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標題: [冷知識分享] 殺手食物少吃為妙 [打印本頁]
作者: sa2007    時間: 2007-7-3 11:02 PM     標題: 殺手食物少吃為妙

＊以下八種食物，不吃無害，多吃會造成身體的疾患，請大家小心！
! o# r' H& M0 H& @' T; b6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77, |1 w9 r; r, R
(1)皮蛋公仔箱論壇" v* u+ W3 c5 L" d9 _

8 q0 P) i4 H& I% o公仔箱論壇一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。同時，還會造成身體內，鈣質的流失。
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- Z8 s- P8 z# V公仔箱論壇(2)臭豆腐
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  @6 E4 T0 p% |% s' d公仔箱論壇臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等；這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。
# N0 P6 O: x/ M公仔箱論壇! v2 t" X) x+ G  `! Y8 c
(3)味精
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& d% f  r- a! h, r$ q+ T1 G5.39.217.77每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。' E% t! A3 k: r" J1 ~" i4 [

5 R2 r; o! b5 g5.39.217.77(4)菠菜5.39.217.772 K8 m/ r/ `' a/ u) @2 l3 }

- Y! M5 @, x% q7 K6 ftvb now,tvbnow,bttvb菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅，與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。* T# x2 x# B8 t3 m- v

0 U# O- n" I) ttvb now,tvbnow,bttvb(5)豬肝tvb now,tvbnow,bttvb7 K" _7 a5 t6 C& c

% y' t7 y6 Y, Btvb now,tvbnow,bttvb一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。公仔箱論壇8 P' a% E( G2 t# W
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(6)烤肉
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由於烤肉在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。tvb now,tvbnow,bttvb7 }/ O  j& G  E8 f% t' z1 d
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(7)醃菜
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醃菜若製作不得法，菜內隱藏致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。
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* N  y/ t' C- M$ W- h" D! b4 Ztvb now,tvbnow,bttvb(8)油條公仔箱論壇6 X& Z7 l* d& z

3 k/ k+ h" C( R油條中的明礬，是含鋁的無機物，如經常食用，鋁就很難由腎臟排出，進而對大腦，及神經細胞產生毒害，甚至因而引發老年性癡呆症。
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＊造成身材浮腫的殺手食物報告出爐
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8 O4 M, |2 I3 N; c) o' u公仔箱論壇(1)泡麵、湯麵& T" G+ l" p: A0 R* u9 w% [! g
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每一碗含鹽量約為6.7克，超過一天攝取量的一半。如果真的無法克制想吃的慾望，千萬要記得別把湯全都喝光光，因為鹽分多含在湯頭中。5.39.217.770 U/ |, R: z' ^

& y: d; ~" H" j9 j% Z5 t& E' I- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)燴飯、油飯、炒飯) B( b! ?4 ~5 J" T0 K# ~/ `. [( o6 O

/ n9 U5 F$ R3 S& H' `公仔箱論壇一人份含鹽量4.2克，如果把它當白飯吃，就等於攝取了一天攝取量近半的鹽分，再搭配其他菜餚，鹽分鐵定超過一天的攝取限量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z  U9 h$ r7 g3 T3 j! o
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(3)披薩
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$ g6 f- j6 [  C! ^) Y9 U4 T3 f0 S公仔箱論壇1/6塊的含鹽量3.5克，尤其是披薩皮含量更多。
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) q7 w5 ?! j# b公仔箱論壇(4)吐司
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7 ]: S8 o' B4 i) m4 }% L$ Q5.39.217.77每一片吐司含1克的鹽分，如果再加上牛油或奶油，很容易就攝取過量。
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3 l6 @1 W6 r: c% o* c+ k(5)魚漿製品（魚板、花枝丸、黑輪等）5.39.217.775 I7 C4 ^- V6 V0 D+ ]4 n% C! q9 g

  S) F* e, T2 V$ I  @9 b. y. j公仔箱論壇魚漿製品在製作時已加了鹽，在烹煮過程中又會再調味，不知不覺就會吃進太多鹽分。
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(6)醃製品（鹹魚、肉乾、香腸、泡菜）! t% Q  G2 S4 c/ S, y

- v2 j  P& [: @5 ~0 i2 U公仔箱論壇這些加工製品在製程中已經加了很多調味料，無形中更容易吃過量。
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, L- V. _" r: c8 K, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q' [5 E+ h7 D! X
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http://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078
作者: ivanyap    時間: 2007-7-3 11:48 PM     標題: thx

i will eat less
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作者: chestnut    時間: 2007-7-4 09:28 AM

i will keep aware of what i eat everyday....thank you so much!!!!
作者: cutieren    時間: 2007-7-5 05:47 PM

远离杀手食物，保持健康。
作者: ahbee1401    時間: 2007-7-5 09:18 PM

我pizza要吃上三塊.....



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