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標題: [健康資訊] 常揉三陰交──保你終身不變老 [打印本頁]

作者: nancywenty 時間: 2010-11-7 06:37 AM 標題: 常揉三陰交──保你終身不變老

如果你的父母給你存了一筆幾千萬的財產，你卻不知道用。/ k( }& T9 K4 I2 i2 u* T4 W9 W c
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還每天到處借錢，過得窮困潦倒，那是多麼可惜的事情呀？
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愛美是女人的天性，如今日子越過越好，保養的方法也層出不窮。很多人，花了大把的時間和金錢，卻眼睜睜的看衰老爬上自己的臉龐和身體。內心充滿了憤怒、失望、悵惘……
何謂「三陰交」5.39.217.77& K# S* b+ ]7 c8 ]/ N

為什麼稱作「三陰交」？
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「三陰」指的是人體足部的「足太陰脾經」、「足少陰腎經」及「足厥陰肝經」三條經絡。5.39.217.77) A, M1 e5 j: X# i4 k
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「三陰交」的意思就是這三條經絡在此交會。tvb now,tvbnow,bttvb0 @$ c& e3 H7 E2 D
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人體十二條主經絡有三條在本穴交會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I: d: Q! A2 ^; m, h* J) r

分別而言，脾掌消化，腎主泌尿，肝負責解毒等功能。& R- A$ A; o% b1 h
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整體而言足部的「陰」經主「血」，並主掌男女的生殖系統及消化系統。
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呼…… 三陰交穴…好像十字路口……交會……好忙的感覺。/ \  d( O; C5 G1 ^

其實，三陰交穴就是我們的父母留給我們的巨額財產。

可以幫助我們維持年輕，延緩衰老，推遲更年期，保證女人的魅力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j3 w9 a- b0 D- V, u$ [
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三陰交穴在小腿內側，腳踝骨的最高點往上三寸處(自5.39.217.77$ Z7 K* o7 [+ i* @2 `( [! N, J
己的手橫著放，約四根手指橫著的寬度)。
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三陰交對女人、對人體究竟有什麼神奇作用呢？

1、保養子宮和卵巢+ N6 h( O, U5 I: c9 R
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人體的任脈、督脈、衝脈這三條經脈的經氣都同起於胞宮(子4 q3 F7 x; q4 t( Q9 `
宮和卵巢)。5.39.217.77$ x' z3 U. s) N+ w

其中，任脈主管人體全身之血，督脈主管人體全身之氣，衝脈是所有經脈的主管。tvb now,tvbnow,bttvb6 @( ]- V4 b  ]7 c

每天晚上5點－7點，腎經當令之時，用力按揉每條腿的三陰交穴各15分
鍾左右，能保養子宮和卵巢。

促進任脈、督脈、衝脈的暢通。) x$ b  F2 m: \8 {3 e- U. h, V
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女人只要氣血暢通，就會面色紅潤白裡透紅，睡眠踏實，皮膚和肌肉不垮不松。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U4 h2 F+ b6 c, }2 p! {, T" J
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2、緊致臉部肌肉，使臉部不下垂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y: b' D* ~8 K2 D* q
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看看張曼玉和趙雅芝，現在臉都緊緊的，沒有松垮下來，因為她們的飲食都很規律，脾沒有受到傷害。5.39.217.77% {! G& M2 o8 v9 K' E
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再看看大美人關之琳，經常在家開 Part ，tvb now,tvbnow,bttvb% u( S$ B# K) G: v+ j1 l
飲食無節制，喝酒無節制，傷了脾，臉部現在松弛得非常明顯，老態驟然顯現。5.39.217.77) q* G# [! F& E7 L* Y: A
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經常傷害脾，臉上及全身肌肉都會更快的松弛。如果想在40歲& O0 w( z) A' P& E+ E
之後，還能對抗地球的引力，保證臉部和胸部不下垂。

除了飲食要規律之外，還要經常在晚上9點左- w  L; h5 Y' a7 A" ~
右，三焦經當令之時，按揉左右腿的三陰交穴各20 分鍾健脾，因為三陰交是脾經的大補穴哦。: {! _" r2 z3 {/ U2 k, e+ }

3、調月經，去斑，去皺，祛痘/ v/ x+ _" s) U7 u) Q3 m3 k7 G% b
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三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位。
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其中，脾化生氣血，統攝血液。肝藏血，腎精生氣血。女人只要氣血足，那些月經先期、月經後期、月經先後無定期、不來月經等統稱為月經不調的疾病都會消。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e, }- P3 A9 c# t  M

而女人臉上長斑、痘、皺紋，其實都與月經不調有關。只要每天晚上9點－11點，三焦經當令之時，按揉兩條腿的三陰交各15分鍾，就能調理經，祛斑、祛痘、去皺。& E5 `! ~" q* s: o5 A( O; H

不過，要堅持纔有效果哦，堅持每天按揉，按揉一個月之後，纔能看得到效果。如果指望公仔箱論壇- I  x6 ]; X/ J  ]: t
一兩tvb now,tvbnow,bttvb/ T7 J5 ?/ G$ m) e! t  C
天就看到效
果，只能是做夢了。) r$ R5 j) _. s# j
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4 、改善性冷淡
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很多女性面對高壓的生活節奏，或者因為自身飲食結構或生活習慣不合理，導致性冷談。0 l% y% b# i2 X7 j$ N
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這樣不但自己少了很多生活的樂趣，還影響夫妻感情，容易導致家庭不穩。三陰交是一個大補穴，能補氣補血，提昇女人的性欲，讓女人逃離性冷淡，重溫浪漫人生。
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每天晚上5點－7點，腎經當令之時，按揉三陰交，提昇性欲的效果最好。堅持一個月，定能收到你想要的效果。% F9 U& h/ M* C9 Y0 h

5、調治肌膚過敏: b6 l  c, r& h, o% R
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濕疹，蕁麻疹，皮炎三陰交是脾經的大補穴。tvb now,tvbnow,bttvb2 l6 }9 K; o4 X7 ~# V+ \( j  Y
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脾最大的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運化出去。5.39.217.778 \0 s. K# {7 |

每天中午11點，脾經當令之時，按揉左右腿的
三陰交各 20 分鍾，能把身體裡面的濕氣、濁氣、毒素都給排出去。! T. Y8 [0 d' @. ~: w

皮膚之所以過敏，長濕疹，蕁麻疹，皮炎等毛病都是體內的濕氣、濁氣、毒素在搗亂。5.39.217.772 ^$ Y; {% d- n" e7 @. U( Q

只要按揉三陰交，把這些討厭的調皮鬼趕出去，不出一個半月，皮膚就能恢復光潔細膩，乾淨無暇了。1 A( B8 U8 v( \7 P, p. ]

6 、保持血壓穩定

三陰交是一個智能調節穴位。

當你血壓過高或過低，每天中午11點－13點，心經當令之時，用力按揉兩條腿的三陰交各20分
鍾，堅持兩三個月，能把血壓調理至正常值。tvb now,tvbnow,bttvb# U3 M! c# j/ {) [) Z, g, }
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另外，三陰交還能調治脾胃虛弱，消化不良，腹脹腹瀉，白帶過多，子宮下垂，全身水腫，眼袋浮腫，小便不利，腳氣，失眠等癥。
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我有位鄰5.39.217.77" h4 O. j2 z  _  I0 O; M
居王5.39.217.772 F) `, Z0 f4 C# V) ]6 E
教授，是位退休的老中醫。
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老太太今年71歲，臉上一個老年斑都沒有，臉, I$ |4 q0 v' }1 k5 m; ?; V& K* ~
皮緊緊的沒有松弛現象，皺紋只有淺淺的幾根。
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說話聲音洪亮，中氣十足。每次去爬香山，中途從不休息，都是一口氣爬上去的，還不大喘氣。在我的一再套近乎下，老人透露了她的保養秘訣：保持心情愉快，飲食清淡，適量運動，充足的睡眠，每天按揉三陰交，每條腿的三陰交至少按揉或用經絡錘敲打10分鍾以上。
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對於穴位的按揉，不要指望TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @) {- e8 H2 O- b1 s7 p
一兩
天出效果。一定要像TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @& t* X8 z3 N) n" X% v
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教授這樣堅持，堅持纔有效果。父母生我們時，三陰公仔箱論壇! z: g& u* B# d) `- ^( G; q
交這個大補穴已經在我們身上了，等於是父母給我們往抗衰老銀行裡存了一筆巨額財產。既然是父母無私的贈與，我們為什麼不好好利用呢？

每天堅持按揉鏈條腿的三陰交各 15分鍾以上，還懼怕歲月的侵蝕嗎？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s) z* l, i% S$ L  t$ |
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如果感覺用手指按揉比較累，可以用經絡錘敲打，或者用筷子頭按揉，效果也一樣。# s+ V$ `+ r1 y' m6 u

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辦公族常按三陰交穴保健康整天悶在辦公室裡埋頭工作，頭暈腦漲是經常出現的症狀，有些女性朋友還有
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食慾減退、便秘、沒力氣、心煩的表現。

從中醫看，這是氣血營運出現塞車了，所以要疏通疏通才行。

一個比較偷懶的方法就是按揉小腿上的三陰交穴。
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整天悶在辦公室裡埋頭工作，頭暈腦漲是經常出現的症狀，有些女性朋友還有食慾減退、便秘、沒力氣、心煩的表現。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {8 \2 `- H. D }: I- l" o

三陰交穴是足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經的交會之處，此穴位置在內踝尖直上3寸，脛骨後緣靠近骨邊凹陷處。
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針灸或按揉該穴具有健脾益氣、滋補肝腎、除濕通絡等功效。
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此外，三陰交穴對女性的血液循環、荷爾蒙的調節有密切的關係，所以掐揉這個穴位可以使皮膚滑嫩細致，對於有痛經困擾的人，也可以常按此穴來獲得改善。5.39.217.77/ s8 i: t  h5 D3 O" n9 {5 U1 m0 x
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建議每天用拇指或食指按壓此穴2∼3次，tvb now,tvbnow,bttvb4 ^+ ]; F. z5 e5 T
每次持續2∼3分鐘，使局部產生酸脹感。長期堅持按摩，可以調經及防治婦科病症，同時有強身健體和美容抗衰公仔箱論壇% E/ k& U8 e& R1 `
老作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f/ Y- m6 \: Z; q# ^+ p0 A
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除了按摩，也可以對三陰交穴進行艾灸。用艾條（一般藥店有售）點燃後，對準穴位“烤”，每次10∼15分鐘，以局部溫熱為度，每日或隔日1次。
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另外，臨睡前艾灸或按揉、熱敷該穴還可以收到安眠的效。

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作者: dcck123 時間: 2010-11-9 09:17 PM

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