標題: 营养饮食 [打印本頁]

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作者: val_xev    時間: 2007-7-1 03:44 PM     標題: 营养饮食

最佳肉
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! e7 q) K' A+ I- E8 N% u% T3 W    食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外，兔肉具有美容减肥的功效。 6 K9 T6 R+ w1 }( ~7 w- y
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最佳汤 2 R6 X7 N. I( Y7 X; X+ B$ ?+ u

- Y8 X7 F6 y+ Z/ f公仔箱論壇    食鸡汤除向人体提供大量的优质养分外，当人因血压低而无精打采或精神抑郁时，鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一扫而光。另外，鸡汤特别是母鸡汤还有防治感冒与支气管炎的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U9 l1 T) P1 X6 r
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最佳护脑食物 tvb now,tvbnow,bttvb  c% p. y; L1 V
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    有菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜，以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。 5.39.217.77" w, n/ b$ D$ m; D# f0 I

" W$ p4 x$ F- D5 I" _% Z最佳纠酸食物
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    海带享有“碱性食物之冠”的美称，故每周应吃3－4次海带，才可保持血液的正常碱度而防病强体。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h( Q) Y3 o* z. i9 g

: S# ]4 Q1 u3 s! @( ^" c佳零食
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3 X% R2 b/ Q, B9 E/ B    话梅、葡萄干等零食不仅富含多种维生素和微量元素，而且其鲜味与营养能长期保存，热量也较低。

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