標題:
[健康資訊]
[轉貼]風濕四大謬誤
[打印本頁]
作者:
val_xev
時間:
2007-6-23 02:22 PM
標題:
[轉貼]風濕四大謬誤
濕氣重，許多老人家都認為最易招惹濕邪，引致風濕。其實對風濕，許多人都有不少誤解，俗語所謂「風濕」，是屬於一種肌肉或關節疼痛，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X$ F* k* q- G/ f
主要是一些長期舊患未徹底根治所致。誘發痛症急 Ｃａｌｌ，元兇絕非在於濕氣，本文為你詳細剖析。
6 s7 U! x2 [+ s0 y公仔箱論壇
0 J& Z% p: O# B0 Y: ?: J/ v
謬誤大破解
5.39.217.777 V# d/ \, n( V% m |8 |) j0 v H3 p
) v4 i% f" J5 ^8 K
民間流傳一些說法，以為是導致風濕的原因，其實並無科學根據，現在為大家破解：
tvb now,tvbnow,bttvb+ [/ p* |9 @1 _& x4 s
6 N& t* b3 ^" Z/ U* P: c
１．晚上洗頭濕氣重，易風濕？
9 z$ z5 F( B3 J: ^: j8 Q' z( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
洗頭易頭痛頸痛，只因著涼，非因濕邪所致。頭及胸部內裡有許多重要器官，每當著涼，肌肉會馬上收縮，尤其後枕，好易過份繃緊，壓迫頸關節及神經，引致肩膊痛及頭痛。
tvb now,tvbnow,bttvb" o( B4 v' O4 C+ _! d/ d$ t
公仔箱論壇( V0 C4 n' u3 k
0 P. ^4 c" ^6 L+ T5 [5.39.217.77
２．扭傷腳用冰水浸，最易風濕？
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k9 ~. H7 q6 _ X8 V5 m
腳部扭傷時，容易發炎紅腫，冰敷可收縮血管，減慢血流，止痛去腫。浸冰水是可行之法，絕不會引起風濕。若想效果更佳，可在冰水內加適量粗鹽。
- Y& J9 ~& ]9 T2 L0 n. W
5.39.217.77$ I6 p1 q9 e. z; N/ Z P
３．長期游水易風濕？
, O Y: N: U/ I$ u5.39.217.77
游水可加速血液循環，放鬆肌肉及關節，實質有助紓緩風濕痛症，唯一需要注意是從水裡返回地面時要小心著涼，以免肌肉過分收縮而出現痛症。
7 r7 w4 e8 W; H1 k
2 n: O/ C6 O# Y5.39.217.77
４．淋濕身後濕氣入身，最易風濕？
: M7 P5 H: y( U公仔箱論壇
濕身易著涼，拉緊上身肌肉關節，引致痛症，但與濕氣無關，至於下肢影響更少，即使洗腳不抹腳，亦不會出現風濕腳，但會滋生真菌，引致香港腳。
- ~ `+ A4 ` X7 ]/ `2 e
公仔箱論壇) k O" ~0 @% o- Q
緊張過勞是復發誘因
8 f- A" m* l) o- T, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ Y2 X0 Z$ G1 ?# n- J* @tvb now,tvbnow,bttvb
美國紐約大學心理學系近年便發表研究，指７５名風濕患者中，只有極少數人的痛症會因天氣因素如溫度、濕度及大氣壓力改變而加劇，即使有增加，程度亦微不足道。
9 n8 ]% y7 ~" M, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
俗語所謂「風濕」患者，一般指曾試過關節或肌肉創傷的病人，因未完全康復，當出現一些誘發因素，如精神緊張、肌肉過勞、或日常生活的錯誤姿勢或動作等，
3 y! K' s4 T* R- t. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
都易激發舊患，出現疼痛。
公仔箱論壇' r& r2 L3 P, n- ^4 M! B% U$ |$ v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y x+ B9 D+ _8 i
至於天氣改變，其實只對少數人產生影響，例如：「怕冷者」，氣溫下降時，肌肉不其然過份收縮，尤其後頸部位，減低關節活動幅度，易造成肩膊痠痛。
" x6 q4 m2 z, Y6 c9 ~; ntvb now,tvbnow,bttvb
「關節炎者」，氣壓改變時，如暴風雨前，關節囊會脹大，本身已有關節炎者，關節囊容積增大，易壓迫周圍神經，出現疼痛。
+ K2 r' V6 ?# w7 }$ y7 u
5.39.217.77) J0 ~3 \4 ], i; L; y! f
預防風濕貼士：
5.39.217.777 ~8 s8 {% C# q
1 w& m& b/ h- o0 x% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
１．注意姿勢：走路時避免寒背縮頸，坐時切記腰板挺直，以免椎骨不正確屈曲，突出椎間盤軟骨，壓迫神經，造成痛症。
( }0 T# a( I0 f w& o公仔箱論壇
) |3 ]' N* _ o5.39.217.77
２．多做運動：運動可強化肌肉，減低肌肉及關節受創機會。最好每日至少做３０分鐘以上運動。
, @* H, F/ N1 l* B3 O, F
9 p4 D2 p( \. `7 n* W" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
３．放鬆心情：心情緊張，肌肉不其然會繃緊，更易肌肉過勞。
4 F) F5 F% c# ?- r6 o公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb, J/ b. [/ C9 N6 ~$ }: m X: O; N
患者飲食宜忌
5.39.217.772 L. |0 u2 z6 C0 I. N( M m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H1 p) e; a% }' U
食物對風濕病人極重要，原來維他命Ｃ可防軟骨流失，維他命Ｂ消炎減痛，抗氣化劑預防關節退化。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
