標題:
[西式食譜]
吉列沖繩苦瓜釀黑豚
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2010-7-21 07:50 AM
標題:
吉列沖繩苦瓜釀黑豚
材料
tvb now,tvbnow,bttvb9 l, _. U2 X/ T+ Z8 g
日本黑豚肉（免治）80克
2 j) w( }9 S9 _- R5.39.217.77
沖繩苦瓜 半個
公仔箱論壇# {6 }9 \# I$ h$ M* s! u7 ?8 d0 C+ B
雞蛋 2隻
* s' l+ w; L$ D8 A( r2 H) V4 O公仔箱論壇
葱（切碎） 1/4條
, d2 w) a% J. U# Q9 R! Y+ x9 m4 L
鹽 適量
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X: W- C; z p2 t- E
胡椒粉 適量
5.39.217.77( [0 k8 T; W8 \
粟粉 適量
' P' ^ d% e* r! C/ M& H5.39.217.77
麵包糠 適量
2 S: |0 \+ ?/ l' T7 u公仔箱論壇
公仔箱論壇) r9 ^9 M+ J# [! ^
做法
; R8 t' o) K8 J
(1)黑豚肉以鹽、胡椒粉、雞蛋一隻拌勻醃味，備用。苦瓜開邊後，挖去苦瓜籽及囊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z* Z% ~" y+ Z# |9 s. g
/ ]4 d2 F: Y0 e" V8 \3 X+ I5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
(2)將黑豚肉釀入苦瓜之中。
4 ?1 O" {5 g" H) t* U
6 ^. n8 E9 ^$ g5.39.217.77
(3)按序蘸上粟粉、雞蛋及麵包糠。
tvb now,tvbnow,bttvb9 ^$ a; K# g- S3 \/ G1 a' b. d
公仔箱論壇2 ^* _$ V$ b# z! z. ^
(4)放入油鍋中炸至熟透，撈起切成數件，即可上碟。
公仔箱論壇* [. W$ @' p8 y% e. H8 t- B
作者:
hippy_123
時間:
2010-7-21 11:31 AM
多謝提供
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
