標題: [西式食譜] 鮮橙甜椒青瓜湯 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2010-7-29 06:47 AM     標題: 鮮橙甜椒青瓜湯

材料
3 @  Y1 D3 V6 N! h% ?) e; gtvb now,tvbnow,bttvb麪包糠 10克、檸檬汁/橄欖油各 80毫升、蒜茸 2茶匙、紅甜椒 104克（切碎）、青瓜粒/洋葱碎各 15克、橙 2個、甜辣椒粉/鹽各少許tvb now,tvbnow,bttvb9 J9 s# E0 p; n. E' k* K

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1.將橙切開，插入叉並扭出橙汁備用。
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! V# Q* c! i! [. K' g* c( W- h: Q公仔箱論壇2.將橙汁、檸檬汁、橄欖油、青瓜、洋葱、紅椒粒、蒜茸、鹽、甜辣椒粉、麪包糠放入攪拌機打勻，倒出大碗，放雪櫃雪 2小時即可享用。 $ V/ j: y& H. S+ E/ A# g6 e: }

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作者: hippy_123    時間: 2010-7-29 03:16 PM

看起來非常減肥

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