標題: [健康資訊] 真相一：現代人的消化速度超級慢！ [打印本頁]
作者: smy 時間: 2010-12-13 12:04 AM 標題: 真相一：現代人的消化速度超級慢！
真相一：現代人的消化速度超級慢！ (請耐心看完,對你非常有用)3 _! p+ L. _% U4 G
人吃進的食物經過消化道到排泄大約需要8~12小時，
$ [1 h) S0 D' P: O; U# m$ p但discovery頻道曾報導，與以前的人相比，現代人的消化速度只有十分之一，
# P, y8 Y2 r3 ~+ e過去人類8~12小時就能消化掉的食物，在現代人缺乏纖維素及少吃蔬果的狀況下，竟然需要80~120個鐘頭。
! b: D( f9 L' D8 N你在馬桶上嗯嗯出來的東西，竟然是3天前吃的東西，可見體內的廢物會存在相當久的時間，5.39.217.77& I7 W6 }& o* u1 l
宿便積貯良久之下，會產生許多毒素，對人體產生危害。
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真相二：每天嗯嗯也不夠
* r: o9 c0 O: e dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k4 v2 P: o5 B& `9 e2 E. I
不要以為你每天嗯嗯，體內就沒有宿便了！這是絕對錯誤的想法，
. ~% o8 Z$ h5 P# {% E; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據醫學報導，不論胖瘦，每個人體內都有宿便，這些嗯嗯都無聲無息囤積在你的大腸小腸裡。
& d' b) [/ e. C+ Z2 K. I j. |正常人體內有3~6㎏的宿便，肥胖、便秘者體內則有7~11㎏的宿便。
% z% }$ U0 m- b$ A% O' Utvb now,tvbnow,bttvb女性朋友請想想，妳45kg的曼妙身材中，竟然有６kg的宿便占去妳的體重，這是何等可怕的事。
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% K9 ^. y* G5 e5 [6 C. M+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \' ^% p% O0 a# p/ _" ?$ V
nnnnnnn 宿便的產生三大問題：
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$ V) z" m$ J" V, {6 c2 q- \# X5.39.217.77宿便會阻礙營養吸收，也壓迫小腸絨毛的活力及彈性。如果宿便讓腸道不美麗，即使吃了有益健康、有營養價值的食物或基本套餐，養份還是無法真正吸收到，
6 y7 j+ X' Y/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宿便不常排出或有便秘的成員，身體甚至會吸收不到健康食品中五分之一的營養素。
( q3 T( |; N2 Dtvb now,tvbnow,bttvb你每月消費的健康品可就發揮不了最大的效果了。
3 B4 C0 ^! M2 _5 S( W9 Y! C5.39.217.772.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \( P# a7 g2 i' g7 ^0 @ ]
宿便脹氣發酵後，會經由血液致病。
8 R( i4 z' t3 N/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小腸內的宿便，一旦發酵、脹氣後，所產生的化學毒素會污染血液，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F$ E1 u4 ` _; S+ Q' _
進而逐漸循環全身，終致造成酸毒症(acidosis)，同時會加重肝、腎、皮膚三大排毒器官的負擔。
_2 y) o# L4 q, x- F3 W2 S4 [tvb now,tvbnow,bttvb常疲勞、腳底痛、感覺睡不飽的成員，或許成因就是宿便先生造成的哦！
! o8 K& g. a* Y2 l# q( P% `2 b* t: atvb now,tvbnow,bttvb3. 宿便會不知不覺讓身材變形。
( |' i9 X S1 V4 `+ T- p* W" \即使你體內有滿滿的宿便，你可能也不曾察覺。
. e, B6 m! h- b5 ?5 V它會撐大你的小腹，並壓迫內臟，改變腹部及脊椎形狀，更是產生肥胖的重要因素。
* |2 V- |; o: ]% `相信大家常看到四五十多歲的男性朋友小腹撐起，怎麼減也減不下來吧，5.39.217.77" o- C3 L" m4 O0 s
這類的人，小腸中至少藏有十公斤左右的宿便，真可謂是「宿便男」、「大便爸爸」或是「便便人」！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D" Y/ M' d7 F2 t {; b
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" G/ h! \- ]/ e5 k 如何因應宿便的問題 , u( f! T* O) @
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現代人生活緊張忙碌，普遍都有排便量不足的狀況，甚至有便秘的問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 X V8 Z; X1 U% ~% o$ F$ h( G0 A
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一般的上班族婦女，一天的排便量可能只有100公克，排便量與每天吃進去的食物，實在不成正比。
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更何況，有的人工作壓力大，甚至會有二三天拉不出屎，得連續唱著：
" J; G- b. K) V5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 R/ J+ g! @2 U: r4 B; C' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。∼我想嗯∼但是嗯不出來∼等到便便像海∼淹沒我∼∼# X2 x! F! n& `6 h: m: N* n! k
纖維素是清洗腸道的最佳營養素，這是很重要的， I* s9 M$ I7 _9 M) B( e( D1 O% H
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因為人體有70%的免疫系統都在腸道中抵禦細茵或病毒的攻擊，5.39.217.772 n4 S) \& u/ ?' [5 M
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只要腸道顧好，人體可以避免掉70%患病的機率！tvb now,tvbnow,bttvb, a+ X& `6 L* Z; W5 X4 ~
# d: |5 i( @! C' E# y0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自己與家人每天最好也一起執行以下的建議，幫身體排毒兼減肥：
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' b( j, W; A3 O( c& F \- N（１）每天步行１００００步，需要一步一步算嗎？不用，一天就是散步走一小時路就對了' v8 ^& W! D% H# H- [: ]
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（２）早上一起床，請喝５００cc的溫開水，每天至少要喝２０００cc的開水
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（ 3 ）
' U9 j( f1 n+ J: Z6 y$ \tvb now,tvbnow,bttvb每天一定要吃五到九種蔬果，不同顏色最好。 5.39.217.77+ D7 W2 J7 J- o' [7 s
9 j9 X' T/ o% K$ s' J9 b! o k" k5.39.217.77 一週一次的一公斤排毒餐：
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若無法每天為自己及家人小孩的身體進行排毒，建議可以一週一次，吃一公斤排毒餐。
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+ v2 Q8 ^1 S2 j7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。照醫生的說法，週末1公斤宿便排毒餐的原理，是利用大量的纖維質清洗腸道。8 _: D+ o1 K) D; c+ q! \
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不需要節食，只是把週五與週六晚上的晚餐，用排毒餐取代，即可達到周日上午痛快掃除宿便的夢想！
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9 B" ]" m5 n$ y. a0 N5.39.217.77 週五晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃+ ~7 x1 J; m' H+ {, X
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周日早上：請痛快嗯嗯，徹底清除宿便。
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. I) W2 e! E: I; b0 j/ z* C z0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（完）
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原來「宿便」還有這麼多不知道的可怕真相！
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要重視自己的身體啊
作者: strangerchan 時間: 2010-12-13 01:56 PM
wow.. thanks!!
作者: al1102ss 時間: 2010-12-25 04:43 AM
thanks
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