標題: [中式食譜] 排毒粥 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2010-9-15 06:43 AM     標題: 排毒粥

材料5.39.217.774 U0 j, L2 }/ b: j6 o
糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升
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1.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。
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/ `" s/ ?) P" C公仔箱論壇2.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。- |% L( t9 K3 x  R( J1 f
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3.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。公仔箱論壇! ^4 T* b; D% r9 g" }

# D" A5 v+ U' m% b$ y2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) ~: H. r1 M9 Q! r公仔箱論壇如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。
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作者: starter    時間: 2010-9-15 09:31 AM

thanks so much for sharing

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作者: hippy_123    時間: 2010-9-15 11:31 AM

感謝分享。

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