標題: [健康資訊] 害大脑的十种不良习惯 [打印本頁]

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作者: val_xev    時間: 2007-6-15 03:13 PM     標題: 害大脑的十种不良习惯

长期饱食：导致脑动脉硬化、脑早衰和智力减退等现象。
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. U7 ?4 T3 ~) G* E9 B/ Q' f9 ]2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。轻视早餐：不吃早餐使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久之对大脑有害。公仔箱論壇% R0 d7 I- C1 V/ x
　　
$ K& T, Y* _8 K甜食过量：甜食过量的儿童往往智商较低。这是因为减少对高蛋白和多种维生素的摄入，导致机体营养不良，从而影响大脑发育。
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9 o2 Z- f, `8 ?长期吸烟：常年吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩，易患老年性痴呆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {6 r9 L1 r  v6 H9 j  ^7 Y2 i
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睡眠不足：大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差，只会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会糊涂起来。公仔箱論壇) D) p2 k0 c" P6 h6 L0 m
　　
  M& L$ t" K8 P0 b少言寡语：经常说富有逻辑的话也会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。公仔箱論壇# ]4 J; s6 I; k4 D; u1 r, v, R4 \8 ~
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空气污染：大脑是全身耗氧量最大的器官，只有充足的氧气供应才能提高大脑工作效率。tvb now,tvbnow,bttvb; x! }* a+ c7 b& e
　　
% z- F( F1 K3 r$ }; f! f/ T# [5.39.217.77蒙头睡觉：随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长时间吸进潮湿空气，对大脑危害极大。5.39.217.77$ c1 C$ n( }' h" D  `$ b$ _, O# F
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不愿动脑：思考是锻炼大脑的最佳方法。不愿动脑的情况只能加快脑的退化，聪明人也会变得愚笨。
  W  X0 {/ d; w* \, ^* B/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　
! |! p& u) }( l; D) Y  p. k8 C带病用脑：在身体不适或患疾病时，勉强坚持学习或工作，不仅效率低下，而且容易造成大脑损害。

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