標題:
[冷知識分享]
生理時鐘分析
[打印本頁]
作者:
sa2007
時間:
2007-7-3 10:55 PM
標題:
生理時鐘分析
24:00 ~ 1:00
$ S3 t2 g3 c+ V
淺眠期
0 K8 O1 v" v, y6 U6 G& f- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
tvb now,tvbnow,bttvb1 f( w$ x# ?- W! X, a# O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q1 e' v4 e; D% _; {/ y/ r
1:00 ~ 2:00
tvb now,tvbnow,bttvb2 s4 ?& g. r' N. k
排毒期
( W, r& E0 [' J, {' h
此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。
% ?% J# \- A! n( T$ ]/ X! E公仔箱論壇
! [9 f" y% K5 V% W: s
3:00 ~ 4:00
# ^; X w) U4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
休眠期
: H& Z* m9 X$ o2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
& o5 t# K1 Z% M6 U R. G' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇% D0 K/ W9 W p* D7 j1 t
9:00 ~ 11:00
5.39.217.77" k/ L0 ?$ d& T! ]1 Q! q
精華期
8 p; L3 n$ r8 z* g! k9 F A
此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。
tvb now,tvbnow,bttvb J' h# t. T6 C4 {4 i5 w
' `: H2 L' |$ `, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
12:00 ~ 13:00
公仔箱論壇: E& C1 q5 P- y9 @6 D& ^: g: ]
午休期
5 {0 o8 [9 c. U3 w) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
1 g$ }9 Z# Q8 L4 o
# V- {+ S( `5 B+ C' ^公仔箱論壇
14:00 ~ 15:00
公仔箱論壇1 F+ T# [4 h) M& E) A4 R
高峰期
& M% L/ \* ?2 @3 V3 P公仔箱論壇
是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
+ @" y( `3 O; N# mtvb now,tvbnow,bttvb
# X3 \" R% R$ I6 b3 e/ u4 n
16:00 ~ 17:00
3 W; ~. j( V7 X, ^' L% ?, K
低潮期
公仔箱論壇, |% p- }* `, x' A- ?; T$ F5 G
體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G7 F/ m8 f' I. S2 d) B
8 k c. W8 N3 p# O! r# z
17:00 ~ 18:00
5.39.217.775 y7 d; V( f2 B( |) }
鬆散期
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {, x0 O8 z! [" {
此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。
7 q- F$ J* f( d% d+ p, ]- k
/ j: ]& n& Q l
19:00 ~ 20:00
% z& y. G- `, }# ]
暫憩期
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X \* F; e) |4 k% F
最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
" {: S/ o# y$ E' F. C. \公仔箱論壇
. C/ ^( a( J/ p* f) i4 t1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
20:00 ~ 22:00
- w: H* F8 I- s) z
夜修期
0 \, ?! r/ d) z; A/ h k5.39.217.77
此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
' B1 D/ b& s) m, p$ U/ @
4 G0 f* s* X5 T% i+ w6 ?7 Y' B
23:00 ~ 24:00
公仔箱論壇6 T( B7 \" n g9 b
夜眠期
5.39.217.776 x9 A: k* z$ H6 u
經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！
i! A; R4 W. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ T: I _8 [& ?7 Ltvb now,tvbnow,bttvb
4 i$ s/ v/ K6 W2 n7 Q! c- |) F2 Mtvb now,tvbnow,bttvb
8 W, I5 J9 P1 Q A) n) U5.39.217.77
5 y7 k. s' A; z
http://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078
作者:
dpalma
時間:
2007-7-6 08:01 PM
試試看!
作者:
BiBe
時間:
2007-7-12 07:44 AM
多谢分享
作者:
rt668
時間:
2007-7-12 07:46 AM
Thank you!
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
試試看!