公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [生活小百科] 令肌膚不長斑的生活好習慣 [打印本頁]

作者: alenmail 時間: 2010-12-1 10:55 AM 標題: 令肌膚不長斑的生活好習慣

紫外線相關性皮膚病 szqT公仔箱論壇9 B5 N; J2 D4 l# v  C. T
　　黃褐斑：黃褐斑亦稱“肝斑”、“蝴蝶斑”，多發于面、額、鼻、唇周部位，常左右對稱，好發于婦女。主要原因是紫外線照射、內分泌失調、遺傳因素，此外還與氧自由基、微量元素的含量、局部微生態環境、化妝品、光毒性藥物、抗癫痫藥等有關。 u8
　　如何預防黃褐斑 %L&;5.39.217.77. ]3 o8 K0 l6 ~8 ]8 X8 l
　　預防寶典： %xy=
　　1、不要長時間在陽光下暴曬，外出時對暴露部位塗防曬霜。 uAUx
　　2、如果懷疑黃褐斑是某些藥物及化妝品引起的，應該停用。 Ya
　　3、避免服用光敏性藥物：如避孕藥、治療高血壓、冠心病的抗血壓藥物、非甾體類消炎藥、利尿劑和壹些抗生素等。 a@6i; h, O. W4 ?) j( F
　　5、多吃新鮮水果蔬菜：如芹菜、黃花菜、黑木耳、藕、蘋果、梨、西瓜等。 ~=
　　6、少食辛辣等刺激性食物：如咖啡、可可、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等。 lf"$k7 @8 G! G  ~/ @5 c
　　雀斑：“雀斑”是常見于面部特別是鼻部及眼眶下的棕色點狀色素沈著斑。紫外線照射、內分泌失調、長期壓力過大及新陳代謝紊亂可促發本病。夏季由于紫外線照射可使其加重。 a
　　對抗雀斑亦要下工夫 ,L. C0 Y; m; X9 g' |' |4 W3 M" Y0 h
　　預防寶典： L_5.39.217.77! _& d. h  \  D2 L
　　1、戶外活動時應戴上遮陽用具，塗抹防曬霜。 B&VdW
　　2、注意勞逸結合，避免過度緊張。 /s TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D( F* k4 p2 [% u  p8 @, f4 z
　　3、多吃西紅柿。因爲西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沈著的色素減褪或消失。 F_*5uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s- A" X3 ?0 F/ B- g& u
　　日光性皮炎：俗稱“曬斑”，其表現爲暴曬後數小時內暴露部位的皮膚出現水腫性紅斑，可起水疱，多伴有燒灼感、癢感或刺痛。輕者數天後皮疹逐漸消褪；重者可伴有類感冒症狀，如發燒、乏力、全身不適等，約壹周左右即可恢複。膚色淺者易患此病，以女性較多見。 PA7=zm) a5 R; s" ?- F" X* a1 b' s
　　日光性皮炎預防寶典 0{r" L( M# l1 e' v2 H
　　預防寶典： g*ceo67 h) j+ s: z3 o( O* }1 l$ V4 u
　　1、避免在陽光下長時間暴曬；室外活動時，要戴遮陽帽，穿長衣衫。 (TvHQ
　　2、避免光感食物如泥螺、苋菜、荠菜、芥菜、馬蘭頭、菠菜、莴苣、木耳、荞麥等。 0ECfPD& n, t' G' L, [4 v5 [
　　3、多食新鮮果蔬，因爲維生素C和B12能阻止和減弱對紫外光的敏感，並促進黑色素的消褪，且可恢複皮膚的彈性。 *)5.39.217.77+ D: p- q$ f/ S* B% h( M
　　高溫導致的皮膚病 &%}II
　　痱子：痱子壹般可分爲紅痱和白痱。紅痱表現爲紅色的疱疹，不易破潰，自覺瘙癢。白痱表現爲針尖大小的水疱，疱液清澈透亮、易破裂，常見于額部、頸、胸背上部、手臂曲側等處，壹般不癢。 ~?-0
　　高溫天還要防止痱子産生 gkX2}*TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V" S4 @: B8 n
　　預防寶典： FZ~TF
　　1、通風降溫，保持皮膚清潔幹燥，勤撲痱子粉，勤換衣服，衣服宜松軟寬大。 6j$ v/ C, i1 V5 l5 N8 \
　　2、洗澡最好用溫水，少用肥皂，可選擇堿性小的沐浴露，以減少刺激。 6F'7D2/ h8 T) r9 R/ @! N( n  M
　　3、多吃清淡、清涼食品如綠豆湯、冬瓜湯等；多吃新鮮蔬菜、水果。 Kt5EO. o0 L$ |) [; c% v" H( B! _8 ]
　　夏季皮炎：發生于四肢伸側，尤其是兩小腿的前方，有時軀幹亦可發生。初起爲粟米粒大小，比較密集的紅斑、丘疹或丘疱疹，瘙癢並伴有灼熱感。 V'i8
　　夏季皮炎如何預防 l5.39.217.77$ v: e+ z& s2 ]* O& n" A% M. o
　　預防寶典： +^pXz#公仔箱論壇( k6 p, F8 ^. O3 c8 o* ?
　　1、關鍵是防曬、防熱，特別是對陽光照射比較敏感的人，外出時壹定要采取防護措施。 ,~spD5.39.217.770 u& u6 |5 D" P5 |
　　2、少吃壹些辛辣刺激的東西，多吃蔬菜水果等清涼的食物如苦瓜、絲瓜、冬瓜、生藕、豆菜、西瓜等。 _2Y' K4 t/ k& H9 q! n) k. \
　　3、注意室內通風、降溫，穿透氣性好的衣服，如棉質類衣服。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)