標題:
[生活小百科]
健康膳食十則
[打印本頁]
作者:
lizzywendylee
時間:
2010-8-4 03:36 AM
標題:
健康膳食十則
健康膳食十則
5 a M: f/ a( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' ]# r6 i$ q$ t- b: F/ O
1.每人每天一瓶奶。
% e1 f6 p- Z. `8 M: w0 E公仔箱論壇
5.39.217.77* i" z# }/ \3 \+ N+ P
2.每人每天一只蛋。
5 L, p& i# [. m7 }. J# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! q4 A& P% x, j' }; C! Qtvb now,tvbnow,bttvb
3.每周餐桌上至少有一頓海魚。
: U' g- i! d3 Y8 c4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.777 d+ R5 d, e, f0 [6 m, P
4.增加豆與豆制品攝入量。
9 x7 ? k2 A. e4 L5 O5 A6 u X5.39.217.77
公仔箱論壇7 G+ A$ a% Y( f. n9 R
5.雞肉、鴨肉代替豬肉。
0 q" l2 ~( ?* e2 f
/ B# ?* `0 X) p/ e
6.每人每天最好吃500克蔬菜。
$ d+ o0 e& P+ \; y6 k Otvb now,tvbnow,bttvb
% e7 n9 h- j( k% w& g: l; R
7.菌菇類食品要納入膳食結構。
# t4 \6 z v3 @ K$ j7 {" {8 ]* N
0 x7 X: u2 n# l1 o* H' c
8.淡些，淡些，再淡些。
% c6 o5 b: i- Ttvb now,tvbnow,bttvb
2 S( y; y* B) Q
9.控制高糖、高脂飲食。
tvb now,tvbnow,bttvb6 P3 n7 F8 g, v1 Y# P
3 O A+ a- S) D( i/ ~" |. R公仔箱論壇
10.飯要吃飽。
作者:
rt668
時間:
2010-8-5 02:13 AM
Thank you for sharing.
作者:
lizzywendylee
時間:
2010-8-7 05:18 PM
welcome!!
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
