標題: [中式食譜] 排毒粥 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2010-9-15 06:43 AM     標題: 排毒粥

材料公仔箱論壇8 ^2 r0 m5 i) B% ^% j
糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升
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1 ^/ S) X9 V( \# z0 c# H4 H+ N; t做法
7 h5 Z3 x9 h, ?5 t+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 |4 c+ \$ A1 K4 @9 D

) _4 }1 ?7 z. ]  y公仔箱論壇2.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。
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" v/ S% X) J4 ]* P  R# `$ B3.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R4 t) G7 S8 s+ ]
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如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H: j" s' |/ @2 Z  W. R0 e# @9 O! l$ S' N

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作者: starter    時間: 2010-9-15 09:31 AM

thanks so much for sharing

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作者: hippy_123    時間: 2010-9-15 11:31 AM

感謝分享。

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