標題: [生活小百科] 健康膳食十則 [打印本頁]

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作者: lizzywendylee    時間: 2010-8-4 03:36 AM     標題: 健康膳食十則

健康膳食十則
4 u0 L  p5 M$ D% I, v5 Z0 l$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 h3 z5 a  H1 O公仔箱論壇　　1.每人每天一瓶奶。
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$ B$ }3 K0 r' `) A* etvb now,tvbnow,bttvb　　2.每人每天一只蛋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [( Q* c8 H* @3 t) o
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　　3.每周餐桌上至少有一頓海魚。
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3 I% U# S$ x0 N/ k8 b! n1 l3 {, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　4.增加豆與豆制品攝入量。
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2 m3 A/ ^% I& S( g$ C4 W5.39.217.77　　5.雞肉、鴨肉代替豬肉。- G" z9 z9 h# j; C/ u$ t. }
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　　6.每人每天最好吃500克蔬菜。
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! i& i  S( b$ y+ O; |5.39.217.77　　7.菌菇類食品要納入膳食結構。
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　　8.淡些，淡些，再淡些。5.39.217.77% f/ l: m$ b: e+ @6 ?, ?* Z
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　　9.控制高糖、高脂飲食。
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9 d. `. K2 x1 a7 r0 h* L& p* Q公仔箱論壇　　10.飯要吃飽。

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作者: rt668    時間: 2010-8-5 02:13 AM

Thank you for sharing.

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作者: lizzywendylee    時間: 2010-8-7 05:18 PM

welcome!!

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