標題:
[中式食譜]
簡易牛油甘笋丸蘭豆
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作者:
nt1972
時間:
2010-9-29 06:41 AM
標題:
簡易牛油甘笋丸蘭豆
材料
1 B- K% c3 f3 s9 Z) D5.39.217.77
甘笋 600克、荷蘭豆 100克、水 125毫升、牛油 60克
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調味
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海鹽/糖各 1/4茶匙、胡椒粉少許
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做法
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1.甘笋去皮，用瓜挖挖成丸狀。荷蘭豆撕去筋，斜切小段，備用。
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2.易潔鑊中放入牛油，以細火炒甘笋丸，加水、鹽、糖和胡椒粉，轉大火，加蓋煮 10分鐘。
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3.放荷蘭豆後熄火，用餘熱炒勻即可。
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作者:
hippy_123
時間:
2010-9-29 02:22 PM
感謝信息。減肥一流。
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