公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [生活小百科] 健康膳食十則 [打印本頁]

作者: lizzywendylee 時間: 2010-8-4 03:36 AM 標題: 健康膳食十則

健康膳食十則公仔箱論壇, j r+ l4 n) e2 B
公仔箱論壇; _2 o% C9 E4 [
　　1.每人每天一瓶奶。% {/ E# G7 u9 }/ l) M

　　2.每人每天一只蛋。

　　3.每周餐桌上至少有一頓海魚。

　　4.增加豆與豆制品攝入量。

　　5.雞肉、鴨肉代替豬肉。5.39.217.77) V, x2 A5 i" K5 X; j7 v3 {. B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m9 [8 H8 t3 ~: Y) t$ t; E3 H. Q- I& o
　　6.每人每天最好吃500克蔬菜。公仔箱論壇# Z5 I# O; M' L8 }2 g1 u
5.39.217.77' u0 {7 A' p/ m3 Y& H. k! {
　　7.菌菇類食品要納入膳食結構。

　　8.淡些，淡些，再淡些。tvb now,tvbnow,bttvb& N% t7 B' R2 t3 k+ e& y1 Q
. Y6 F5 A; X& ?; M( r: R3 R/ Y% e
　　9.控制高糖、高脂飲食。- `! i7 o. G; _) S8 y" j% _1 E& u

　　10.飯要吃飽。

作者: rt668 時間: 2010-8-5 02:13 AM

Thank you for sharing.

作者: lizzywendylee 時間: 2010-8-7 05:18 PM

welcome!!

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)