標題:
营养饮食
[打印本頁]
作者:
val_xev
時間:
2007-7-1 03:44 PM
標題:
营养饮食
最佳肉
9 c% N& @$ y9 ^tvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇8 s7 ^9 E' P- S% o! q" C) U
食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外，兔肉具有美容减肥的功效。
/ |6 V/ T, O- L7 R5 ?
tvb now,tvbnow,bttvb- X2 ~ @- M( Q$ ?/ J) a) l
最佳汤
8 v! P/ L# d7 s& f( _8 q! Otvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I7 j# E: I. K! X5 r5 n
食鸡汤除向人体提供大量的优质养分外，当人因血压低而无精打采或精神抑郁时，鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一扫而光。另外，鸡汤特别是母鸡汤还有防治感冒与支气管炎的作用。
& \+ b* x$ t. y+ M: F, h% ?# q, ?5.39.217.77
n: K2 F! q( t5 a8 _
最佳护脑食物
( A% c& C/ o; L% A
7 ]4 F- e2 H6 O) o& L5 l% x0 [tvb now,tvbnow,bttvb
有菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜，以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。
" ^4 s, i( K4 \2 i公仔箱論壇
5.39.217.77: R5 m# E' I: h4 W7 V) h* T `: m
最佳纠酸食物
5.39.217.773 @& D3 u) V+ z4 y( p o! E4 ?& z5 N
3 [+ }; r/ u1 F7 p6 K
海带享有“碱性食物之冠”的美称，故每周应吃3－4次海带，才可保持血液的正常碱度而防病强体。
tvb now,tvbnow,bttvb# q+ g6 e2 W- j5 p
$ w1 k$ l$ d0 k) q# W
佳零食
tvb now,tvbnow,bttvb, U5 B( r' ?5 Y6 u# y- M
5.39.217.774 d. D( r% R; x- @; ?9 K n
话梅、葡萄干等零食不仅富含多种维生素和微量元素，而且其鲜味与营养能长期保存，热量也较低。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
