標題:
[中式食譜]
雜菌瘦身鍋
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2010-11-16 05:41 AM
標題:
雜菌瘦身鍋
材料
7 i, f: d% t# R# Q( D# C* B# w4 m5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
鮮冬菇/草菇各 10隻、金菇（去根） 1包、蘑菇 5粒、雞髀菇 1隻、紅蘿蔔（切件） 1條、西蘭花（切件） 1棵、瘦肉（切片）半斤、無味精雞湯 500毫升、水 250毫升、薑 1片、鹽 1茶匙、惹味粉 1/2茶匙、葡萄籽油 2湯匙
tvb now,tvbnow,bttvb$ I$ C; I0 J6 X: t
1 G' _2 _$ u3 L- ^1 L: p& C1 Vtvb now,tvbnow,bttvb
: A8 O/ E. v7 a' N- D公仔箱論壇
做法
5.39.217.77- Y4 x8 O. O, h
1.蘑菇切半；雞髀菇切片；草菇切半，放入滾水中汆燙。
7 O. R. `; J8 {& M( f k$ F0 H4 E5.39.217.77
: N; o7 k* ^: H, q- L D公仔箱論壇
2.鍋裏下葡萄籽油，加入薑片、瘦肉片、紅蘿蔔和無味精雞湯，先用大火煮滾，加入雞髀菇、蘑菇、鮮冬菇後，加水，滾起後加蓋，轉中大火煮 30分鐘。
: S! G1 h# a2 Wtvb now,tvbnow,bttvb
/ g7 u5 @9 @; A/ e9 x! [公仔箱論壇
3.加入草菇、西蘭花和金菇，蓋上蓋以大火煮 5分鐘。最後加入鹽和惹味粉調味即成。
+ @. I) y' a' V) W, x$ U! D5.39.217.77
5.39.217.77 {! m- K+ M4 Y+ Y
. O9 u8 ?1 z0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
草菇煮前一定要先汆水，不然會有草澀味。
' R4 e. \0 D- p3 F2 L
作者:
hippy_123
時間:
2010-11-16 11:26 AM
謝謝分享。
作者:
joeybibi
時間:
2010-11-23 07:26 AM
easy cook and yummy food, thx for share
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
