0 i. w" U0 j' @. H z: J公仔箱論壇材料 8 d5 V0 c y# r# T8 w+ {5 ?1 H西蘭花 1棵、橄欖油 1茶匙、巴馬臣芝士 50克 9 U x/ i8 G. E, n/ C. O/ A: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x" H, u3 a. h6 V( q3 N
" d4 w; e, d/ L% I7 h' d公仔箱論壇做法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m5 x N% T/ W2 r i3 B
1.西蘭花切細件，莖部則切成幼條。 * W9 @1 X l: s - | l* ]5 r4 e' [tvb now,tvbnow,bttvb2.先將西蘭花件放入滾水汆水，再放入西蘭花幼條略略灼熟。tvb now,tvbnow,bttvb. G( @7 @5 S- ?/ P
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3.撈起西蘭花瀝乾後，加入橄欖油，刨入少許芝士調味，拌勻即成。 : b1 L( p2 j) H. @2 n 2 n$ Y. K* V0 F' w5 ? $ ]5 Q& b* G* Q/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' p) @3 W# k# u( z% H# K% ^- ~ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n" D% T* l6 n# ^, S6 |
) m* D _' o+ |5 i$ x 9 w: D& s' `6 D/ T1 otvb now,tvbnow,bttvb西蘭花汆水時不要放鹽，因鹽份會將西蘭花的水份逼出，可以用濃味的巴馬臣芝士來調味，因為食用太多鹽會引致水腫。 : W9 S4 r; C# b+ A5 M2 i$ x/ g
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