標題: [西式食譜] 白蘿蔔油甘魚芝麻煮 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2010-8-13 06:37 AM     標題: 白蘿蔔油甘魚芝麻煮

材料  
. I+ s( i" g. {& t2 A% y6 ?, Ktvb now,tvbnow,bttvb油甘魚 1條、白蘿蔔 1/2條（切件）、薑片 3片、薑絲適量、白芝麻 1湯匙（炒香）
7 s, P4 F# o8 O9 i* j) h5.39.217.77
7 Q  M* ?1 u% K! T5 |5 g/ ~; L公仔箱論壇醬料
7 g+ V! d2 a# l+ ?芝麻醬 125毫升、熱水 175毫升、味醂 3湯匙、日本醬油 1/2湯匙、豆瓣醬 1/3茶匙tvb now,tvbnow,bttvb. c3 ?% r- B4 ~, a, ]  B
tvb now,tvbnow,bttvb- t/ H' ?, i* A8 ]8 e7 A3 l$ `5 p

# R- @9 \! c3 x/ |; ]做法
( B3 b- W1 _( U$ O, h9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將油甘魚切去頭，然後切約 1吋厚件，將內臟棄掉，魚件洗淨。
7 p9 t* m2 [# l1 ]) b9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& O  }3 N7 Z2 t6 ~2.把魚放入鍋，下白蘿蔔、薑片及醬料拌勻，開中火煮至滾起，收細火燜 8分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I9 g; R0 `0 D8 L3 E" v& V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q+ n  F0 {6 F  m: x! t
3.最後下炒香白芝麻、薑絲即成。公仔箱論壇/ Q. a9 |  k8 d& o; G. G

/ }( _2 m- @4 a- W& w- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士燜煮時蓋上通氣的蓋，令水氣揮發，魚肉會更入味公仔箱論壇( ^+ i- S0 T. k: i) R

---

作者: hippy_123    時間: 2010-8-13 11:28 AM

謝謝分享

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)

Powered by Discuz! 7.0.0