標題:
[中式食譜]
雪耳地瓜鹹麥皮
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作者:
nt1972
時間:
2010-8-5 06:39 AM
標題:
雪耳地瓜鹹麥皮
材料
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燕麥片 60克、番茄 1個、地瓜/雪耳（發透）各半個、熱水/雞湯/水各 1碗、蛋（拂勻） 1隻
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做法
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1.番茄去頂，在表皮十字，熱水蓋過面，浸 1分鐘後，去皮，切粒。
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2.地瓜去皮，切粒。雪耳切粒。
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3.煲內加水，放入雞湯，再加入地瓜，用中火煮至滾。加入雪耳，再煮分半鐘，改細火，下番茄，煮半分鐘至滾起，加入燕麥片繼續煮滾。
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4.把蛋液慢慢倒入煲中，以小火煮 1分鐘便可享用。
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不用地瓜的話，可以用南瓜代替。想甜食的話，只用水煮，再在吃之前加蜂蜜便可。
# T1 c) D- B7 K F公仔箱論壇
作者:
hippy_123
時間:
2010-8-5 11:55 AM
很特別的飲食風格，謝謝分享。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
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