標題:
[健康資訊]
经络养生 轻松防病保健康（组图）
[打印本頁]
作者:
咖啡愛奶茶
時間:
2010-11-11 07:43 PM
標題:
经络养生 轻松防病保健康（组图）
导语：经络养生是现代养生的一个重要方面，它可以有效地防治疾病，亮肤养颜。而且只要学会方法，经络养生简单易行。那么，我们到底如何找对经络穴位呢？下面教你教你找出12个经络穴位关键点，助你做好养生保健。
1、关键点：小指尖端
. W/ W# e; |4 r$ }; e) L3 z
* z9 Q z7 M% K) V/ p( f
小指尖端
. F! g; |; r" q* h7 n5.39.217.77
所属经络：手少阴心经
- g1 X i" a2 `5 a0 l" [tvb now,tvbnow,bttvb
养生保健方法：经常摩擦、按压小指尖端有利于心脏健康，胸闷、心慌，晕车、晕船时用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。
公仔箱論壇2 g3 ?( Y4 j0 i- G/ L* ?3 n
2、关键点：拇指尖端
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @7 G9 T1 p+ H' g8 _; @# ]$ o
5.39.217.77$ T' D9 F. m$ ^9 d! Y
拇指尖端
公仔箱論壇 d; M X6 _5 b8 {2 ~2 V1 P: g
所属经络：手太阴肺经
公仔箱論壇( q6 x" v- d& Z/ G
养生保健方法：经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。尤其是秋冬季节，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。
: K( _$ _1 S" t5 h; {tvb now,tvbnow,bttvb
3、关键点：手掌中央
0 A2 s9 U. }1 {4 o+ ], _tvb now,tvbnow,bttvb
6 k2 U- G' h# S8 ]" T3 o& H* L
手掌中央
8 z4 L* X( T$ ~% r2 A5.39.217.77
所属经络：手厥阴心包经
6 _" W! A# `% m9 ^; u+ ^) S
养生保健方法：经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，对调理月经、肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。
% _' C- @5 R1 J: A% | K4 x; B
4、关键点：肩窝
* S% `$ t, |$ m( A2 Ftvb now,tvbnow,bttvb
9 c8 y; h- m( \3 d6 W
按压肩窝
/ g$ P+ |, f/ Z2 G; l3 b公仔箱論壇
所属经络：手少阳三焦经
9 H% D! F4 P0 _" P, f. z$ h公仔箱論壇
养生保健方法：用力按压肩窝处，不仅能调节全身体液循环、增强免疫力，还能刺激大脑皮层、放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
