下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。 ( V( d# Y4 M" b( ]: h" ~tvb now,tvbnow,bttvb, k m& k! v5 k8 Q
但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解： ) c4 @$ E4 h$ p* d* ?. h( E9 X 3 J# w; d; G7 S9 ~0 p0 K& L1. 飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。 # F$ W5 {$ e* { j% K) Ytvb now,tvbnow,bttvb& N9 Y" X* s( ]2 s2 ], q. w
2. 生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。 . F0 ?/ R& _. [- q5 J- B2 @
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3. 受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。 - n. @# n% d! ~! C8 N
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4. 洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。 tvb now,tvbnow,bttvb* v% J4 A, t5 H% t$ y& k8 f/ d3 M
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5. 水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心情放鬆幫助睡眠。 8 T! @* l v7 v1 E. L K7 v公仔箱論壇 , z9 l& m- i- |0 F' R* i8 l, a公仔箱論壇6. 40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效果。 " y' _' G" j- v
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7. 沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。 2 O) b! G2 Y% O; y' Y; y; @3 n # \) ~/ \3 n4 C/ E; [tvb now,tvbnow,bttvb8. 沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。 ' x4 _( D9 u/ c( o$ u, S ?1 c
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9. 入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。 8 t# @- b$ s: r! i+ Z$ Z
* r( _6 Z' v. V3 ]" a公仔箱論壇10. 忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促 進血液循環，加速新陳代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]: Z( g' w3 G. j- o
對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。作者: BiBe 時間: 2007-7-11 12:15 PM
作者: ken_ken 時間: 2007-7-13 01:29 AM
好想去呀... 洗澡作者: dorahung 時間: 2007-7-15 12:53 AM
oh i see, thx作者: rose08 時間: 2007-7-23 09:26 AM
作者: rt668 時間: 2007-8-5 11:31 PM
Thanks!作者: qthing 時間: 2007-8-6 11:03 PM
good info, thanks for sharing作者: wuchingching 時間: 2007-8-9 10:07 PM
Useful info. since we need shower everyday. ; b0 [+ A5 H: x. D( k \ 7 A7 s! G2 @; }+ f5.39.217.77Thanks for sharing.作者: samuel9013 時間: 2007-8-10 12:41 AM
