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標題: [健康資訊] [落枕] 的原因及治療方法 [打印本頁]

作者: 諸葛不亮 時間: 2007-7-2 05:36 AM 標題: [落枕] 的原因及治療方法

一、原因 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h1 E' A2 ~3 D, A! m6 N5 u, l+ T
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「落枕」又稱「失枕」，在臨床症狀上，是以急性頸部肌肉痙攣、; c, ]; r5 `5 C3 D

  強直、酸脹、疼痛以致轉動失異為主要症狀，如頸部的活動功能受  h* T/ v4 W9 |3 S

  限，斜頸、頸項部強硬，常以頸項部一側的斜方肌或胸鎖乳突肌，+ X3 h* k- c  ~. ~
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  及肩胛提肌的僵硬疼痛為甚。tvb now,tvbnow,bttvb3 _' _$ T7 j2 h# J
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  有時亦可見於雙側，頭部被迫採取強制性體位，不能自由旋轉，

  向後看時需要整個身體與頭部一起旋轉。公仔箱論壇6 _# w" F3 V$ A  V
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  嚴重時，疼痛可以向頸肩部或是一側的上臂放射。頭部處於強制

  性體位，患者頭部向患側傾斜，下頜轉向健側，頭向健側旋轉時
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  ，可牽拉受損的肌肉而疼痛加劇，頭部俯仰亦有困難。公仔箱論壇9 I% {, X  p" b) k4 s2 S6 s( L/ e
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  若雙側發生則頭項處於曲屈位，後伸、後仰功能受限，疼痛加劇。　
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「落枕」是枕部的常見病，多由於體質虛弱或過度勞累，如經常; q/ q' k* Y3 C# I

  伏案低頭的工作者，因頸項部的肌肉，尤以胸鎖乳突肌、斜方肌、5.39.217.779 W1 Y" _4 U9 e% y2 t) X

  肩胛提肌、長時間被牽張而導致勞損，或損傷的累積作用機理基礎' z. z) O/ J1 r0 A/ ]* R
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  下，加上外在的誘發因素，如熟睡時姿式不良或枕頭高低、軟硬不
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  適，側臥時枕頭過低或過硬，使頸部處於過伸或過屈狀態,導致一
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  側肌群在較長時間內過度伸展，以致發生痙攣，（主要為胸鎖乳突$ x  E: `9 m) ^# O  J
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  肌、斜方肌、肩胛提肌）。5.39.217.77, }  `5 v; F. g
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  一、發生原因：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q% P9 B) G0 o7 g! C
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  1. 睡覺時因睡得太沈而發生 :6 }5 r1 N3 e  |- A, N2 t$ ~
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睡眠時身體會因疲勞而沒有轉身，因此把頸椎固定在同一個姿公仔箱論壇7 H( x6 y5 ~0 `

勢太久，所造成的肌肉酸痛現象。7 l, {- o- z/ \; ]- [! U4 a

  2. 運動前的熱身操做的不夠 : " t( E- k6 \( b$ B8 i

運動時所做的動作超過能力極限，或因肌肉不協調、維持同一

個姿勢太久而造成。tvb now,tvbnow,bttvb, w6 G: ]; g* m* `, A+ a$ F
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此病症通常發生在跑步者或三鐵運動者身上，也可能發生在車
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禍中突然煞車造成頸部抽鞭運動，使斜方肌和胸鎖骨乳突肌受傷。

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  二、症狀：脖子無法正常轉動。+ z% _* u& V2 l$ }/ Z0 x/ T. o& N

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  三、緊急處理：熱敷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  G0 Y( h% G$ o$ i; B
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  四、確認嚴重程度：5.39.217.77  Z5 C4 y: ~3 {2 S8 A) S
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   把大腳姆指給掰開來，慢慢的以順時 or逆時的方向按摩旋轉6 z2 q" T, V3 I9 B

   一段時間後，如果發覺腳姆指肌肉緊繃，表示您的脖子是扭傷公仔箱論壇, R( G9 I4 e  q& l
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   了，得去看醫生；如果腳姆指肌肉是鬆弛的,則您的落枕已獲. A! ?* ]- _5 P! [
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   得最大的修復。
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  五、治療方式：
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   [中醫]：8 Q( e4 z$ D, p4 D, b8 t9 S! [9 K; d

   熱敷之後進行推拿、電療，運用向量干擾儀治療或是針灸。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]" j/ M& |0 C9 s' K; \

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   [西醫]：$ ]& d9 k2 q8 D' u3 F+ R8 X$ j, z

   利用熱敷、紅外線等較溫熱的療法，幫助緩解肌肉；另外還可
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   採用徒手牽引的方式治療，往受傷的反方向部位牽引，肌肉中tvb now,tvbnow,bttvb- A0 c' r/ }5 U. b9 K- N2 n+ ^

   的肌肉接受器會對牽拉的肌肉產生疲乏，之後就會放鬆肌肉，
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   以此類推，不致使肌肉受傷；還可以配合服用肌肉放鬆劑、消

   炎止痛藥等。 tvb now,tvbnow,bttvb+ G- s+ w2 l: ^: {" ~4 L

  六、治療時間：快的話２─３小時即可恢復正常，慢則需１週。
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  七、治療費用：

   [中醫] : 健保給付，每次掛號費$50-$100。（因診所收費

   狀況而異）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C) r% ~! V6 a

   [ 西醫] : 繳一次掛號費，可連續做六次治療。（次數因公仔箱論壇: A. h. @8 d" f
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   診所而異） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d# ^+ q5 c. t: G" g9 O3 w7 F

   八、注意事項：不可吃冰和喝酒。不要固定同一姿勢太久。. i5 [# T: n8 M2 o
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   ★  您偶爾早上起床  //  會發現自己睡落枕了嗎？★TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S8 o0 O  x7 k0 Y' ]
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   [ 一旦落枕 !!  您該怎麼辦？]; o- x% t7 B6 ]) }: h  A( C

   嚴重一點的，自然是上醫院啦.這一趟下來起碼要七天時間.5.39.217.77% _$ Z$ ]9 d4 m2 o

   幸運一點的，雖然不用上醫院看看醫生，但等到脖仔子完
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   全沒事，嘛是要二三天光景，脖子仍然是故障中。公仔箱論壇, M4 m  u* Q2 ^1 X# G4 m( d, d
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   [ 自我治療方法 !! ]

   現在，恭禧你，收到這個訊息。一旦落枕時，只要將你的5.39.217.77: E, q* O& ~) B! a' n
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   腳抬起來，把大腳姆指給掰開來，慢慢的以順時或逆時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~3 H) S7 Z6 O5 l

   （您爽就好）的方向按摩旋轉，則您的落枕，將獲得最大的

   修復。
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   如果發覺腳姆指肌肉緊繃，那表示您的脖子兒扭傷了，得要tvb now,tvbnow,bttvb2 f. h0 [: k, Y7 t% G
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   上醫院看看久未碰面的醫生。
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   記住，[左腳~~管左邊]，[右腳~~是管右邊]，經常按摩，將

   直接或間接地舒緩您頸項的肌力，有助於預防您脖子兒的傷害。

作者: chestnut 時間: 2007-7-2 08:29 AM

thank you for sharing.....very appreciate!!!

作者: 风流少年郎 時間: 2007-7-21 10:38 PM

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