標題: [冷知識分享] 殺手食物少吃為妙 [打印本頁]

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作者: sa2007    時間: 2007-7-3 11:02 PM     標題: 殺手食物少吃為妙

＊以下八種食物，不吃無害，多吃會造成身體的疾患，請大家小心！公仔箱論壇1 k# \& m& D. o4 b! }- X
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(1)皮蛋
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一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。同時，還會造成身體內，鈣質的流失。
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1 V& M: x" M* Ytvb now,tvbnow,bttvb(2)臭豆腐公仔箱論壇/ U0 s6 I  C" ?" C1 K4 E+ F9 B
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臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等；這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h9 r) g  a; G/ x8 W8 V& p0 h, q3 Y

" N5 {- i+ N  q& }* P9 b(3)味精* E6 k( C5 ]# F1 ?7 e

, x  s" R! V$ O. d; W8 u5.39.217.77每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。5.39.217.773 s5 ]* x$ Y  I: c* q) a% H" k
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(4)菠菜6 }( ]# y1 g8 |4 C7 K; k

3 s0 N' \5 k. I: ]: j( ?6 ]5 [5.39.217.77菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅，與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。5.39.217.77& J2 f% ~# A5 X3 v
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(5)豬肝+ p' V0 k; N7 ~' Z1 P6 C5 b( K

7 P. e, w- w* X+ S一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。
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. G; N7 j3 ^5 p' A. n(6)烤肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r% K7 [9 D0 ^9 p7 b6 W' h8 l

2 ?3 y+ A2 X2 \: z+ N6 d由於烤肉在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。+ ]. w- l7 s/ ]
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(7)醃菜
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) E/ i# v" o% Ptvb now,tvbnow,bttvb醃菜若製作不得法，菜內隱藏致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。
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(8)油條
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油條中的明礬，是含鋁的無機物，如經常食用，鋁就很難由腎臟排出，進而對大腦，及神經細胞產生毒害，甚至因而引發老年性癡呆症。
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＊造成身材浮腫的殺手食物報告出爐5.39.217.77% Y) R9 C1 i" x- ^; _6 m

. ?+ y* O/ I; S2 B3 y3 q公仔箱論壇(1)泡麵、湯麵
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* `( {. p' k9 m% t1 b+ \公仔箱論壇每一碗含鹽量約為6.7克，超過一天攝取量的一半。如果真的無法克制想吃的慾望，千萬要記得別把湯全都喝光光，因為鹽分多含在湯頭中。3 }8 G6 T4 ^4 y7 Y2 U
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(2)燴飯、油飯、炒飯tvb now,tvbnow,bttvb9 S. v0 H$ v- ~+ r5 _" B

) H3 }1 M; k8 V& R7 ?  c5.39.217.77一人份含鹽量4.2克，如果把它當白飯吃，就等於攝取了一天攝取量近半的鹽分，再搭配其他菜餚，鹽分鐵定超過一天的攝取限量。& G, P0 P/ ~6 U7 U  w2 l! Q

2 E3 Y( t% K" _(3)披薩公仔箱論壇% w0 w# s2 K# u8 C1 `
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1/6塊的含鹽量3.5克，尤其是披薩皮含量更多。
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2 G, ]. G' y! y  @9 y% t! _( \  q公仔箱論壇(4)吐司TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G8 U3 @4 r8 i6 S$ T4 x& i
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每一片吐司含1克的鹽分，如果再加上牛油或奶油，很容易就攝取過量。
+ h1 H: c" c$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' B9 }' z* q6 N- _+ E" a(5)魚漿製品（魚板、花枝丸、黑輪等）
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魚漿製品在製作時已加了鹽，在烹煮過程中又會再調味，不知不覺就會吃進太多鹽分。+ E2 E) f$ z5 V, J

: Y2 l: o: X0 t* I9 M' n1 P5 \tvb now,tvbnow,bttvb(6)醃製品（鹹魚、肉乾、香腸、泡菜）
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這些加工製品在製程中已經加了很多調味料，無形中更容易吃過量。
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6 J! J" x  R; |5 p7 a4 _$ y公仔箱論壇7 Q9 ^* H8 N, U( b, B  e
http://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078

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作者: ivanyap    時間: 2007-7-3 11:48 PM     標題: thx

i will eat less. ~3 }0 p+ x# X
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作者: chestnut    時間: 2007-7-4 09:28 AM

i will keep aware of what i eat everyday....thank you so much!!!!

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作者: cutieren    時間: 2007-7-5 05:47 PM

远离杀手食物，保持健康。

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作者: ahbee1401    時間: 2007-7-5 09:18 PM

我pizza要吃上三塊.....

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