標題: [中式食譜] 彩虹瘦身湯 [打印本頁]

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作者: xz12    時間: 2010-7-16 09:59 PM     標題: 彩虹瘦身湯

材料:6 L+ ~# w( ]4 R
排骨     1/2斤
& D- |; \8 `/ {6 ^0 m公仔箱論壇有機芹菜     2棵（切粒）公仔箱論壇& A7 S) @$ B' K2 N
急凍有機粟米粒     1碗
4 v: t7 x& _& e$ g5 f公仔箱論壇紅蘿蔔     1/2條（切粒）
7 {* `8 i0 P: e/ _* z5 r梨     1個tvb now,tvbnow,bttvb- C  t7 Q8 y( S# z
洋蔥     1/2個
+ H2 {/ `' h9 c, P番茄     1個tvb now,tvbnow,bttvb- n3 [8 g; o4 a7 p9 d- }
蜜棗     1粒
2 e8 X+ Q1 |3 M& Z公仔箱論壇薑     1片; Q# i0 _. Z3 m9 u5 b
鹽    少許5.39.217.771 }& @7 c6 Z0 w. n- \* B1 N% P1 M
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做法:
! v% R2 F* z9 ], t' P5 d4 ?1.煮滾一鍋水下薑片，將排骨汆水後盛起。( z% @0 p- _( M  k
2.梨切件；番茄切件。; A- y" k/ `9 A, }' A- g
3.煮滾半煲水放入排骨、粟米、番茄、紅蘿蔔、洋蔥及蜜棗，以大火煮滾，再以細火煮 1小時，然後加芹菜及梨再煮 5分鐘，下鹽調味即可。
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