日本的沖繩縣擁有許多「日本第一」的封號:最南、最熱、人最長壽。這片最接近台灣的異國土地,多年來在長壽排行榜上屹立不搖。學會健康美味做出道地的沖繩美食,輕鬆享用健康味。
報導╱林蔚秦
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沖繩燉豬肉 tvb now,tvbnow,bttvb% h: a/ M+ ?! Q
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材料:
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五花肉800克、琉球泡盛酒1瓶、純黑糖1/4杯、醬油1/4杯、蔥、薑、芥末適量公仔箱論壇& j4 h, f: K+ l- }! G! L4 j; y% M
事前準備:) x0 m9 N, s& O6 I* Y9 M( i
將五花肉以1.5L的水和蔥段、薑片同煮約2小時後取出;湯汁留下備用。# A" x+ V( T1 y: o% l& b8 F/ O
Tips 燉煮時可在豬肉上鋪覆廚房紙巾以防過乾;若湯汁減少可加入鰹魚高湯。
做法:tvb now,tvbnow,bttvb3 v; I$ i6 H) E
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1調味 0 I& z: t6 [; c
將煮豬肉的湯汁倒入鍋中,加入黑糖、醬油、泡盛酒等調味料。
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2燉煮
將五花肉置入步驟1中煮1小時,期間翻動2次,直至入味即可。* ~5 A; t6 y& p5 F# X8 \
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