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標題: [中式食譜] 老少平安 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2010-8-5 06:41 AM     標題: 老少平安

材料tvb now,tvbnow,bttvb( B8 T8 c- r/ K. R$ ]0 J7 G1 y
豆腐 2件、蝦仁 100克、鯪魚肉(已調味) 2両、蛋白 1隻、芫荽(切碎)/葱花各少許
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  x, _2 z3 _. z6 A公仔箱論壇調味料5.39.217.777 H5 j4 F2 z7 q0 w" F- r4 w
蒸魚豉油半湯匙、胡椒粉/鹽/麻油各少許、生粉 1茶匙( r# T0 e; H1 w- F4 ^! `

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. `: z) g5 V/ r4 i" x1 C6 U5 e; O5.39.217.77做法公仔箱論壇5 l$ }% B4 V+ |+ D* M
1.50克蝦仁拍扁,剁茸,加少許鹽、胡椒粉拌勻。餘下的蝦仁同樣以鹽和胡椒粉醃味。
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2.豆腐搗碎,加入鯪魚肉,用手攪拌。再加入蝦茸拌勻。放鹽、生粉和蛋白,再拌勻。& j" }4 i' M) V2 W
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3.碟抹油,把豆腐鋪上碟,鋪平。再把蝦仁鋪面。水滾放入豆腐,大火蒸 10分鐘。5.39.217.77& o# S, ~3 Z( R+ R6 x+ S
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4.在已蒸熟的老少平安淋上蒸魚豉油、麻油,撒上葱花和芫荽便完成。tvb now,tvbnow,bttvb, M2 k& e+ }: F' x8 k8 r3 e1 g  m
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( e  L, u3 J2 Z8 e7 p街市魚檔可以買到已經調好味的鯪魚肉,如果用這種鯪魚肉的話,鹽份就要減少。

作者: hippy_123    時間: 2010-8-5 11:52 AM

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