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標題: [西式食譜] 酸汁鮫魚野菜 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2010-8-13 06:37 AM     標題: 酸汁鮫魚野菜

材料
3 x+ j, p2 U2 y& j公仔箱論壇鮫魚 1條、白蘿蔔 1/4條、番茄 1個(切片)、小青瓜 1條(切絲)、黑胡椒碎/鹽各少許白蘿蔔  i+ w  f4 f  l: [# e

0 P) @  D, V2 i' o% v/ G公仔箱論壇醃汁tvb now,tvbnow,bttvb9 |: `8 z& E, y% s- [  }2 K3 R
鹽 1/3茶匙、糖 2湯匙、白醋1 1/2湯匙
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9 A9 A( i7 W. \2 J; I# s0 n: cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法5.39.217.771 v* A) Z. {% n$ c
1.鮫魚起魚柳,一開二,兩面撒上鹽和黑胡椒碎。然後開中火燒熱煎鑊,下油,放入鮫魚柳煎約 2分鐘至兩面金黃,取出。5.39.217.772 M( u' {: c$ J0 }

. S& w! f! ]/ K9 N. z公仔箱論壇2.將白蘿蔔去皮磨成茸,瀝乾水份後加入醃汁料拌勻。& q2 `* t0 j( p3 i6 S* K
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3.將番茄片鋪上碟,再放上鮫魚柳,魚柳面放上白蘿蔔茸和青瓜絲即成。

作者: hippy_123    時間: 2010-8-13 11:27 AM

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