標題: [健康資訊] [轉貼]風濕四大謬誤 [打印本頁]

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作者: val_xev    時間: 2007-6-23 02:22 PM     標題: [轉貼]風濕四大謬誤

濕氣重，許多老人家都認為最易招惹濕邪，引致風濕。其實對風濕，許多人都有不少誤解，俗語所謂「風濕」，是屬於一種肌肉或關節疼痛，
. F7 }- g$ b# b( ]& ~' L$ N主要是一些長期舊患未徹底根治所致。誘發痛症急 Ｃａｌｌ，元兇絕非在於濕氣，本文為你詳細剖析。
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- W* C1 ]' T% t& N+ D5.39.217.77民間流傳一些說法，以為是導致風濕的原因，其實並無科學根據，現在為大家破解：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V6 y8 Z  F: P* U7 O  K: o* M
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１．晚上洗頭濕氣重，易風濕？
+ k# \, }# g5 H. V8 B1 F洗頭易頭痛頸痛，只因著涼，非因濕邪所致。頭及胸部內裡有許多重要器官，每當著涼，肌肉會馬上收縮，尤其後枕，好易過份繃緊，壓迫頸關節及神經，引致肩膊痛及頭痛。tvb now,tvbnow,bttvb, @  ?/ U7 T  X' T, \! Y4 U
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２．扭傷腳用冰水浸，最易風濕？5.39.217.77  Q4 {* T$ m) F. D( q" w
腳部扭傷時，容易發炎紅腫，冰敷可收縮血管，減慢血流，止痛去腫。浸冰水是可行之法，絕不會引起風濕。若想效果更佳，可在冰水內加適量粗鹽。5.39.217.77/ u9 {( ~/ S. c  g

6 X* \, F3 x' j" m' U; W( s３．長期游水易風濕？tvb now,tvbnow,bttvb7 l/ N/ `0 N# J7 [* j
游水可加速血液循環，放鬆肌肉及關節，實質有助紓緩風濕痛症，唯一需要注意是從水裡返回地面時要小心著涼，以免肌肉過分收縮而出現痛症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z% d& {3 B! \3 `2 {# g

. Y! R5 ^6 W+ Z0 d+ Z4 u6 }tvb now,tvbnow,bttvb４．淋濕身後濕氣入身，最易風濕？tvb now,tvbnow,bttvb# r. z! ^5 G2 u  a: U
濕身易著涼，拉緊上身肌肉關節，引致痛症，但與濕氣無關，至於下肢影響更少，即使洗腳不抹腳，亦不會出現風濕腳，但會滋生真菌，引致香港腳。 tvb now,tvbnow,bttvb+ b. m6 z8 p2 O/ ?$ N4 ^5 Y
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緊張過勞是復發誘因5.39.217.77: ^0 l8 s5 z7 l* ~2 N& }
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美國紐約大學心理學系近年便發表研究，指７５名風濕患者中，只有極少數人的痛症會因天氣因素如溫度、濕度及大氣壓力改變而加劇，即使有增加，程度亦微不足道。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \) A9 t7 g6 o' B+ y8 C1 T+ j4 N
俗語所謂「風濕」患者，一般指曾試過關節或肌肉創傷的病人，因未完全康復，當出現一些誘發因素，如精神緊張、肌肉過勞、或日常生活的錯誤姿勢或動作等，
2 D- J, |6 ?, a  o1 m6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。都易激發舊患，出現疼痛。公仔箱論壇+ c1 X3 Y+ u: i

5 R0 \7 V# c! X1 s5.39.217.77至於天氣改變，其實只對少數人產生影響，例如：「怕冷者」，氣溫下降時，肌肉不其然過份收縮，尤其後頸部位，減低關節活動幅度，易造成肩膊痠痛。5.39.217.771 N+ b  J* L$ r$ v4 E# ~
「關節炎者」，氣壓改變時，如暴風雨前，關節囊會脹大，本身已有關節炎者，關節囊容積增大，易壓迫周圍神經，出現疼痛。
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; \0 a9 B, |* q- @) @公仔箱論壇預防風濕貼士：
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) s9 h# y0 V1 e% ~' I8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．注意姿勢：走路時避免寒背縮頸，坐時切記腰板挺直，以免椎骨不正確屈曲，突出椎間盤軟骨，壓迫神經，造成痛症。tvb now,tvbnow,bttvb+ k# ^$ q. a$ w3 _1 C

# C9 y% Z( a. d8 u, w公仔箱論壇２．多做運動：運動可強化肌肉，減低肌肉及關節受創機會。最好每日至少做３０分鐘以上運動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E1 Z& Q9 @+ ]
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３．放鬆心情：心情緊張，肌肉不其然會繃緊，更易肌肉過勞。 5.39.217.77# s8 @# b* `: X5 |1 t
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患者飲食宜忌
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% J; _$ L2 E$ n' m9 _公仔箱論壇食物對風濕病人極重要，原來維他命Ｃ可防軟骨流失，維他命Ｂ消炎減痛，抗氣化劑預防關節退化。

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