標題:
[生活小百科]
健康膳食十則
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作者:
lizzywendylee
時間:
2010-8-4 03:36 AM
標題:
健康膳食十則
健康膳食十則
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1.每人每天一瓶奶。
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2.每人每天一只蛋。
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3.每周餐桌上至少有一頓海魚。
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4.增加豆與豆制品攝入量。
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5.雞肉、鴨肉代替豬肉。
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6.每人每天最好吃500克蔬菜。
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7.菌菇類食品要納入膳食結構。
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8.淡些，淡些，再淡些。
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9.控制高糖、高脂飲食。
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10.飯要吃飽。
作者:
rt668
時間:
2010-8-5 02:13 AM
Thank you for sharing.
作者:
lizzywendylee
時間:
2010-8-7 05:18 PM
welcome!!
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