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標題: [健康資訊] 常揉三陰交──保你終身不變老 [打印本頁]

作者: nancywenty    時間: 2010-11-7 06:37 AM     標題: 常揉三陰交──保你終身不變老

如果你的父母給你存了一筆幾千萬的財產,你卻不知道用。5.39.217.774 W8 c, I& V3 c

1 N% n- W( w) _) O4 d還每天到處借錢,過得窮困潦倒,那是多麼可惜的事情呀?5.39.217.77- B; t* Y0 Z# K: J! l" B

- Y) g7 p& q+ i公仔箱論壇  5.39.217.77' Y5 ]6 `# s9 B9 C
愛美是女人的天性,如今日子越過越好,保養的方法也層出不窮。很多人,花了大把的時間和金錢,卻眼睜睜的看衰老爬上自己的臉龐和身體。內心充滿了憤怒、失望、悵惘……tvb now,tvbnow,bttvb$ N* _3 C, g) Z' [& ^) A
何謂「三陰交」
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. J8 [) I) a' t, c公仔箱論壇為什麼稱作「三陰交」?5.39.217.77! S( h- f" d5 e
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「三陰」指的是人體足部的「足太陰脾經」、「足少陰腎經」及「足厥陰肝經」三條經絡。5.39.217.776 C# S5 A+ D; p" J7 T

- f& q  z& G7 v* z「三陰交」的意思就是這三條經絡在此交會。公仔箱論壇7 ^0 ~* k% \% W9 Z

- \+ r; r" V4 N1 S2 b人體十二條主經絡有三條在本穴交會。公仔箱論壇  i8 o% S7 }8 Q) R1 m* l

$ Z6 r7 \# F7 n8 N7 ktvb now,tvbnow,bttvb分別而言,脾掌消化,腎主泌尿,肝負責解毒等功能。+ c% O$ L) X: c- Z

, o$ k( k3 ]" ^& y8 U3 [整體而言足部的「陰」經主「血」,並主掌男女的生殖系統及消化系統。
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9 e. L( |8 @) F  S; f) g. Y4 m5.39.217.77…… 三陰交穴好像十字路口……交會……好忙的感覺。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  j6 W" Q% S; A! W5 H
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5 M/ C# d6 L7 z1 @3 M( x. e. Xtvb now,tvbnow,bttvb其實,三陰交穴就是我們的父母留給我們的巨額財產。tvb now,tvbnow,bttvb& J! J) A5 ~, m8 U% o, w; m

: f  t5 w, c+ V) eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以幫助我們維持年輕,延緩衰老,推遲更年期,保證女人的魅力。3 M! }$ m. c8 e. n3 `) _7 A
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三陰交穴在小腿內側,腳踝骨的最高點往上三寸處(! G: X7 q2 H% x, K: x" q
己的手橫著放,約四根手指橫著的寬度)公仔箱論壇" ]/ Z5 E- e( d& m1 J

. ~6 q/ w( B9 T# v+ I5.39.217.77三陰交對女人、對人體究竟有什麼神奇作用呢?5.39.217.77" `, r" b& u0 n/ B

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4 r0 Y# O1 F& r% D7 n2 p& h5.39.217.771、保養子宮和卵巢
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人體的任脈、督脈、衝脈這三條經脈的經氣都同起於胞宮(TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~. P; E* P7 e; G6 u
宮和卵巢)/ E, ~$ H4 b5 y# G* N- Y

3 C7 r0 x) R9 q& \7 e5.39.217.77其中,任脈主管人體全身之血,督脈主管人體全身之氣,衝脈是所有經脈的主管。
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6 C% q- K4 N& [& W# rtvb now,tvbnow,bttvb每天晚上5點-7點,腎經當令之時,用力按揉每條腿的三陰交穴各15
2 D" A$ @( _& M2 k: A公仔箱論壇鍾左右,能保養子宮和卵巢。5.39.217.776 A& K; p( O6 {, j

, z, O0 F3 {+ V( }1 S. Y8 b- Z5.39.217.77促進任脈、督脈、衝脈的暢通。
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女人只要氣血暢通,就會面色紅潤白裡透紅,睡眠踏實,皮膚和肌肉不垮不松。
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7 N/ M! ^  p2 i: L! z* F2、緊致臉部肌肉,使臉部不下垂
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$ h8 M- S1 q3 v- D& r8 @" n( g/ MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。看看張曼玉和趙雅芝,現在臉都緊緊的,沒有松垮下來,因為她們的飲食都很規律,脾沒有受到傷害。
0 c/ F$ Z1 U/ _" M3 u$ xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' j6 L& ]: t) k# b8 j1 ^! O: u
再看看大美人關之琳,經常在家開 Part , {4 }8 t  p& o8 l) f
飲食無節制,喝酒無節制,傷了脾,臉部現在松弛得非常明顯,老態驟然顯現。5 J' L) p2 y1 [2 R
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經常傷害脾,臉上及全身肌肉都會更快的松弛。如果想在40tvb now,tvbnow,bttvb; ^- a# g+ W: D# o
之後,還能對抗地球的引力,保證臉部和胸部不下垂。
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6 W0 E3 o( D  j. j# f; dtvb now,tvbnow,bttvb除了飲食要規律之外,還要經常在晚上9點左0 [. W) n- G1 ]  m$ }
右,三焦經當令之時,按揉左右腿的三陰交穴各20 分鍾健脾,因為三陰交是脾經的大補穴哦。  L, G6 ^7 m3 e* x5 n
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3、調月經,去斑,去皺,祛痘
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三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位。公仔箱論壇/ p0 q4 w8 O% F/ \# K2 \

1 I, G: |$ J$ Q( Htvb now,tvbnow,bttvb其中,脾化生氣血,統攝血液。肝藏血,腎精生氣血。女人只要氣血足,那些月經先期、月經後期、月經先後無定期、不來月經等統稱為月經不調的疾病都會消。; l- [, [( M' S, }3 t
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而女人臉上長斑、痘、皺紋,其實都與月經不調有關。只要每天晚上9點-11點,三焦經當令之時,按揉兩條腿的三陰交各15分鍾,就能調理經,祛斑、祛痘、去皺。5.39.217.77( Z0 e4 A3 J  S1 M1 ~: N

9 M  I. Z: }% L3 {* A7 p+ A公仔箱論壇不過,要堅持纔有效果哦,堅持每天按揉,按揉一個月之後,纔能看得到效果。如果指望TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a- G) C/ s0 w4 ]! g
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天就看到效tvb now,tvbnow,bttvb" N: q  i+ b! n4 O
果,只能是做夢了。
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) `( o3 u4 Y+ r, Y4 、改善性冷淡
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很多女性面對高壓的生活節奏,或者因為自身飲食結構或生活習慣不合理,導致性冷談。+ G: }5 @) Y2 U# E0 {% y0 Q

: h+ l, ~' Z! ~3 l. M7 E  x5 ctvb now,tvbnow,bttvb這樣不但自己少了很多生活的樂趣,還影響夫妻感情,容易導致家庭不穩。三陰交是一個大補穴,能補氣補血,提昇女人的性欲,讓女人逃離性冷淡,重溫浪漫人生。
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每天晚上5點-7點,腎經當令之時,按揉三陰交,提昇性欲的效果最好。堅持一個月,定能收到你想要的效果。公仔箱論壇( a; j' ^- x7 J( @* W
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5、調治肌膚過敏
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濕疹,蕁麻疹,皮炎三陰交是脾經的大補穴。- p: b4 t" N. @8 z$ U" d
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脾最大的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運化出去。
& s  O: d2 q; NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% {7 s( m: t; y8 B# w. a
每天中午11點,脾經當令之時,按揉左右腿的- x5 ~  o# m/ e! C9 }9 b
三陰交各 20 分鍾,能把身體裡面的濕氣、濁氣、毒素都給排出去。: J6 ?- \! c" r' \8 g2 i
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皮膚之所以過敏,長濕疹,蕁麻疹,皮炎等毛病都是體內的濕氣、濁氣、毒素在搗亂。
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* L# S3 a2 p) \3 f) LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只要按揉三陰交,把這些討厭的調皮鬼趕出去,不出一個半月,皮膚就能恢復光潔細膩,乾淨無暇了。' g2 G! A; `) V/ h; I& d* n1 {

* I1 D8 V, X0 j- }% |/ E6 、保持血壓穩定5.39.217.77- R; t0 h1 Z+ v" i6 m7 c; G
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三陰交是一個智能調節穴位。
, F7 P) M# e9 Q% s7 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ k6 F0 z' K7 I# [$ R2 E. ^當你血壓過高或過低,每天中午11點-13點,心經當令之時,用力按揉兩條腿的三陰交各204 b" s. f- _' \+ ^
鍾,堅持兩三個月,能把血壓調理至正常值。公仔箱論壇% x# c' ]7 d9 M5 b/ i0 f# n; f

1 {* k- R  Z, ^8 ctvb now,tvbnow,bttvb另外,三陰交還能調治脾胃虛弱,消化不良,腹脹腹瀉,白帶過多,子宮下垂,全身水腫,眼袋浮腫,小便不利,腳氣,失眠等癥。5.39.217.77- `6 r" u' q4 S, ?) p
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我有位鄰5.39.217.778 t" |4 ^2 M) d( g$ N2 x/ a
居王
9 l' D# `: a- D$ k5.39.217.77教授,是位退休的老中醫。
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老太太今年71歲,臉上一個老年斑都沒有,臉. _* {4 \! A4 s& ]( a  Q( i8 o
皮緊緊的沒有松弛現象,皺紋只有淺淺的幾根。
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說話聲音洪亮,中氣十足。每次去爬香山,中途從不休息,都是一口氣爬上去的,還不大喘氣。在我的一再套近乎下,老人透露了她的保養秘訣:保持心情愉快,飲食清淡,適量運動,充足的睡眠,每天按揉三陰交,每條腿的三陰交至少按揉或用經絡錘敲打10分鍾以上
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對於穴位的按揉,不要指望公仔箱論壇% u4 c5 d1 G1 c2 g" I8 ^* ~( k# V
一兩tvb now,tvbnow,bttvb" l( B* K' y$ g5 \& y
天出效果。一定要像
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教授這樣堅持,堅持纔有效果。父母生我們時,三陰TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]. \- e' U" C: V" z
交這個大補穴已經在我們身上了,等於是父母給我們往抗衰老銀行裡存了一筆巨額財產。既然是父母無私的贈與,我們為什麼不好好利用呢?
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每天堅持按揉鏈條腿的三陰交各 15分鍾以上,還懼怕歲月的侵蝕嗎
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/ x6 `3 r5 L8 b( y- ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果感覺用手指按揉比較累,可以用經絡錘敲打,或者用筷子頭按揉,效果也一樣。tvb now,tvbnow,bttvb( ~: e* V  t, T6 X

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. q0 j3 H# R( g9 J9 ]$ z/ ^. `公仔箱論壇辦公族常按三陰交穴保健康整天悶在辦公室裡埋頭工作,頭暈腦漲是經常出現的症狀,有些女性朋友還有
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/ R/ J# `# g1 Q( _食慾減退、便秘、沒力氣、心煩的表現。
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從中醫看,這是氣血營運出現塞車了,所以要疏通疏通才行。
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7 ^; c5 `. |+ f0 @3 w' Q/ A一個比較偷懶的方法就是按揉小腿上的三陰交穴。$ b$ f, ~' M" j$ Z: N
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整天悶在辦公室裡埋頭工作,頭暈腦漲是經常出現的症狀,有些女性朋友還有食慾減退、便秘、沒力氣、心煩的表現。
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  f7 S: b5 E( R* \% V3 W; e# e公仔箱論壇三陰交穴是足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經的交會之處,此穴位置在內踝尖直上3寸,脛骨後緣靠近骨邊凹陷處。/ a! H  Q7 @$ k1 ?" S. l) b# v
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針灸或按揉該穴具有健脾益氣、滋補肝腎、除濕通絡等功效。
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此外,三陰交穴對女性的血液循環、荷爾蒙的調節有密切的關係,所以掐揉這個穴位可以使皮膚滑嫩細致,對於有痛經困擾的人,也可以常按此穴來獲得改善。. }: e9 p* ]& [4 x% z$ @
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建議每天用拇指或食指按壓此穴23TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W% i  P9 u0 I1 n6 d% h
每次持續23分鐘,使局部產生酸脹感。長期堅持按摩,可以調經及防治婦科病症,同時有強身健體和美容抗衰
% J8 V: d6 M, w  c* g" W  {" h老作用。
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. r6 l6 i5 @5 j7 ]( W' [% mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了按摩,也可以對三陰交穴進行艾灸。用艾條(一般藥店有售)點燃後,對準穴位,每次1015分鐘,以局部溫熱為度,每日或隔日1次。公仔箱論壇0 N3 |5 O- A) k* d3 v: t
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另外,臨睡前艾灸或按揉、熱敷該穴還可以收到安眠的效。
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作者: dcck123    時間: 2010-11-9 09:17 PM

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