Board logo

標題: *8種快速提神小秘方* [打印本頁]

作者: val_xev    時間: 2007-6-23 02:25 PM     標題: *8種快速提神小秘方*

午後常不知不覺就會開始打瞌睡,特別是,因為血液集中到消化器官,或者是因為空調不佳、溫度偏高等,腦中的氧氣供應不足,5.39.217.77$ y( A" H9 h4 g' m- Y0 M
因此即便妳百般力圖振作,卻依然不由自主的猛點頭。
1 r7 E' f1 o% g" s" h- F  }公仔箱論壇
# I8 Q) z7 ^' f0 u# BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多時候,解決想睡的方法最直接的方式就是「睡」,根據國外研究發現,當人頭昏眼暈時,工作容易出錯,而且這種感覺會持續許久,公仔箱論壇& _  K( Q; ?0 d5 q1 s
倘若能讓當事人休息10~15分鐘,大多數的人都能恢復元氣。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W4 h" p! j- U  u. c

* Z2 ]; }  d& j: K4 X, p4 X5.39.217.77澳洲WICCAN芳療諮詢師周庭萱表示,不管妳是因為什麼原因愛昏睡,都可以藉由以下的方法獲得舒解或放鬆。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p8 \( _+ l! c- ^, a

; B9 `5 M% `+ {; ~0 O8 k公仔箱論壇1. 提神萬金油‧快意清涼 萬金油或綠油精等藥品,因為氣味夠清涼,放在掌心,雙手摩擦後,用力吸聞,那種暢快清涼的感覺直透胸腔,讓人眼睛為之一亮,最具提神效果。
' i8 `& o0 R; T& P2 _! Z    除了買現有的製成品,澳洲WICCAN芳療諮詢師周庭萱也提供了DIY提神油(或稱乳液),無論何時精神不濟時,就用力聞一下吧!
  y* a8 r. F6 N% W2 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    DIY配方:冷壓橄欖油6ml+萬金油4ml (2湯匙),放在爐火或電磁爐上慢慢加熱,充份攪拌均勻,乳化後裝到容器中,可隨時使用。
2 `% F' P* T% N" }. y! q; _$ A8 C1 h
2. 拳頭按壓‧釋放疲憊 拳頭握緊,放在耳朵斜後方,靠近頸部中央的頭骨位置,閉上眼睛,頭往後仰,感覺拳頭支撐著頭部的力量,會有一種relax的感覺,能釋放疲憊感。
, p. p* e+ q/ F: k. H2 e9 h( UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b7 o% l' h. U5 n
3. 指彈輕敲‧趕走疲倦 (1)頭昏眼花時,用手指頭尖端輕輕拍(敲)打頭部,是不錯的提神法。先敲頭頂部位,再將後腦杓分為左右兩區,仔細地輕輕拍打。
, z$ a: f, ]% Q/ [+ f& ]" O5 y    這沒有特定的技法,但力道要輕柔,否則會愈敲愈暈。(2)從頸部下方到乳頭可劃出黃金三角胸腺,妳可以用手指頭輕敲這個區塊,可舒緩胸悶鬱結之氣,4 J4 Z" G7 f, g
    胸闊氣順,充滿精神。公仔箱論壇( s5 ]8 p$ O" N$ u( G/ ?5 h/ N

( c# v; ?: J  ], U: @4. 熱石按摩‧頸部舒暢 選擇一顆溫潤順手的石頭,最好有一面是比較平整的,放在熱水中,讓石頭有著溫暖的熱度,將石頭順著肩頸線慢慢滑動,公仔箱論壇: l9 Y& F+ J& p2 u/ h6 K* s" J: c
    讓熱度能傳達到肩頸的部位,溫暖舒暢,一掃疲憊。公仔箱論壇' J9 C6 c* G1 A$ T/ a5 W8 E/ n$ X
1 ~7 S3 ^; w7 h8 G6 C8 V9 @
5. 嗅聞精油‧神清氣爽 精油的好處是抒壓,並刺激大腦。因為空氣沉悶讓人頭腦昏沉,思緒不清時,不妨選擇樹葉類的精油如檸檬香茅嗅聞或具冷冽氣味的樟腦、
- V. v' t* m5 Q' w: k: F    迷迭香精油,讓周邊的空氣清新,和昏睡的氣氛說bye-bye。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s4 R9 ~7 ]: K0 H6 z$ P
tvb now,tvbnow,bttvb( m2 l  a. N- e; C, i. ]) ]; v7 B
另外,周庭萱表示,根據國外研究發現,檸檬和葡萄柚能提升生產效率50%以上,檸檬、馬鞭草、柑橘、葡萄柚等氣味可讓人充滿元氣,像卜派一樣喔。5.39.217.77! L1 g9 c) I! O7 T# h
tvb now,tvbnow,bttvb( {1 u* v* H; I& ^+ ~& N( [
6. 乾刷身體‧提神養身 頭腦昏暈,沒有精神,不用怕,勞動妳的雙手幫忙提振精神。用手乾刷淋巴引流的位置,從肢體末端往心臟的方向,兩手各刷10下。5.39.217.77, L1 K2 M: g3 k" Q2 q. k
  (記得手臂要轉動,整個手臂都要刷到)
) Y0 z- i- \; _" @7 A5.39.217.77
3 W7 X/ l4 r8 r9 S腿部則分兩個區域,(1)腳踝到膝蓋,(2)大腿到臀部,方式如同上述,?各區域10下,先刷(1)再刷(2),之後再換腿做。
! k7 L; p5 I* L7 a$ k; o; m5.39.217.77若沒有老闆監視,不妨站起來動一動身體,順便清除身體的廢物,還能促進新陳代謝,可說是一舉數得,下回不妨試一試。tvb now,tvbnow,bttvb: o# T3 V+ v* W1 h/ b6 x2 e# [

, n1 i, a3 {5 _  LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。P.S:除了雙手萬能外,也可藉著刮痧板或市售去角質的手套,效果一樣好。
$ O' ^5 z7 j, L) ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X: a/ n. i9 n# T, N
7. 百用薄荷‧醒腦消暑 盛夏讓人熱昏頭,不少人拿薄荷油或薄荷棒塗抹,除了貪圖那短暫的清涼感外,也能讓人醒腦,而且薄荷香氣有著爽朗的感覺,又能消暑熱。
3 I+ ?( `6 S& n, q/ I5 y, u公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 T0 [" ?% {: x8 H- V' _6 V9 p
8. 粗鹽泡腳‧恢復精神 有時疲憊感不僅是在上班時刻,有時下班回家全身癱軟,感覺萎靡,完全無力狀態。請在碗裡添加2~3湯匙海鹽或岩鹽和3~4滴妳喜歡的精油調勻,tvb now,tvbnow,bttvb8 S( G2 r. s7 U* C! i- A- f
    之後加入已盛入溫水的臉盆中溶解,將雙腳浸泡其中,熱熱的水溫不僅紓解腳的疲累,也讓妳全身放鬆,舒服愜意。
作者: Hikosen    時間: 2009-3-12 09:34 PM

Thanks for your sharing




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/) Powered by Discuz! 7.0.0