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標題: [中式食譜] 老少平安 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2010-8-5 06:41 AM     標題: 老少平安

材料2 V9 i9 F8 f1 k' Z( `% H6 F4 v3 k
豆腐 2件、蝦仁 100克、鯪魚肉(已調味) 2両、蛋白 1隻、芫荽(切碎)/葱花各少許5.39.217.77# J- _$ f) H8 ?2 N; A0 Q

& v3 t/ u3 [3 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
6 J% B; c2 T' E3 [蒸魚豉油半湯匙、胡椒粉/鹽/麻油各少許、生粉 1茶匙: q2 h8 b8 }7 f4 U6 u1 v

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做法公仔箱論壇0 ?0 D/ x) l' E+ I+ h2 Y' v" |
1.50克蝦仁拍扁,剁茸,加少許鹽、胡椒粉拌勻。餘下的蝦仁同樣以鹽和胡椒粉醃味。tvb now,tvbnow,bttvb$ f' }! }# x- e
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2.豆腐搗碎,加入鯪魚肉,用手攪拌。再加入蝦茸拌勻。放鹽、生粉和蛋白,再拌勻。3 f3 W. W# ?  o' c) f' _# J
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3.碟抹油,把豆腐鋪上碟,鋪平。再把蝦仁鋪面。水滾放入豆腐,大火蒸 10分鐘。公仔箱論壇8 l- B/ {- b, q& n) }/ Z

: ?, p/ B  C$ ~1 i4.在已蒸熟的老少平安淋上蒸魚豉油、麻油,撒上葱花和芫荽便完成。tvb now,tvbnow,bttvb4 I% `& w  q: e* o9 a6 O
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街市魚檔可以買到已經調好味的鯪魚肉,如果用這種鯪魚肉的話,鹽份就要減少。

作者: hippy_123    時間: 2010-8-5 11:52 AM

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