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標題: [中式食譜] 石榴雞柳 [打印本頁]

作者: 咖啡愛奶茶    時間: 2010-8-23 12:03 AM     標題: 石榴雞柳

簡介: 近年流行以鮮果入饌,這次介紹的菜式就選用新鮮番石榴製成,吃起來清新開胃。 - ?9 Q- n) T8 {4 J
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材料: 雞柳150克tvb now,tvbnow,bttvb3 V  i: R9 x$ B+ j' w4 R+ N
番石榴1個
$ Y8 I9 m! x) [* t2 ]8 x, Z露筍200克
8 p" P) P6 n7 s# d公仔箱論壇魚露半茶匙公仔箱論壇% [. [* G5 N$ L- t/ m# c8 j2 G+ O# B7 C6 J
醃料:
# k8 Q+ z. \, `! U7 c: j  t9 w鹽半茶匙
9 T& A5 n3 b& n8 x0 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉少許
5 Q0 I& N; [6 K: x' [; N6 C3 q0 L薑汁1茶匙
% q- d* T. Q3 H1 y$ ^' e  }0 F1 @糖半茶匙
9 f8 y, Q, T8 S, z  5.39.217.77/ Y1 x. x+ O# G! p$ i! ?8 y! {% x
製法:
0 c& u6 k( u3 |. S4 B公仔箱論壇1.雞柳洗淨切薄片用醃料醃十五分鐘。番石榴去皮去芯切片,露筍灼熟。
  N+ n: W. Y# }% e) {2.炒香雞柳,加入番石榴及露筍炒勻,加入魚露調味即成。 - b' Y5 F4 Q- K5 N* N
  公仔箱論壇& e# }/ z2 z1 \: p9 f) q( ^0 X3 k
備註: 卡路里:140/份




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