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標題: [健康資訊] [落枕] 的原因及治療方法 [打印本頁]

作者: 諸葛不亮 時間: 2007-7-2 05:36 AM 標題: [落枕] 的原因及治療方法

一、原因 :tvb now,tvbnow,bttvb( ~2 F2 C" }. C5 L
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「落枕」又稱「失枕」，在臨床症狀上，是以急性頸部肌肉痙攣、tvb now,tvbnow,bttvb  d) b- U, J% s4 T( M' r( o! u3 l
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  強直、酸脹、疼痛以致轉動失異為主要症狀，如頸部的活動功能受
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  限，斜頸、頸項部強硬，常以頸項部一側的斜方肌或胸鎖乳突肌，
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  及肩胛提肌的僵硬疼痛為甚。
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  有時亦可見於雙側，頭部被迫採取強制性體位，不能自由旋轉，+ Y5 Q) D2 c1 Z

  向後看時需要整個身體與頭部一起旋轉。
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  嚴重時，疼痛可以向頸肩部或是一側的上臂放射。頭部處於強制1 J& \8 H! [* A2 E
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  性體位，患者頭部向患側傾斜，下頜轉向健側，頭向健側旋轉時6 }7 @4 O' h+ A: V0 j0 n, n5 p- q
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  ，可牽拉受損的肌肉而疼痛加劇，頭部俯仰亦有困難。5.39.217.776 `  v1 `! D  p2 a" L
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  若雙側發生則頭項處於曲屈位，後伸、後仰功能受限，疼痛加劇。　
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「落枕」是枕部的常見病，多由於體質虛弱或過度勞累，如經常

  伏案低頭的工作者，因頸項部的肌肉，尤以胸鎖乳突肌、斜方肌、
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  肩胛提肌、長時間被牽張而導致勞損，或損傷的累積作用機理基礎

  下，加上外在的誘發因素，如熟睡時姿式不良或枕頭高低、軟硬不

  適，側臥時枕頭過低或過硬，使頸部處於過伸或過屈狀態,導致一

  側肌群在較長時間內過度伸展，以致發生痙攣，（主要為胸鎖乳突5.39.217.77" f; \  \; W, p$ q# {

  肌、斜方肌、肩胛提肌）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T6 d* Y1 x5 w' M  V# D' ?9 u

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  一、發生原因：% S. v9 a. ^  \& m4 ]6 b% I* P8 B+ M% Q; |
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  1. 睡覺時因睡得太沈而發生 :
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睡眠時身體會因疲勞而沒有轉身，因此把頸椎固定在同一個姿公仔箱論壇2 m) }* P2 A. h  b% K- e* A7 S4 \

勢太久，所造成的肌肉酸痛現象。5.39.217.77" v9 V4 W; a( t# g* S' v* t
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  2. 運動前的熱身操做的不夠 :
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運動時所做的動作超過能力極限，或因肌肉不協調、維持同一

個姿勢太久而造成。公仔箱論壇: j9 _# ^7 a5 {9 J; c' K
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此病症通常發生在跑步者或三鐵運動者身上，也可能發生在車
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禍中突然煞車造成頸部抽鞭運動，使斜方肌和胸鎖骨乳突肌受傷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B0 y! i4 W2 U* w

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  二、症狀：脖子無法正常轉動。

  三、緊急處理：熱敷。5.39.217.77: `' Y6 U% T3 q* `( x! T/ }

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  四、確認嚴重程度：

   把大腳姆指給掰開來，慢慢的以順時 or逆時的方向按摩旋轉公仔箱論壇; m" M9 W0 l6 l6 o0 |
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   一段時間後，如果發覺腳姆指肌肉緊繃，表示您的脖子是扭傷
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   了，得去看醫生；如果腳姆指肌肉是鬆弛的,則您的落枕已獲( Q$ i9 @" ~$ E, \& t

   得最大的修復。8 s, ?: X1 O" O) m' C) J$ R
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  五、治療方式：5.39.217.779 S. e; I6 M: _- l& n
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   [中醫]：
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   熱敷之後進行推拿、電療，運用向量干擾儀治療或是針灸。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y& [9 [# q7 e1 z4 J

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   [西醫]：

   利用熱敷、紅外線等較溫熱的療法，幫助緩解肌肉；另外還可; [! B0 z4 P. z
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   採用徒手牽引的方式治療，往受傷的反方向部位牽引，肌肉中

   的肌肉接受器會對牽拉的肌肉產生疲乏，之後就會放鬆肌肉，tvb now,tvbnow,bttvb" [- ?0 x$ ?& h4 A! s

   以此類推，不致使肌肉受傷；還可以配合服用肌肉放鬆劑、消

   炎止痛藥等。
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  六、治療時間：快的話２─３小時即可恢復正常，慢則需１週。

  七、治療費用：; E9 X+ w6 U8 Q. Y) U. }

   [中醫] : 健保給付，每次掛號費$50-$100。（因診所收費5.39.217.773 G2 D0 A& k; {6 K; a+ x

   狀況而異）
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   [ 西醫] : 繳一次掛號費，可連續做六次治療。（次數因
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   診所而異）
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   八、注意事項：不可吃冰和喝酒。不要固定同一姿勢太久。

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   ★  您偶爾早上起床  //  會發現自己睡落枕了嗎？★tvb now,tvbnow,bttvb, n! ^, U. M  k
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   [ 一旦落枕 !!  您該怎麼辦？]公仔箱論壇0 j8 M% [% X$ y% W4 @

   嚴重一點的，自然是上醫院啦.這一趟下來起碼要七天時間.

   幸運一點的，雖然不用上醫院看看醫生，但等到脖仔子完
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   全沒事，嘛是要二三天光景，脖子仍然是故障中。5.39.217.772 f; Z8 F4 @4 L3 s( X) {" d
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   [ 自我治療方法 !! ]
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   現在，恭禧你，收到這個訊息。一旦落枕時，只要將你的

   腳抬起來，把大腳姆指給掰開來，慢慢的以順時或逆時
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   （您爽就好）的方向按摩旋轉，則您的落枕，將獲得最大的
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   修復。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?, p$ L$ K3 A& o
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   如果發覺腳姆指肌肉緊繃，那表示您的脖子兒扭傷了，得要2 a. t9 U# h5 I/ Q
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   上醫院看看久未碰面的醫生。( V# c$ y2 C" a5 q# A. A

   記住，[左腳~~管左邊]，[右腳~~是管右邊]，經常按摩，將

   直接或間接地舒緩您頸項的肌力，有助於預防您脖子兒的傷害。

作者: chestnut 時間: 2007-7-2 08:29 AM

thank you for sharing.....very appreciate!!!

作者: 风流少年郎 時間: 2007-7-21 10:38 PM

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