Board logo

標題: [藥膳] 飲食排毒 [打印本頁]

作者: val_xev    時間: 2007-6-20 04:58 PM     標題: 飲食排毒

正如營養學家NATALIE SAVONA 所說,現在,你一定要打消關於“排毒就等於節食”的錯誤觀念。tvb now,tvbnow,bttvb5 f/ Z3 B8 U( ?& c& i
雖然我們的身體裏大部分的毒素是因為飲食不當而產生的,但是真正的排毒計畫是需要配合科學飲食計畫,讓你的身心狀態漸漸好轉的過程。
! c* M, y# w( j4 gtvb now,tvbnow,bttvb而飲食正是整個排毒計畫中非常重要的環節。  
$ |! E) r4 c+ k- XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v# A. A  t8 j/ l1 }
你的排毒方案  tvb now,tvbnow,bttvb8 N: f0 Q% M/ q

* H2 c! L' {# Q# K● 起床後喝一大杯溫檸檬水 - 起床後不要立刻進食或忙著洗臉刷牙,此時你最需要的是加了一片新鮮檸檬片(如果沒有新鮮的,5.39.217.77; W& R! |" o9 b  q0 t+ ?
幹檸檬片也可以)的溫開水,它可以促進腎臟的迴圈,激發一天的新陳代謝的開始。如果你有每天服用維他命或魚油丸的習慣,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n2 m' M  _& s
此時也可以一併服下,幫助在接下來的早餐中吸收最多的營養元素,保證一天的營養和機體正常運作。  
" A2 d( Z' P( S- Z6 T* d8 J& k, r
/ Q& }: i% H0 r, G7 W# j● 有益排毒的鹼性食物 - 平日我們所攝入的食品,如肉、魚、蛋和穀類等,均屬生理酸性,而水果如蘋果、柑橘、梨和蔬菜則屬生理鹼性食品。
: |- P( `+ s- W2 K: O7 m' ~tvb now,tvbnow,bttvb倘若酸性食品成為你每日進食的主要組成部分,這必將導致你的體液和血液中的乳酸、尿酸含量增加,若不能將它們及時排出體外,就會侵害你的表皮細胞。# A6 z3 _$ `& E
多吃富含鹼性的食物是簡單而又療效顯著的排酸美體法。從現在起,你的食譜中的鹼性食品如水果、蔬菜等應占80%,而酸性食品如肉類、牛奶、精製麵粉食品、
+ D0 J* }7 m0 ]' I咖啡、甜食等只占20%。  
3 C& V* c4 ^# _0 ~7 O
0 Q! d) _; ^5 ^● TIPS:這些容易找到的排毒食品  
5 k# R* o9 @. \: j' R! r( ?( d& s( n3 M( o* B  u
肝臟排毒:肝臟是重要的解毒器官,各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後,變成無毒或低毒物質。在日常飲食中多食用胡蘿蔔、大蒜、葡萄、無花果等可幫助肝臟排毒。  
6 a: Z0 F2 ~4 \# t7 A, B  |3 Stvb now,tvbnow,bttvb
( e( N% R* P$ i! r, L. E公仔箱論壇腎臟排毒:腎臟是排毒的重要器官,它過濾血液中的毒素和蛋白質分解後產生的廢料,並通過尿液排出體外。黃瓜、櫻桃等蔬果有助於腎臟排毒。  5.39.217.77/ c+ ^. I* f& S/ U, i4 v. y" a" M; l

3 H+ M' p# S. b) tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腸道排毒:腸道可以迅速排除毒素,但是如果消化不良,就會造成毒素停留在腸道,被重新吸收,給健康造成巨大危害。魔芋、黑木耳、海帶、豬血、蘋果、草莓、蜂蜜、
: q3 S% o& q. l; p5 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。               糙米等 眾多食物都能幫助消化系統排毒。
作者: carmen_girl    時間: 2007-6-21 05:08 AM

i will remeber this food..very useful. thank you
作者: dorahung    時間: 2007-7-13 11:50 PM

thank you
6 T7 A: A6 F+ V7 ~" a/ ^let me try
作者: samuel9013    時間: 2007-7-28 10:53 AM

thanks
作者: jennyjolly    時間: 2007-8-10 09:09 PM

thanks




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/) Powered by Discuz! 7.0.0