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標題: [中式食譜] 浪漫牛扒 [打印本頁]

作者: 咖啡愛奶茶    時間: 2010-9-15 09:37 PM     標題: 浪漫牛扒

浪漫牛扒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z  d" f% M( N7 w& V) W) s
 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V( v, _( p, c( i  d$ T
材料:
0 d3 n' K! m& S" ftvb now,tvbnow,bttvb牛柳扒200克
& `+ p& F( }6 p公仔箱論壇白菌1隻
) l8 q& o% Z( e3 A8 ^紅蘿蔔3條
. r4 |) H# [- i+ u: M% DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜3條, Q3 P3 n- {; X/ E& O: s4 R
毛茄2件+ D2 J3 q2 [1 k, b8 j8 a
牛肉汁60克/ ], J* Y1 ^3 v1 k. m* \
肉桂葉1片- K0 `4 Z( }8 T9 L& i
洋蔥茸2茶匙0 _. ~7 s. ~! R( B( L. T0 B5 ]
黑醋1茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @6 H4 C* I2 |# T% Q
紅酒3湯匙) e8 n1 t9 ^* I) T1 [
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做法:
5 u! o) v% k+ y/ m4 y" Z9 c/ Q1. 將牛肉汁、紅酒、肉桂葉、洋蔥茸放鍋內,慢火煮約5分鐘;隔渣備用。
# A& G3 J/ T' w. U( c2. 大蒜用黑醋、適量黑椒和鹽醃約10分鐘。2 s; G+ V. E, l2 x7 ~! m
3. 牛柳扒用適量黑椒醃,放在烤爐上。每邊烤約8分鐘,視乎牛柳扒厚度而定。/ T$ K9 [) n7 q
4. 大蒜及毛茄放在烤爐上,底面同樣烤約2分鐘即可上碟。




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