公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] [轉]早餐要吃熱食保護胃氣 [打印本頁]

作者: val_xev 時間: 2007-6-28 02:05 PM 標題: [轉]早餐要吃熱食保護胃氣

最近流行生機飲食，很多人一早就喝蔬果汁，雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物，但大家忽略了一個最重要的關鍵，那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境，

身體溫暖，微循環才會正常，氧氣、營養及廢物等的\送才會順暢。

   所以吃早餐時，千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等等，短時間內也許您不覺得身體有什麼不舒服，事實上會讓你的身體日漸衰弱的，5.39.217.77& u3 a& h8 G& s: L4 {. V

這是為什麼呢？吃早餐應該吃「熱食」，才能保護「胃氣」。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S: L, T2 D+ P* Q' y6 X* K, R
   中醫學說的胃氣，其實是廣義的，並不單純指「胃」這個器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。因為早晨的時候，夜間的陰氣未除，

大地溫度尚未回升。
tvb now,tvbnow,bttvb! k8 Y& G! A3 d1 W* `, t
   體內的肌肉、神經及血管都還呈現收縮的狀態，假如這時候你再吃喝冰冷的食物，必定使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順，也許剛開始吃喝冰冷的食物的時候，5.39.217.77' I+ n6 Y* A) r* ~
% K( O2 W" \+ M% Z% m- }
你不覺得胃腸有什麼不舒服，但日子一久或年齡漸長，你會發現怎麼吸收不到食物精華，好像老是吃不結實，或是大便老是稀稀的，或是皮膚越來越差，5.39.217.772 {1 y: J  D' q" \& J& B

或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽，時常感冒，小毛病不斷，這就是傷了胃氣，傷了身體的抵抗力。因此早上第一個食物，應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、
公仔箱論壇# B- h0 U! a+ R
熱羊乳、熱豆花、熱豆漿、芝麻糊、山藥粥或廙東粥等等，然後再配著吃蔬菜、麵包、三明治、水果、點心等。

作者: jonh 時間: 2007-6-28 08:58 PM

thanks

作者: lux1261 時間: 2007-6-28 10:43 PM

多謝你、我朝朝早都是先飲2杯凍水先、
明天飲暖水啦。

作者: chestnut 時間: 2007-6-29 02:07 AM

very good tips...thank you so much for sharing!!!!

作者: meow_november 時間: 2007-7-7 12:23 AM

thank u for sharing

作者: dorahung 時間: 2007-7-10 01:36 PM

oh...i see
let me change my diet

作者: monmon01 時間: 2007-7-16 03:39 PM

Thanks for sharing...

作者: pinko 時間: 2007-7-17 10:31 AM

但聽人家說一朝早應先食生果先哦.....

作者: sandy3061 時間: 2007-7-17 04:15 PM

thanks for share
I drink hot milk

作者: gemini338 時間: 2007-7-17 11:57 PM

明白了:014:

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)