標題:
[藥膳]
葡萄山蓮粥 (健脾開胃，補氣益血)
[打印本頁]
作者:
smy
時間:
2010-12-11 12:57 PM
標題:
葡萄山蓮粥 (健脾開胃，補氣益血)
葡萄乾是葡萄果實曬乾而成，葡萄不單可以加工作零食，也可作提子汁、提子糖、更可供讓酒和餅食的用料。
公仔箱論壇6 o z- ?& C B$ r1 X( O/ j# e' \
葡萄本身就是一種營養豐富的水果，葡萄汁中含有大量多酚，可以抑制一種能引起心血管疾病的蛋白質生成，保持血管活力維持正常血壓。它還具有多元化的美容功效益，滋潤皮膚，延緩衰老，防癌抗癌，促進傷口康複。
% X7 a$ j0 n& N1 z- H- ~( w5.39.217.77
『常用食養法』
$ x: s& s! o, d p4 U) A: Wtvb now,tvbnow,bttvb
7 x3 ?7 P0 r- V
葡萄山蓮粥
材料
：新鮮淮山藥四兩、白蓮子二兩、葡萄乾半兩、糯米六兩、砂糖適量。
; J" |/ \$ U: F8 y3 v: g公仔箱論壇
做法
：1）洗淨淮山，切片。2）洗淨蓮子、糯米。
# t+ L% m5 E3 G4 ] h
3）將蓮子、糯米、淮山煲熟，再加葡萄乾。
; \) k/ K$ h; A3 q5.39.217.77
5）後加冰糖便成。
公仔箱論壇2 w: h, M: T8 F2 S/ W
功用
：健脾開胃，補氣益血。
主治
：氣血虛弱。
6 u2 {5 v% G7 p& \2 U/ B
; e% W# B/ v2 L& }
（三至四人份量）
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
