公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: 西洋菜炖尾笼骨 [打印本頁]

作者: andyou240 時間: 2010-12-4 03:35 PM 標題: 西洋菜炖尾笼骨

这又是一道秋冬季节很女人的汤——西洋菜炖尾骨，多谢大地总是如此眷顾，又赠女人这样的恩物。tvb now,tvbnow,bttvb+ C! g* v" u& I' ]0 I, h

原料：西洋菜200克、尾笼骨1条（约300克）、红枣5颗。5.39.217.778 P$ x# ]0 y( `) Y" Q
调料：姜1块、料酒5克、油5克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _6 c0 W9 X* X: |- p
做法：
1、尾笼骨买的时候请店家帮斩件，回来洗净，用清水浸泡10分钟，令尾骨中的杂质血沫浮出水中。
2、锅烧热，倒油，下姜片爆香后，倒入排骨煎至表面金黄，倒入1000ML清水，大火煮开，煮至呈奶白色（约5分钟左右），连骨头带汤水倒入汤锅中，小火煮30分钟，开大火煮滚，放入清洗干净的西洋菜，煮多久就随便你了，想吃清爽一点的，煮十来分钟让西洋菜出味即可，想吃味道香浓的，继续小火炖煮个把钟，煮到西洋菜都变成黄黑色了，软软烂烂的也很好吃。5.39.217.77$ {3 N# \. R0 K2 D" m

5.39.217.77/ D) n5 y. \2 l0 `0 x1 W+ I
戏戏叮咛：
西洋菜学名叫豆瓣菜，但是初引入中国时，多为西洋人食用，所以民间称为西洋菜。秋冬常吃些豆瓣菜，对呼吸系统十分有益，豆瓣菜有“天然清燥救肺汤”的美誉。粤式菜馆里经常会有一道老火靓汤汤菜叫“西洋菜鲜陈肾汤”，是用鲜鸭肾、鸭肾干与西洋菜同炖，再加上桂圆肉，味道非常之正。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J) c# A# D$ |# x
西洋味甘微苦，性寒，入肺、膀胱。具有清燥润肺、化痰止咳、利尿等功效，是治疗肺痨的理想食物。
西洋菜还有通经的作用，女性在月经前食用一些，就能对经期一些痛经、经量过少等症状起到一定的防治作用。. V: a& e. P+ R1 o0 T7 y
西洋菜食用时必须要洗净，因为种西洋菜的地方通常都有一些藻类，而且会有一些虫子，一定要清洗干净才能食用，很简单的一个方法，用清水清洗西洋菜前，先将西洋菜置于清水中加少量食盐浸泡，那些附在上面的虫子就会自己跑出来，不用怕，倒掉就可以继续清洗了。建议清洗干净后，继续用清水浸泡，达到彻底清洗。. B7 N# I( F: ?' \2 q" T5 l( z* Z6 q
西洋菜一定要在滚水的时候放下，否则，西洋菜味道会变苦的。tvb now,tvbnow,bttvb; I7 j3 c( z9 H/ U
用尾笼骨来炖汤，比较甘甜，而且油脂较少，很适合要减肥的女人。

作者: joeybibi 時間: 2010-12-17 11:25 AM

Thanks for your sharing

作者: kschow 時間: 2010-12-17 04:57 PM

非常感謝樓主以無私精神供大家無私的分享! 唔该晒! 無言感激!

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)