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標題: [健康資訊] 20个不可不知的饮食常识 [打印本頁]
作者: val_xev    時間: 2007-6-15 03:11 PM     標題: 20个不可不知的饮食常识

1、常吃宵夜会得胃癌。因为胃得不到休息。 5 R/ U; P, l  _6 ?0 q3 d9 e

; ]" }* y7 B7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。 tvb now,tvbnow,bttvb0 G+ m% ?2 {# j* }2 M
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    3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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) B5 z6 h! w  T. t! s" ~公仔箱論壇    4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _& t4 L% X: B9 W5 Q2 `/ [
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    5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。
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    6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
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6 M7 F3 U, K; F+ W! utvb now,tvbnow,bttvb    7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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4 q9 R; g' q3 a- A# U/ g    8、早上醒来先喝一杯水。预防结石。 公仔箱論壇' ~7 L5 v, p1 o& q2 h& H& X, K
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    9、睡前三小时不要吃东西。会胖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M3 M+ U, Q4 i* @! e

8 J" l. ~8 ~7 n  Q1 ^- k- ?    10、少喝奶茶。因为高热量、高油，没有营养价值可言。长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。 : V- v. c& Z1 X- c7 T
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    11、刚出炉的面包不宜马上食用。 ' ]* M$ O! [  e6 Y% j) K

6 a7 C3 X0 e4 P8 Y. O    12、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  _# {9 d5 p% |. s1 M
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    13、天天喝水八大杯。 ( S5 w: o! k0 }3 E: ]! K

# ]8 Z  g+ f% L# q公仔箱論壇    14、每天十杯水。膀胱癌不会来。 " A5 Y* [2 h% r  R

. B- |) `$ @' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    15、白天多喝水。晚上少喝水。
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7 r) N+ b+ u9 e! X8 k8 c& l9 X: ^7 m    16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠，胃痛。
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& n3 H2 \# J3 D7 C* I/ ^0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I: R4 K3 |  r! }4 n( l

* c+ I( g5 J6 mtvb now,tvbnow,bttvb    18、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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* K  d" W& L) X0 l, }( htvb now,tvbnow,bttvb    19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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    20、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。
作者: chestnut    時間: 2007-6-16 12:36 AM

thank you so much for sharing....good tips!!!



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