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標題: [冷知識分享] 殺手食物少吃為妙 [打印本頁]

作者: sa2007    時間: 2007-7-3 11:02 PM     標題: 殺手食物少吃為妙

*以下八種食物,不吃無害,多吃會造成身體的疾患,請大家小心!
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1 n4 }+ ]4 A( H3 {* l3 {3 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)皮蛋5.39.217.77) d! r" B3 F7 B; R/ U, }0 q$ I# M3 w
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一般製造商在製作皮蛋時,常添加定量的鉛,我們若經常食用,會引起鉛中毒。同時,還會造成身體內,鈣質的流失。' _4 O+ F: Q! b0 d) X% p7 {+ y
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(2)臭豆腐5 \/ o8 ]! q4 G3 A( }
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臭豆腐在發酵過程中,極易被微生物汙染,同時又會揮發大量鹽基氮,以及硫化氫等;這些都是蛋白質分解的腐敗物質,對人體有害。tvb now,tvbnow,bttvb$ Y4 h: P' E" m& \! x
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(3)味精TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }; y6 v& G" h8 D

) v' K% l- ?9 ^0 ?/ m6 M9 d8 l每人每日對味精的攝取量,以不超過六公克為原則,多則有害無益。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T9 S( G/ z) C) A1 Z

* c5 ~$ e; b% M0 W$ L0 b$ Y(4)菠菜) }- q: _! b: v; Y/ T* g$ H
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菠菜營養豐富,但因含有草酸,致食物中寶貴的元素鋅,與鈣之結合,而被排出體外,而引起人體鋅與鈣的缺乏。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f, M6 F$ k7 M( l% P

' [7 U! f' H8 l& G- v6 ~tvb now,tvbnow,bttvb(5)豬肝
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: _/ J! K/ ]! x公仔箱論壇一公斤的豬肝,其含膽固醇高達四百毫克以上,而一個人若攝入過多的膽固醇,會導致動脈硬化。公仔箱論壇* \- k% b( a% \- b6 S8 ~
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(6)烤肉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c3 z4 K, }; q" G* c

* A! f; B! T6 i由於烤肉在燻烤過程中,會產生如「苯」等有害物質,是誘發癌的因子。5.39.217.77- d+ N; Z9 o3 d& u

: @9 R$ q+ b& u! s! B0 v# B公仔箱論壇(7)醃菜公仔箱論壇4 j  ^* W4 P- [" |4 X% F9 V7 F0 r# d  G4 G
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醃菜若製作不得法,菜內隱藏致癌物,並含硝酸胺,久吃因而致病。tvb now,tvbnow,bttvb6 a) V% y1 C! K, `% Y
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(8)油條
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, C  x) ?  z  g; T油條中的明礬,是含鋁的無機物,如經常食用,鋁就很難由腎臟排出,進而對大腦,及神經細胞產生毒害,甚至因而引發老年性癡呆症。
0 q: q* J3 c+ Y3 i5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d) @7 A$ Z3 k

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$ I4 d6 T: G  d& ~* n! F*造成身材浮腫的殺手食物報告出爐
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0 `$ X. C4 F8 p" v: q- p) X  }. ](1)泡麵、湯麵
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5 i  G1 y" ?6 }- }! rtvb now,tvbnow,bttvb每一碗含鹽量約為6.7克,超過一天攝取量的一半。如果真的無法克制想吃的慾望,千萬要記得別把湯全都喝光光,因為鹽分多含在湯頭中。tvb now,tvbnow,bttvb) Z$ u* E! ~7 a0 S- _$ ^0 B
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(2)燴飯、油飯、炒飯
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6 C7 n# r; \, d! K' }/ t5.39.217.77一人份含鹽量4.2克,如果把它當白飯吃,就等於攝取了一天攝取量近半的鹽分,再搭配其他菜餚,鹽分鐵定超過一天的攝取限量。
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9 o, h5 U4 u2 Z3 P(3)披薩
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1/6塊的含鹽量3.5克,尤其是披薩皮含量更多。
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(4)吐司
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6 O8 `4 e9 U$ ~) C( |公仔箱論壇每一片吐司含1克的鹽分,如果再加上牛油或奶油,很容易就攝取過量。5.39.217.77: S- \: g( ~& ?8 n) R, V' F

; n# v/ L! X, {- e6 Z* n公仔箱論壇(5)魚漿製品(魚板、花枝丸、黑輪等)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z: g1 s2 L, x# Z% `! `. B  |: e
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魚漿製品在製作時已加了鹽,在烹煮過程中又會再調味,不知不覺就會吃進太多鹽分。5.39.217.776 d2 L, D1 A8 u

' E9 R0 H3 x' K4 N6 y3 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(6)醃製品(鹹魚、肉乾、香腸、泡菜). o/ N+ V. ]0 k3 |1 \

6 u- C+ Z' u0 @7 j& `' s0 Etvb now,tvbnow,bttvb這些加工製品在製程中已經加了很多調味料,無形中更容易吃過量。
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作者: ivanyap    時間: 2007-7-3 11:48 PM     標題: thx

i will eat less5.39.217.77  u- _2 h8 c6 z- P* v( ~) ?# H

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作者: chestnut    時間: 2007-7-4 09:28 AM

i will keep aware of what i eat everyday....thank you so much!!!!
作者: cutieren    時間: 2007-7-5 05:47 PM

远离杀手食物,保持健康。
作者: ahbee1401    時間: 2007-7-5 09:18 PM

我pizza要吃上三塊.....




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