腸小腸裡。
0 q6 L8 L; d% p% g5 ftvb now,tvbnow,bttvb正常人體內有3~6㎏的宿便，肥胖、便秘者體內則有7~11㎏的宿便。
2 l6 D- r$ O8 u) E4 |女性朋友請想想，妳45kg的曼妙身材中，竟然有６kg的宿便占去妳的體重，這是何等可怕的事。
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6 J5 t s* {0 }* ^2 U ^1 N* R# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ u; `2 B" v% M+ d% Htvb now,tvbnow,bttvb nnnnnnn 宿便的產生三大問題：
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* o! F; ? \+ s" k' w( P5.39.217.771.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r0 h. A6 [+ e# {- k7 ?" C
宿便會阻礙營養吸收，也壓迫小腸絨毛的活力及彈性。如果宿便讓腸道不美麗，即使吃了有益健康、有營養價值的食物或基本套餐，養份還是無法真正吸收到，
$ }1 p% }, @& v$ |- H/ | ^5.39.217.77宿便不常排出或有便秘的成員，身體甚至會吸收不到健康食品中五分之一的營養素。9 O/ u: {& q7 ?5 N6 P$ ~5 z' k
你每月消費的健康品可就發揮不了最大的效果了。6 j8 `1 s- I' U8 f: Y+ {
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宿便脹氣發酵後，會經由血液致病。0 U; B: R F8 L W4 C
小腸內的宿便，一旦發酵、脹氣後，所產生的化學毒素會污染血液，$ B# F, @; b4 Q! @6 E1 ]3 l
進而逐漸循環全身，終致造成酸毒症(acidosis)，同時會加重肝、腎、皮膚三大排毒器官的負擔。
1 `0 z6 L( u% L7 m* q# d2 z5.39.217.77常疲勞、腳底痛、感覺睡不飽的成員，或許成因就是宿便先生造成的哦！2 v8 A/ a7 g8 b: R
3. 宿便會不知不覺讓身材變形。tvb now,tvbnow,bttvb8 A r+ h& b; }+ f9 w, e) [
即使你體內有滿滿的宿便，你可能也不曾察覺。
5 O! M$ s$ j5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它會撐大你的小腹，並壓迫內臟，改變腹部及脊椎形狀，更是產生肥胖的重要因素。
+ `: l' E2 e) ?1 ]5 i Q公仔箱論壇相信大家常看到四五十多歲的男性朋友小腹撐起，怎麼減也減不下來吧，
+ z* l% G: X( [# F+ c+ h; n3 }7 V! y( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這類的人，小腸中至少藏有十公斤左右的宿便，真可謂是「宿便男」、「大便爸爸」或是「便便人」！' W5 J0 Z+ l0 [) k6 M
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如何因應宿便的問題
m' }. d4 S' ]3 I" A& n4 j5 ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q. r: _) f( o# c4 \, |
現代人生活緊張忙碌，普遍都有排便量不足的狀況，甚至有便秘的問題。
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一般的上班族婦女，一天的排便量可能只有100公克，排便量與每天吃進去的食物，實在不成正比。' ^9 l' x d/ Z# h3 o. Q( k
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更何況，有的人工作壓力大，甚至會有二三天拉不出屎，得連續唱著：
' K* c9 `: q8 { G; Z( }8 H" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( p9 B8 ~7 X/ b; u3 q0 u" l公仔箱論壇∼我想嗯∼但是嗯不出來∼等到便便像海∼淹沒我∼∼
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纖維素是清洗腸道的最佳營養素，這是很重要的，
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4 `) m @2 \; B& Y因為人體有70%的免疫系統都在腸道中抵禦細茵或病毒的攻擊，
& B# L4 ~4 c! h X公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H8 T( E9 K$ L+ h9 W
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# r2 q' ]6 g- ~' Q7 i y9 n" v" T只要腸道顧好，人體可以避免掉70%患病的機率！
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自己與家人每天最好也一起執行以下的建議，幫身體排毒兼減肥：
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; I% g' X. N0 T2 H/ t7 z（１）每天步行１００００步，需要一步一步算嗎？不用，一天就是散步走一小時路就對了& I8 ]6 j+ O/ u( Q+ B9 N
5 J& Q V" _# ?3 {5.39.217.77
6 g* Q6 a' T4 K/ j* W# @% t（２）早上一起床，請喝５００cc的溫開水，每天至少要喝２０００cc的開水 公仔箱論壇/ c) s1 L) @: h$ ?. P- s: k
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每天一定要吃五到九種蔬果，不同顏色最好。 5.39.217.77% |7 K9 Q5 f; S& S6 p. B0 F2 R- B
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一週一次的一公斤排毒餐：公仔箱論壇, @4 f* v, G; D( D0 @
/ i& ?+ S! j+ c/ \ [2 G0 B公仔箱論壇若無法每天為自己及家人小孩的身體進行排毒，建議可以一週一次，吃一公斤排毒餐。
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照醫生的說法，週末1公斤宿便排毒餐的原理，是利用大量的纖維質清洗腸道。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O. j! e5 o. N. u
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不需要節食，只是把週五與週六晚上的晚餐，用排毒餐取代，即可達到周日上午痛快掃除宿便的夢想！
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1 e( O7 [# T' V0 W5 y7 \; E! q1 e9 L( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 週五晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃
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蘋果2個
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# ^) K O a- K, u$ K3 S# P週六晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃; M: g( G, T) u+ M! d
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# f$ ^' Q, m; [/ l# t公仔箱論壇周日早上：請痛快嗯嗯，徹底清除宿便。* r' a& h8 Z+ |# x' y$ ^' c
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（完）% b n: i( `0 `2 O" Z8 r* W5 Y" E
原來「宿便」還有這麼多不知道的可怕真相！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F6 R j9 R; _2 E) [
要重視自己的身體啊
作者: strangerchan 時間: 2010-12-13 01:56 PM
wow.. thanks!!
作者: al1102ss 時間: 2010-12-25 04:43 AM
thanks
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