標題:
[中式食譜]
香料蟹肉比高包
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作者:
咖啡愛奶茶
時間:
2010-11-1 08:25 PM
標題:
香料蟹肉比高包
- F* ~8 `3 a. [( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
材料及份量:
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（2人份）
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全麥比高包 2個
5 Q# c1 H' B# l; D* o5.39.217.77
罐頭水浸蟹肉 1罐
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植物牛油 2茶匙
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橄欖油 1茶匙
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醬料:
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番茄 1個
p2 ?/ k: p3 i5 g' m9 ?5.39.217.77
洋蔥（切碎） 1個
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紅椒（切碎） 1/2個
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蒜蓉 1湯匙
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辣椒（切絲） 1湯匙
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鹽 少許
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胡椒粉 少許
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y9 e4 {1 B9 p: K- I9 U9 ^
製法:
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1. 燒熱油，下洋蔥及蒜蓉爆炒，加入其餘醬料材料，炒勻待涼。
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2. 比高包橫切一半後，塗牛油。
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3. 蟹肉醬料混合，夾入包中即成
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