標題: [健康資訊] 可以治小病的十种水果 [打印本頁]

---

作者: val_xev    時間: 2007-6-20 05:17 PM     標題: 可以治小病的十种水果

你的身体有没有出现过这样或那样的小问题——不值得去医院，可是又时不时的困扰你的生活——那是不是该想想别的解决办法？比如，食疗。多吃点水果、tvb now,tvbnow,bttvb# }2 X% M6 k8 z, }. w
蔬菜，说不定就能帮你解决那些恼人的小病痛。因为这些食物里，有一些很重要的营养，都被我们忽视掉了。千万别不当回事呀，快来看看，你现在的身体，最需要什么？
  {9 t% @% T4 r( B( n/ L% h5 k
6 Q4 G* K, r: ]) B0 F/ O☆头发　染发烫发——鳄梨　　
) [) @3 \# M% m0 F- @. m4 G" ^公仔箱論壇　　染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对干枯的头发有特殊功效。tvb now,tvbnow,bttvb1 H0 ]/ l! f% s7 L. ]

# s3 P8 Z7 n, a5 Y: M3 M2 L☆大脑　过度用脑——香蕉 　　5.39.217.770 V& |; ]! `$ y$ c! u: z2 ]  @
　　过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。% c7 p" n( U& K! ^; \$ s) H
      此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。
4 o7 P- s* W4 X) d' Y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ v. r/ e" ~: B& m$ q
☆眼睛　过度用眼——番木瓜　8 ?9 r& j5 x! X
　　长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，5.39.217.77. s5 p6 U! B0 X# T/ ?1 |( ^% y
      眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M& e* p+ I: w0 ]5 f: c

1 Z. Y) {6 E$ U3 L公仔箱論壇☆牙龈　牙龈出血——猕猴桃 　　tvb now,tvbnow,bttvb" P: |. D5 \( Q
　　牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。
4 a( c0 U+ a0 e' W# r$ D$ [( [公仔箱論壇      猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。
: U- n) s- E0 q' n% F
- v. _  Q4 v! C1 N4 y7 Q5.39.217.77☆心脏　心脏病史——葡萄柚 　
+ d( Q# I, s0 s1 j( j: Ktvb now,tvbnow,bttvb　　胆固醇过高严重影响心血管健康，尤其有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。公仔箱論壇0 E( \! C( V6 w# u4 Q
      葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果， 其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。
3 ?/ b* }! z9 z+ ~: t
$ T( Z- ~! C: V+ F" v$ \☆肺脏　长期吸烟——葡萄　
# x& B/ I$ \9 `* Q& E　　长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。4 k9 |- N* T  p
      另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。/ t: ^; O) p5 ~& b" g

: u! [( C  ]2 X! w7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。☆肌肉　肌肉拉伤——菠萝　公仔箱論壇# f$ A/ V0 l; X! k" C6 m
　　肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复，: o( F! |( }: {4 z4 J$ s: y% p
      还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿，是此时身体最需要的水果。 tvb now,tvbnow,bttvb7 s& `$ w. t2 ^. d0 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F( k7 h8 N, K* ]$ d. g7 e
☆皮肤　预防皱纹——芒果 　　' q- ~& d& a$ _
　　若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶，. F3 h% ?9 q8 l" z. A: q
      能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。
# l" P- L, W7 ?公仔箱論壇3 U9 [& V- }8 B2 K9 k. a: m
☆血液　供氧不足——樱桃 　　
9 w# D4 E% q3 _7 h+ r( Z　　容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少，供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质，' }# b+ R  U- W! |, D5 U% m
      其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。
# L4 _$ z' I- L8 ?7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* `7 }7 `2 D4 W& W. z. B公仔箱論壇☆脚部　脚气困扰——柳橙 　
: d- L2 H  [7 {; ?/ ]1 }+ S公仔箱論壇　　体内缺乏维生素B1的人容易有脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢，能有效预防和治疗脚气病。

---

作者: Hikosen    時間: 2009-3-12 09:25 PM

Thanks. I will keep for record.

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)

Powered by Discuz! 7.0.0