標題: [中式食譜] 香料蟹肉比高包 [打印本頁]

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作者: 咖啡愛奶茶    時間: 2010-11-1 08:25 PM     標題: 香料蟹肉比高包


2 }8 U6 [4 a+ C$ x0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料及份量:5.39.217.77" W6 v/ x7 H2 d# D$ H  F
（2人份）! a/ J+ W, q* }3 H1 j# l! z8 r
全麥比高包 2個tvb now,tvbnow,bttvb0 P) S& x) w4 t
罐頭水浸蟹肉 1罐5.39.217.77( H, f6 |7 H$ v5 u
植物牛油 2茶匙5.39.217.77+ f0 x  Q# y, D: ?7 f. r
橄欖油 1茶匙
% U6 s' I1 p0 P+ ^/ W6 Q: l, F醬料:
6 u3 p6 e" ]  P- p- c2 dtvb now,tvbnow,bttvb番茄 1個
3 j  q( j( h$ q- L: G0 k7 s洋蔥（切碎） 1個
1 O! x3 M4 q2 W: ]2 \' H紅椒（切碎） 1/2個tvb now,tvbnow,bttvb! [# a) s! `5 ]9 o7 U
蒜蓉 1湯匙
: ?2 i3 B% y  G) v) p$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒（切絲） 1湯匙
" L) i1 M+ U& `6 w9 l' ^5.39.217.77鹽 少許5.39.217.77: q7 w" [, q3 Z
胡椒粉 少許& t2 w+ F8 e# h; i. c: I$ H
製法:公仔箱論壇8 N4 _: m# n6 {+ \, `2 N
1. 燒熱油，下洋蔥及蒜蓉爆炒，加入其餘醬料材料，炒勻待涼。tvb now,tvbnow,bttvb# W  K/ P1 q7 J; {. e' }
2. 比高包橫切一半後，塗牛油。
7 X- g* J1 }- X4 x: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 蟹肉醬料混合，夾入包中即成

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