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標題: [中式食譜] 减肥菜谱香菇豆腐 [打印本頁]

作者: val_xev    時間: 2007-7-10 01:31 AM     標題: 减肥菜谱香菇豆腐

原料:豆腐300克,香菇3只,榨菜、酱油、糖、香油、淀粉适量。
( E4 \) C9 J7 v& S    制作方法:(1)将豆腐切成四方小块,中心挖空;tvb now,tvbnow,bttvb# {4 ^4 L9 ^- a" ], T7 z6 j
                   (2)将洗净泡软的香菇剁碎,榨菜剁碎,加入调味料及淀粉拌匀即为馅料;+ v: c* b$ k) a0 j/ n
                   (3)将馅料酿入豆腐中心,摆在碟上蒸熟,淋上香油、酱油即可食用。
  t, {; n: L/ Y( }1 U/ i* D    功效      :香菇可降低胆固醇,豆腐有利减肥。
作者: sunnyx    時間: 2007-7-10 04:44 AM

豆腐菜。。好像吾错喔。。。
作者: chestnut    時間: 2007-7-10 05:03 AM

i like 'tofu'......great sharing on this receipt!!!!  Thank you!!!
作者: zhjijuan    時間: 2007-7-10 04:10 PM

中意吃有肉的酿豆腐........:014: 所以减极都禁肥
作者: dorahung    時間: 2007-7-13 11:39 PM

將豆腐切成四方小塊,中心挖空 → 很難
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