標題: [西式食譜] 吉列沖繩苦瓜釀黑豚 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2010-7-21 07:50 AM     標題: 吉列沖繩苦瓜釀黑豚

材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u9 @& W8 U( m2 m. f' U% F
日本黑豚肉（免治）80克
3 N/ V0 x6 a1 w2 s7 b4 _: G1 x+ n7 E$ e# y沖繩苦瓜 半個tvb now,tvbnow,bttvb3 p: H' [. Q! K
雞蛋 2隻tvb now,tvbnow,bttvb+ V" S- p! h0 V* `' L( x
葱（切碎） 1/4條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D* v" q7 n0 A3 e7 _5 C
鹽 適量
' u0 w4 p3 u# z5 _" F$ r3 i公仔箱論壇胡椒粉 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f1 r/ L# D2 P4 N
粟粉 適量
* B& q6 i9 K7 @# A: _" ~7 G6 e3 C* |麵包糠 適量5.39.217.777 P5 Q. A( U2 l* k" w

# s+ c; B7 D5 i做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w$ R( m) B' r# s8 h
(1)黑豚肉以鹽、胡椒粉、雞蛋一隻拌勻醃味，備用。苦瓜開邊後，挖去苦瓜籽及囊。% X3 u1 L" s4 _: t, |
' V2 e2 K% ^9 P/ f: f% G0 q8 [
(2)將黑豚肉釀入苦瓜之中。
7 ?( Z( h. {/ G- u. A+ r. v公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& X6 k* n3 e& n
(3)按序蘸上粟粉、雞蛋及麵包糠。
5 l6 C6 c/ L4 \8 R
3 v' c& z. x4 R+ J% z( Ptvb now,tvbnow,bttvb(4)放入油鍋中炸至熟透，撈起切成數件，即可上碟。
9 u7 Y3 q0 F) F+ D( D

---

作者: hippy_123    時間: 2010-7-21 11:31 AM

多謝提供

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)

Powered by Discuz! 7.0.0