標題: [中式食譜] 排毒粥 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2010-9-15 06:43 AM     標題: 排毒粥

材料
4 O8 H" X! P1 k2 ^1 N1 G$ atvb now,tvbnow,bttvb糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升* a3 L: O- r9 z( ~! b
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做法公仔箱論壇, o8 S( \' H; |* p5 x" D* z
1.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。
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5 t: `+ ?' t, y0 e( @2.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。
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. T" R4 J; r0 z5 c. i' B( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。) `% V9 l* u) Y: Y

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; ]  B  @( z' ?  T8 y0 v; r: {5.39.217.77如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。
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作者: starter    時間: 2010-9-15 09:31 AM

thanks so much for sharing

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作者: hippy_123    時間: 2010-9-15 11:31 AM

感謝分享。

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